최면을 배우는 방법은 무엇입니까?

질문 1: 최면을 빨리 배우는 방법은 무엇입니까? 최면은 심리적 암시를 이용해 대상의 잠재의식과 소통하는 기술이다. 외부 정보에 대한 인간 잠재의식의 의심과 저항력이 약해지기 때문에 시술자는 긍정적인 최면 제안(정보라고도 알려진 자신감, 용기, 위엄 등)을 사용하게 된다. ) 피험자가 원래의 부정적 정보(불안, 공포, 우울 등의 경험이라고도 함)를 대체하여 피험자가 원래 상태와 다른 상태를 가질 수 있도록 합니다.

(1) 최면은 자신감을 키우고 자기 가치를 확증할 수 있습니다. 즉, 자기 인식을 개선하고 부정적인 행동을 교정할 수 있습니다. 자신감과 자존감을 향상시키고 자존감을 강화하며 역경에 잘 대처하십시오.

(2) 최면은 영적 부를 증가시킬 수 있습니다. 풍부한 영적 부를 가진 사람은 자신에 대해 만족합니다. 돈이 필요할 때 자연스럽게 나타나서 우리 자신의 마음을 항상 부유하게 만듭니다.

(3) 최면은 체중과 식습관 문제를 조절할 수 있습니다. 식습관을 업데이트하고 체중 증가 또는 감소를 촉진하며 적절한 목표 체중을 유지하고 체력과 운동 동기를 강화합니다.

(4) 최면은 수면 문제를 제거할 수 있습니다. 업무와 직업적 걱정을 없애줍니다. 자기 최면은 졸음의 서막을 가져오고, 재충전된 기분으로 깨어납니다.

(5) 최면은 삶의 모든 종류의 스트레스를 다룰 수 있습니다. 스트레스 감소 또는 제거 기술을 배우고, 특별한 행동 패턴을 개선하고, 혈압을 낮추고, 몸과 마음을 이완시킵니다.

(6) 최면은 말하기 능력을 마스터할 수 있습니다. 더 이상 수줍어하지 않고 수줍음을 끝냅니다. 말하기에 자신감을 얻고, 인터뷰에 대한 긴장감을 없애고, 수행, 발표 또는 강의에 대한 두려움을 줄이십시오.

(7) 최면은 불안, 공황, 두려움 및 공포증을 끝낼 수 있습니다. 등산, 비행기 여행, 군중, 거미, 질병 등과 같은 사물에 대한 두려움을 제거합니다. 사건에 대한 다양한 반응을 배우고 새롭고 올바른 태도로 두려움을 극복하십시오.

(8) 최면은 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다. 긍정적인 동기 부여, 목표 설정 및 성취를 통해 개인적인 만족을 얻을 수 있습니다. 성공의 만족으로 당신의 영혼을 위로하십시오.

(9) 최면은 학습 어려움을 극복할 수 있습니다. 즉, 가르치는 기술을 강화하고, 학습 습관을 개선하고, 기억력과 집중력을 향상시키고, 학습 태도를 교정하고, 시험 응시 기술을 향상시킬 수 있습니다.

(10) 최면은 스포츠 성과를 향상시킬 수 있습니다. 즉, 스포츠 효율성을 강화하고 핵심 사항에 집중하며 성공, 승리 및 성취감을 고취할 수 있습니다. 인내와 조정을 강화하십시오. 모든 범위의 의도적인 태도를 강화합니다.

(11) 최면은 개인의 창의성을 향상시켜 글쓰기, 그림, 공연 예술의 잠재력을 열어줍니다. 창의적인 동기 부여를 시작하십시오. 통찰력과 문제 해결 능력을 향상시킵니다.

(12) 최면은 건강한 신체를 촉진할 수 있습니다. 즉, 대장염, 근육 경련 및 궤양과 같은 만성 질환의 증상을 완화하고 줄일 수 있습니다. 천식, 편두통 등을 조절한다. 피부질환을 완화합니다. 면역 체계를 향상시키고 자연 치유를 촉진합니다.

