열을 없애고 해독작용을 하며 내부열을 없애는 음식

다음은 열을 제거하고 해독하며 ​​내부 열을 제거할 수 있는 음식입니다.

1. 녹색 잎채소: 시금치, 셀러리, 물시금치, 상추 등

2. 과일: 사과, 포도, 자몽, 딸기, 오렌지, 배 등

3. 가벼운 단백질: 달걀 흰자, 두부 등

4. 통곡물: 현미, 통밀빵 등

5. 차 : 녹차, 국화차, 민트차, 장미차 등

6. 해산물: 다시마, 미역, 미역 등

7. 요구르트 및 발효식품: 요구르트, 사우어크라우트, 간장, 발효두부 등

8. 견과류: 땅콩, 아몬드, 호두 등

9. 꿀벌 제품: 꿀, 프로폴리스 등

10. 신선한 허브와 향신료: 셀러리 잎, 민트, 세이지, 생강 등