여성은 일반적으로 몇 살부터 노화가 시작되나요? 알림: 이러한 4가지 증상이 나타나면 자신을 잘 관리해야 합니다.

여자는 나이가 들수록 늙어가는 것에 대한 두려움이 커진다. 이때 누군가가 자신의 젊음을 칭찬해 준다면 그녀는 아름답다고 칭찬받는 것보다 더 행복할 것이다. 그러나 꽃은 영원히 피어나지 않으며, 꽃이 피면 쇠퇴하게 마련이다. 누구나 결국 이 단계에 이르게 되기 때문에, 노화가 시작되는 나이와 신체의 증상을 미리 알면 조기에 대비하고 잘 관리하여 노화가 시작되는 것을 늦출 수 있습니다.

20대 젊은 여성의 경우 아직 피부가 탄탄하고 뚜렷한 노화의 징후가 보이지 않습니다. 여성이 실제로 25세 이후에 노화가 시작된다는 것은 상상할 수 없을 수도 있습니다. 여자는 45세부터 늙기 시작한다고 생각하는데, 아직 젊을 때 어떻게 늙을 수 있겠습니까?

의학적으로는 25세 이후 여성의 피부에 있는 일부 영양소가 육안으로 보이지 않는 속도로 서서히 손실되는 것으로 밝혀졌습니다. . 따라서 일반적으로 35세 이후에는 피부색이 악화되고 머리카락이 빠지기 시작하는 여성이 많습니다.

실제로 눈꼬리 주름, 얼굴의 팔자주름, 흰머리, 가슴과 엉덩이의 처짐 등 남녀노소 누구나 직관적으로 느낄 수 있는 명백한 노화반응 외에도 , 다음과 같은 신체적 증상도 있습니다.

1. 헤어라인이 움직이고 머리카락이 자주 빠진다

우리의 머리카락은 매일 빠지고 자라게 됩니다. 탈모는 정상적인 것이지만, 탈모 속도를 따라가지 못하는 경우입니다. , 머리카락이 점점 줄어들고, 헤어라인이 점점 뒤로 빠지는 경우, 두 가지를 고려해야 합니다. 하나는 영양이 따라가지 못하는 것이고, 다른 하나는 나이로 인해 신장 기능이 저하되어 몸이 노화되기 시작하는 경우인데, 아직 젊어서 이런 현상이 나타나기 시작하는 분들도 있습니다. , 조기 노화로 고통받을 수 있습니다.

2. 허리가 두꺼워지고 허리와 복부가 커진다

중년이 되면 목뒤에 돈주머니가 눈에 띄게 생기고, 허리도 굵어진다. 어깨가 넓어지고 몸이 두꺼워지는 느낌을 주고, 몸의 가벼움을 잃게 되는 것은 몸의 신진대사가 느려지고 독소와 노폐물이 쌓일 가능성이 높아진다는 것을 의미합니다. 체내에 축적되어 배설이 어렵습니다.

나이가 들수록 체중 감량이 점점 더 어려워지고, 허리와 복부의 지방이 늘어나고, 작은 허리가 수영 반지로 변하고, 배가 더 커진다고 말하는 여자 친구들도 있습니다. 이는 신진대사가 느려지면서 몸에 과도한 지방이 쌓이게 되고, 지방이 가장 많이 쌓이는 부위가 바로 허리이기 때문이다. 운동을 중단하고 오랜 시간 앉아 있으면 혈액순환에 영향을 미치고, 허리와 복부에 독소와 노폐물이 더 많이 쌓이게 되어 비만으로 이어진다.

3. 허리가 더 이상 펴지지 않고 굽어지기 시작합니다

나이가 들면서 몸의 근육과 골격 조직도 점차 원래의 힘을 잃게 됩니다. 다들 항상 휴대폰을 사용하고 있는데, 손을 떼지 않고, 책상에 앉아 일을 하고, 자주 구부리게 되면 허리가 굽어지기 시작하고, 허리가 굽어지기 시작하며, 키도 작아지는 것 같습니다. 반으로. 사실, 이러한 현상은 모두 노화의 징후입니다. 어떤 사람들은 척추측만증이 발생할 수도 있습니다. 자세를 개선하고 싶다면 요가를 통해 교정할 수 있습니다.

젊음이 부러운 이유는 젊은 사람들의 얼굴에 콜라겐이 가득하고 피부가 섬세하며 안색이 좋아 젊음과 활력이 느껴지기 때문이다. 그러나 콜라겐도 나이가 들수록 점차적으로 쇠퇴합니다.

연구에 따르면 25세 이후 여성의 얼굴에 있는 콜라겐은 서서히 쇠퇴하기 시작하는데, 이때 피부는 30년이 지나면 하루에 0.002mm씩 조용히 처지게 된다. 얼굴 전체가 2cm 정도 처지게 되며, 얼굴이 처지면 나이가 들어보이고, 피부 조직이 쪼그라들고, 안색이 나빠지고, 주름, 처짐 등의 증상이 나타나게 됩니다.

여성이 위와 같은 증상을 보이면 관리를 잘해야 합니다. 일부 스킨 케어 제품을 사용하는 것 외에도 내부 조정이 더 중요합니다. 특히, 기(氣)와 혈(血)을 충분히 유지하는 것은 노화를 늦추기 위한 전제조건이다. 결국 기(氣)와 혈(血)은 여성의 '생명'이다.

노화는 피할 수 없는 일이기 때문에 이러한 노화의 징후를 발견하면 이를 잘 관리하고 긍정적으로 대처하며 체격을 강화하고 신체를 조절하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 노화에 저항하고 젊음을 유지하세요.