(13) 최면은 통증을 조절할 수 있습니다. 수술적 통증 완화, 화상 통증 완화, 치과 통증 완화 등 마취를 대체하는 안전하고 자연스러운 방법입니다. 관절염이나 허리 통증과 같은 만성 질환의 통증을 관리합니다.

(14) 최면은 나쁜 습관을 없애고 새로운 습관을 확립할 수 있습니다. 긍정적인 동기를 강화하고 긍정적인 행동을 개선합니다. 부정적인 생각을 없애고 분노, 우울증, 좌절감을 없애십시오.

(15) 최면은 자연 분만에 도움이 될 수 있습니다. 즉, 통증을 줄이고, 출산을 쉽게 하며, 빠르게 회복하고, 부모와 자녀 간의 친밀감을 형성할 수 있습니다.

(16) 최면은 감정적, 육체적 트라우마를 완화할 수 있습니다. 삶의 트라우마나 비극적인 사건을 재현하고 제거합니다. 기억 검색, 나이 검색, 시간 검색.

학습 방법:

1. 더 많은 책을 읽으십시오. 현재 표준 학교(Standard School) 및 에릭소니언 학교(Ericksonian School)와 같은 일부 최면 학교가 있습니다. 그런 다음 좀 더 체계적인 책을 읽고주의 깊게 공부하십시오. 나는 표준 학교 중에서 Tai Qiyang 선생님의 "최면 튜토리얼"을 선호합니다. 이 선생님은 현재 명성이나 이익을위한 것이 아니라 현실을위한 것입니다.

2. 더 많은 동영상을 시청하세요. 요즘에는 인터넷에 떠도는 최면 교육 영상을 많이 보면 볼수록 최면의 신비가 점차 사라지고 자신감도 더 커질 것입니다.

최면이 어떻게 이루어지는지도 배울 수 있습니다.

3. 더 많이 연습하세요. 연습은 항상 진정한 최면술사가 되기 위한 가장 중요한 열쇠입니다. 대부분의 사람들은 처음에는 함께 연습할 사람을 찾기가 어렵습니다. 그룹을 구성하여 서로 연습하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 우리는 파트너이기 때문에 농담을 하기 쉽다는 점은 주목할 가치가 있으며, 이를 피하고 인식하고 연습해야 합니다.

4. 융통성을 가지세요. 최면을 배울 때, 교과서에 나오는 최면의 핵심 부분을 이해해야 합니다. 최면 대본만 외우면 결코 진정한 최면술사가 될 수 없습니다. 대신, 교과서에 나오는 최면 단어가 왜 그렇게 디자인되었는지 이해해야 합니다. 디자인 원리를 이해하고 나면, 더 많은 연습을 통해 최면 단어를 쉽게 배울 수 있습니다. ...gt;gt;

질문 2: 가장 간단한 최면 기술을 배우는 방법은 무엇입니까? 가장 간단한 최면 방법 - 자기 최면 호흡

많은 최면 방법 중에서 자기 최면 호흡은 실제로 가장 간단하고 배우기 쉬운 자기 최면 방법입니다. 일이나 공부로 피곤할 때, 몸을 쭉 펴고 심호흡을 하면 즉시 상쾌함과 활력이 넘칩니다. 물론 우리의 정상적인 호흡은 기본적인 생리적 필요를 유지하기 위한 얕은 호흡입니다. 최면에서의 호흡은 주로 심호흡을 기반으로 하며 때로는 느리고 긴 호흡을 기본으로 하며, 주된 목적은 자신이 더 잘 이완되도록 돕는 것입니다. 자기 최면을 위해 호흡 방법을 사용할 때 편안함을 느끼는 한 바로 누운 자세, 앉은 자세 또는 기타 자세를 취할 수 있습니다.

