런닝화 구매 시 겪었던 어려움을 극복할 수 있도록 도와드리겠습니다.

런닝화를 구매하면서 겪은 함정은 무엇인가요?

1. 런닝 전문가가 진행하는 클라우드 평가.

클라우드 평가, 많은 사람들이 운동화를 선택할 때 다양한 플랫폼에서 평가하게 됩니다. 소위 런닝화 추천 및 리뷰를 살펴보세요. 그러나 솔직히 말해서 많은 블로거들은 운동화를 신어본 적도 없고 런닝화에 대해 전혀 알지도 못하며 제조업체와 자체적으로 제공한 지침에만 의존합니다. 상상의 사용 경험. 소위 클라우드 검토를 모두 수행해야합니다. 함정에 빠지면 함정에 빠지기 쉽습니다.

2. 나는 운동화가 모든 주자들에게 잘 어울릴 수 있다고 믿는다.

브랜드, 소재, 등급, 가격에 관계없이 런닝화는 모든 사람에게 적합할 수 없습니다. 러닝화는 개인차가 극명한 스포츠이기 때문에 런닝화를 선택할 때 먼저 매장에서 신어보실 수 있습니다. . 가장 좋은 운동화는 없습니다. 잘 신는 신발은 상황에 따라, 속도에 따라 다른 신발을 신는 것입니다.

3. 대형 브랜드에 대한 미신

대형 브랜드, 특히 해외 대형 브랜드에 대한 미신은 자신에게 적합할 뿐만 아니라 반드시 좋은 것도 아닙니다. 소위 세계 4대 조깅화 중 하나이지만 이것만으로는 그 유래와 역사를 설명할 수 없습니다. 당신이 산 신발이 좋은지 아닌지는 말하기 어렵습니다. 해외 브랜드가 불편하면 발 문제입니다. 국내 브랜드가 불편하면 신발이 문제입니다.

4. 달리다가 다치면 신발 문제임에 틀림없다.

달리기 중 부상을 입는다면 올바른 신발을 선택하지 않았기 때문일 것입니다. 적절한 운동 장비가 있으면 부상 위험을 줄일 수 있지만, 근육 부족 등 본인의 문제가 가장 큰 원인입니다. 체력, 건강에 해로운 식습관, 과도한 훈련 강도 또는 육체적 피로에도 불구하고 이를 악물고 훈련을 계속할 수도 있습니다. 부상을 예방하려면 지속적인 지식 학습, 배우면서 연습, 실습을 통해 학습해야 합니다.

5. 첫 번째 주자가 신는 신발이 좋아야 한다

챔피언이 신는 신발이 좋아야 한다. 제 주변 친구들 중에는 챔피언이 신는 신발이 최고의 신발이라는 잘못된 인식을 갖고 있는 친구들이 많습니다. 나에게 맞는 런닝화를 고르는 것이 쉽지 않다고 생각하는 분들이 많아 이 시리즈를 계속 구매하고 계십니다.

그러나 연구에 따르면 훈련을 위해 가끔 다른 운동화를 신는 주자들은 부상 가능성이 더 낮은 것으로 나타났습니다. 왜냐하면 다른 운동화를 신으면 달리는 자세가 달라져 부상 위험을 줄일 수 있기 때문입니다. .같은 부위의 근육과 관절의 피로상태는 우리의 관절, 뼈, 근육의 종합적인 훈련을 가능하게 합니다.