젊은이들은 아침 식사로 무엇을 자주 먹나요?

1. 두유와 튀김 반죽

이것은 아침 식사의 가장 고전적인 조합이어야 합니다. 속이 빈 튀김 반죽이 두유를 흡수하면 바삭바삭하고 부드럽고 맛있으며, 김이 모락모락 나는 두유를 한 모금 마시면 몸도 마음도 편안해집니다.

2. 팬케이크 과일

팬케이크에는 플랫브레드와 쇼트브레드가 포함됩니다.

3. 완탕

고기와 야채가 어우러진 김이 모락모락 나는 완탕 한 그릇을 아침 식사로 먹으면 확실히 속이 따뜻해집니다. 식사 후 새우껍질과 미역국을 드시면 정말 맛있습니다.

4. 수프만두

수프 만두는 확실히 모든 만두 중 가장 맛있습니다. 부드러운 고기 속과 국물이 아주 특별합니다. 빨대를 꽂은 다음 찐빵을 먹습니다.

5. 통곡물

이제 많은 젊은이들이 아침 식사로 죽을 마시고 정제된 쌀국수 대신 기장죽, 오트밀, 통밀빵, 고구마, 신선한 옥수수 등 소화에 도움을 줄 뿐만 아니라 풍부한 식이섬유를 공급해줍니다.