최면을 배우는 방법에 대한 자세한 내용은 다음을 참조하세요. - 최면 심리학 네트워크

질문 3: 최면을 직접 시작하는 방법은 간단하지 않습니다. 신비한 일본의 최면술사 메이통 하루히코의 팜플렛 중 하나를 주의 깊게 읽으면 즉시 최면술의 달인이 될 수 있다고 합니다. 이는 최면 능력이 일종의 천성일 수도 있음을 보여줍니다. 사람들의 본능. 더 많은 최면치료사들은 치료적, 윤리적 관점에서 첫째, 심리치료에 대한 교육을 받지 않은 상태에서 정신질환 환자를 치료할 경우 환자의 상태를 악화시킬 가능성이 높다고 지적하며, 둘째, 타인을 통제하려는 목적으로 최면을 시행하게 됩니다. 두 경우 모두 매우 위험합니다. 따라서 최면을 배우고 싶은 사람도 열심히 공부해서 최면 책을 찾으면 배울 수 있지만, 기술적인 조작 부분뿐만 아니라 최면치료사나 심리치료사의 직업윤리와 관련된 부분도 읽어야 한다. 일부 치료사들은 “최면에 깊이 빠진 사람에게 불합리하고 전반적인 의지와 성격에 맞지 않는 행동을 하라고 하면 다음과 같은 상황이 발생한다”고 지적했다. 사람이 복종을 거부하거나 최면술사의 명령이 더 이상 자신의 다른 자기 인식과 일치하지 않을 때 최면 상태에서 깨어나게 됩니다. 카테고리. 첫 번째는 최면이 재미있고, 자신의 몸과 마음을 조절할 수 있으며, 자신과 타인에게 도움이 된다고 생각하고 관심을 갖고 있는 사람, 두 번째는 최면의 수혜자, 즉 원래 치료를 받고 회복된 후에도 계속 연구하는 사람이다. . 따라서 최면을 학습하기 위한 기본 전제는 학습자가 먼저 기본적인 정신건강을 갖춘 사람, 즉 자기인식 수준이 높은 사람이어야 한다는 것이다. 지금 이 표준에 도달할 수 없다면 도달한 후에 배워도 늦지 않습니다. 그렇지 않으면 자신과 타인에게 해를 끼칠 것입니다. 최면을 배우는 방법: 이것은 큰 주제이지만 시작하기 위한 보다 실용적인 방법과 주의 사항을 소개할 필요가 있습니다. 최면을 배우는 방법에는 두 가지가 있는데, 하나는 상대적으로 권위 있는 기관에서 주관하는 훈련 수업에 참여하는 것이고, 다른 하나는 최면에 관한 책을 구입하여 위의 단계에 따라 연습하는 것입니다. 그러나 최면에 더 능숙한 사람이 당신을 지도하고 일탈을 피하기 위해 당신의 질문에 대답할 책임을 갖는 것이 가장 좋습니다. 가장 쉽게 최면에 걸리는 사람 - 순종적인 사람들. 숙련된 최면술사는 누구나 최면 상태에 빠지게 할 수 있습니다. 이 진술은 과장되었지만 일부 최면치료사는 내담자(또는 내담자)의 직관적인 이해, 최면실의 배치 및 최면 기술의 능숙한 숙달을 통해 거의 100% 성공적인 최면을 달성할 수 있습니다.

