우울증은 암에 이어 인류에게 두 번째로 큰 사망 원인이 되었습니다. 우울증에 어떻게 대처해야 할까요?

우울증이 심하다면 심리 상담사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 자신에게 너무 많은 부담을 주지 말고, 가족과 친구들의 말을 들어줄 수 있는 친구를 찾으세요. 그들이 당신을 도와줄 것입니다. 01. 우울증은 인류의 두 번째로 큰 사망 원인이 되었습니다.

9월 12일 CCTV 보도에 따르면 우울증은 암에 이어 인간에게 두 번째로 큰 사망 원인이 되고 있으며, 전 세계적으로 우울증을 앓고 있는 사람은 약 3억 5천만 명으로 추산됩니다. 우울증에는 기분 저하, 흥미 감소, 에너지 감소, 행동 감소라는 세 가지 주요 특징이 있습니다.

이러한 상황이 2주 이상 지속된다면, 우울증인지 확인하기 위해 병원에 가봐야 할 것입니다. 결국 우울증이 더 많이 발생한 것은 아닐까요. , 지금은 할 일이 없습니다.

게다가 이 시대에는 사람들이 점점 더 성급해지고 있고, 사람들은 타인에 대해 거의 관심을 두지 않고, 자신에게도 관심을 두지 않습니다. 유독한 닭고기 수프 관개를 추가하십시오. 예를 들어, 당신은 이미 성인이므로 원하는 것은 무엇이든 할 수 있고 할 수 없는 것은 무엇이든 할 수 있습니다.

우울증이 있는 사람은 선천적으로 스트레스에 대한 내성이 약하고, 까칠하고, 예민한데, 이런 성격은 사회에서 멸시받고 심지어 결점으로 여겨지기도 합니다. 위에서 제가 어떤 사람들에게 말했듯이, 어떻게 해야 하는지 물어보세요. 그렇게 하고, 그들이 그것을 할 수 없다면 그것은 효과가 없을 것입니다. 그러므로 그러한 상황이 발생하면 상황이 심각해지면 큰 일이 일어날 것이라고 생각하는 사람은 거의 없습니다. 02. 우울증에 대처하는 방법.

지금 많은 사람들이 우울증을 비웃고 있지만, 과소평가하지 마시기 바랍니다. 우울증에 시달리고 있다면 먼저 심리 상담사를 찾아 도움을 받을 수 있습니다.

심리상담사 10명 중 9명은 심리적 문제가 있다고 인터넷에 떠도는데 당황하지 마세요. 사실 심리상담사마다 전문적인 심리상담사가 있는 것 같아요. 전문가 수준.

둘째, 스트레스가 가득한 시대가 될 것입니다. 하지만 스트레스는 사람마다 다릅니다. 우리는 다른 사람의 기준에 얽매일 필요가 없습니다.

또한 사소한 일까지 들어주고 말해 줄 사람을 믿어야 합니다. 그리고 가족과 친구를 믿으십시오. 자신을 마음 속에 가두어 둘 필요가 없습니다. 할 일이 없을 때에는 밖에 나가서 하이킹을 가거나 구경해 보세요.