'디톡스'는 사실 완전한 사기이며, 이로 인해 많은 사람들이 목숨과 돈을 잃었습니다.

건강 관리에 관심을 갖고 있는 사람들은 '디톡스'에 대한 문제를 인지하고 이를 실천에 옮기는 것을 기쁘게 생각한다고 믿습니다. 사람들은 '해독'을 통해 젊은 외모와 건강, 장수를 유지하기를 희망합니다. 하지만 “디톡스”가 정말 효과가 있을까요? "IQ 세금"이 아닌가요?

'해독'의 구덩이에 뛰어드는 사람은 얼마나 될까요? 이 문제에 대해 샤오아이는 특정 웹사이트에서 '디톡스'라는 단어를 검색했을 때 1억 개 이상의 제품이나 서비스가 등장해 '디톡스'의 인기를 입증하기에 충분했다.

이는 또한 "해독"을 통해 건강 및 웰니스 목표를 달성하려는 사람들의 "열정"을 반영합니다. 하지만 "디톡스"가 아마도 돈을 낭비할 뿐만 아니라 생명을 앗아갈 수도 있는 마케팅 사기일 뿐이라고 생각한 적이 있습니까?

2018년에는 해독작용으로 인해 암 치료가 늦어지는 사건이 보도됐다. 랴오닝에 거주하는 69세 남성 첸 씨와 그의 아내는 건강 관리 제품에 대한 수업을 듣고 나서 건강 관리 제품의 강력한 건강 유지 및 해독 효과에 집착하게 되었습니다. 이러한 이유로 그들은 건강 관리 제품을 구입하기 시작했습니다. 소위 "해독"을 위한 수많은 건강 관리 제품.

첸 씨는 건강을 유지할 수 있을 거라 생각했지만 상황은 그리 간단하지 않았습니다. 그는 이른바 '해독 건강보조식품'을 일정 기간 복용한 뒤 혈변을 동반한 설사 증상이 나타나기 시작했지만, 이것이 바로 장과 위장 건강보조식품의 '효능'이라고 굳게 믿었다. , 그래서 그는 치료를 위해 병원에 가고 싶지 않았습니다.

결국 상태가 점점 심각해지자 병원을 찾아 검사를 받았으나 진행성 직장암이라는 진단을 받았다.

그러나 이때 그는 아직 소비하지 않은 건강 관리 제품이 50,000 ~ 60,000 위안에 달했습니다. 통계에 따르면 그는 건강 유지와 해독을 위해 하루 180,000 위안을 건강 관리 제품에 지출했습니다.

사실 이런 '해독살인' 사례는 흔하지 않다.

역시 '해독' 효과에 집착하는 어린 소녀 잉잉(가명)은 어느 날 몸이 좋지 않아 몸에 독소가 너무 많다고 생각하여 몸의 '해독'을 돕기 위해 긁어내기를 선택했습니다. ". 그러나 긁어주는 곳으로 가는 대신 룸메이트에게 도움을 청했고, 그 결과 룸메이트의 힘이 너무 강해 급성신부전증에 걸린 잉잉을 긁어내 응급처치를 위해 병원으로 보냈습니다!

사람들은 모두 건강과 장수를 위해 '해독'을 생각하지만, 치명적인 위험이 있을 수 있다는 생각은 한 번도 하지 않았습니다! 하지만 이는 우리 몸을 '해독한다'는 생각이 옳지 않을 수도 있다는 생각을 깊게 하게 만든다.

우선 우리 몸은 확실히 '독'이 있지만, 이 독은 의학적 '독'이 아닙니다. 이러한 "독소"의 대부분은 인체에 필요하지 않은 신체 기관의 대사에 의해 생성되는 다양한 배설물에서 비롯됩니다. 이러한 배설물은 배변, 배뇨, 땀, 침 등을 통해 적시에 몸에서 독소를 배출할 수 있습니다.

게다가 인체는 체내 독소를 해독하는 기능을 갖고 있는데 간, 신장, 장, 피부 등 가장 중요한 기관은 우리 몸의 대사기관이다. 해독 기관.

우리 몸 내부에 있는 '독'이든, 음식, 공기, 물 등에서 나온 '독'이든 인체에 들어온 후 주로 혈액을 통해 흡수된 후 간과 신장을 통해 해독됩니다. 따라서 독성 물질이 인체에 들어가는 한 이러한 기관은 이러한 물질을 신체에서 적극적으로 배출하거나 효소 분해를 수행합니다.

대부분의 경우 인체 자체가 정상적으로 기능하는 한 독소를 배출할 수 있으며 '해독'을 돕기 위해 외부 힘에 의존할 필요가 없습니다. 맹목적인 해독은 부적절한 외부 요인으로 인해 자신의 대사 시스템을 방해하여 역효과를 유발합니다.

시중에 판매되는 다양한 해독 방법을 주의 깊게 다루어야 하며, 과장된 해독 효과에 속지 말아야 한다.

해독 건강 제품: 시중에 나와 있는 소위 장 해독 제품 중 일부는 본질적으로 하화제이므로 구매자가 설사를 하고 해독 효과를 얻을 수 있습니다.

이 제품 자체는 장 건강에 좋지 않습니다. 해독 건강 제품 시장의 혼란과 함께 불법 제품 구매가 쉬워 구매자의 건강에 큰 위험을 초래합니다!

장 청소: 장에는 자체 배설 기능이 있고 외부 힘이 필요하지 않기 때문에 정상적인 상황에서는 장을 청소할 필요가 없습니다. 미용, 해독, 장수를 위해 장 치료법을 사용하고자 한다면 현재 의료 데이터에 따르면 근거가 부족합니다.

강제 장치료는 장내세균 불균형, 수분 및 전해질 장애 등의 위험을 초래할 수 있으며, 소독이 표준화되지 않을 경우 간염, 에이즈 등 감염성 질환, 심지어 장출혈 등 심각한 결과를 초래할 수도 있다. 천공이나 파열이 발생할 수 있으며 이는 생명을 위협합니다.

단식 및 단식: 단식 및 단식 요법은 최근 몇 년간 큰 인기를 끌었으며 해독뿐 아니라 체중 감량에도 효과가 있다고 자랑합니다. 그러나 중국중의학연구원 시위안병원 장궈시 교수는 이 방법이 신체 건강에 효과적인 것으로 입증되지 않았으며, 맹목적인 단식은 신체에 해롭다고 믿고 있다.

1990년대에 유명한 단식 옹호자 앨런 그리브(Alan Grieve)는 일주일 동안 단식할 수 있다고 주장했습니다. 그러나 금주 48시간 후 혈압 상승과 탈수 증상이 나타나 4일째 동공이 확장돼 실험이 종료됐다.

1. 합리적인 식단을 섭취하세요: 현미, 셀러리, 부추, 바나나 등 식이섬유가 풍부한 음식을 더 많이 섭취하는 데 주의하세요. 이는 대변량을 늘리고 결장을 자극하며 신진 대사 능력을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 물 섭취량 늘리기: 물 섭취량을 늘리면 대장의 자극을 강화할 수 있습니다. 아침에 일어나서 물 한 잔을 마시면 아침 식사 후 배변에 도움이 됩니다.

3. 운동량 늘리기 : 일상생활에서 걷기, 조깅, 체조 등을 하면 복근운동과 신진대사 증진에 도움이 됩니다.

4. 좋은 감정을 조절하세요: 변비가 있는 사람들은 배변에 대해 더 신경을 쓰고, 아직 배변을 하지 못한 이유에 대해 걱정할 가능성이 높습니다. 이러한 정신상태는 어떠한 심리적 부담도 없이 제때에 조정되어야 합니다.

5. 규칙적인 배변 습관 기르기: 아침 식사 후에 화장실에 갈 수 있습니다. 이 기간에는 대장의 추진력이 더욱 활발해 배변에 더욱 도움이 됩니다. 배변을 할 필요가 없어도 화장실에 가고 싶어 할 수 있는데, 이는 배변에 대한 생물학적 시계 피드백을 형성합니다. 또한, 화장실에 갈 때 주의가 산만해지지 않는 것이 가장 좋습니다.

올바른 생활 습관은 우리 몸의 "독소"를 줄이는 데 도움이 되는 작은 방법입니다. 올바른 식습관과 적극적인 신체 운동에 주의를 기울이고 우리 몸의 해독 기관이 정상적으로 기능하도록 유지하면, 신체의 유해한 영향 물질은 자연적으로 우리 기관을 통해 배설됩니다. #婷제로제로플랜##칭펑플랜##39건강슈퍼그룹#