물론 실험적인 관점에서 볼 때 최면에 걸리기 쉬운 사람들은 '대추석' 모양으로 분포되어 있는데, 즉 깊은 최면 상태에 들어갈 확률이 가장 높은 사람과 최면에 걸릴 확률이 가장 낮은 사람이다. 소수에 속하며 대부분의 사람들은 쉽게 중간 정도의 최면 상태에 들어갈 수 있습니다. 그렇다면 당신이 어떤 유형인지 어떻게 알 수 있습니까? 최면술사는 일반적으로 최면에 걸리기 전에 "암시 테스트" 또는 "최면 감수성 테스트"를 실시합니다. 전자의 테스트는 상대적으로 간단합니다. 즉, 최면술사는 당신에게 눈을 감고 그의 지시에 따라 몇 가지 행동과 상상을 하도록 요청할 것입니다. 만약 당신이 최면술사의 요구 사항에 따라 이러한 행동을 완료할 수 있다면 다음 공식 최면에서 당신은 아무것도 할 수 없을 것입니다. 어떤 어려움이 있습니까? 전혀 할 수 없다면 말이죠. 일부 최면술사는 이를 "순종 테스트"라고도 부릅니다. 이름에서 알 수 있듯이 최면술사의 말을 많이 들을수록 최면에 걸리기 쉽습니다. 실제로 경험이 풍부한 최면술사가 이 테스트를 아무런 흔적도 남기지 않고 완료할 수 있습니다. 즉, 최면술사를 만나는 것부터 최면술을 시작하는 과정이 바로 복종의 테스트입니다. 호기심이 많은 사람이나 방문자는 그것을 시도해 볼 동기가 있거나 최면 요법을 기꺼이 받아들이는 한 기본적으로 최면 상태에 들어갈 수 있습니다. 소개서 "심리적 조정 - 최면의 경이로움": Tai Qiyang 편집, 1996년 Knowledge Press. 황헝위(Huang Hengyu)의 "최면 심리치료", 1996년 과학기술문학출판. "최면 입문"(일본어) 메이통 하루히코 저술, Ji Si 외 번역, 1987년 광저우 과학 대중화 출판사 지부. "자기 최면"(미국) Leslie LeCron 저작, Ran Yin 외 번역, Xinhua Publishing House, 1989년. 초보자를 위한 팁: 초보자, 특히 자가 학습자의 경우 최면 중에 명심해야 할 두 가지 사항이 있습니다. 1. 안내와 제안은 긍정적이고 긍정적이어야 합니다. 최면에 걸린 사람은 최면술사의 말을 열심히 듣고 있는 상태이기 때문에 이때 최면술사가 몇 가지 농담을 하면 대상자는 "그것이 사실이라고 믿게" 되어 대상자에게 심리적으로 부정적인 영향을 미치게 된다. 2. 최면이 끝나면 "이제 최면에서 깨어났습니다"라고 말해야 합니다. 초보자는 다음과 같은 상황에 직면하게 되므로 피험자는 초보 최면술사의 지도 하에 얕은 최면상태에 들어가지만 피험자는 자신이 전혀 최면에 걸리지 않았다고 느끼는 것 같아...gt;gt

질문 4: 스스로 최면을 배우는 방법은 매우 어렵습니다. 최면 애호가 그룹에 가입하여 함께 토론하고 배울 수 있습니다.

질문 5: 배우는 방법 빠른 최면 ? 자기 최면

첫 번째 단계: 팔이 무거워집니다. 세 번째 단계: 심장이 조용히 뛰게 됩니다. 단계: 명치 부위가 뜨겁습니다. 단계 6: 이마가 차갑습니다.

위의 6단계는 독립적이지 않습니다. 순서는 임의적이지 않고 난이도와 안전성을 충분히 고려하여 한 단계를 마스터한 후 다음 단계로 넘어가는 것이 얼마나 쉬운지에 초점을 맞춘 합리적인 배열입니다. 그러므로 연습할 때에는 첫 단계부터 시작하여 위의 순서대로 하나씩 진행하는 것을 원칙으로 한다. 그러나 각 단계와 그 효과 사이의 관계는 그다지 엄격하지 않다는 점에 유의해야 합니다. 연습이 계속 진행됨에 따라 다양한 효과가 단계적으로 계속 심화됩니다.

각 연습 단계에 진입하기 전, 다음과 같은 연습에 대한 종합적인 준비 지식을 꼭 명심하시기 바랍니다.

연습 장소

자신의 방이나 조용한 공원 등 조용하고 차분한 장소를 선택하는 것이 좋습니다. 특히 연습 초기에는 외부 공격에 쉽게 영향을 받기 때문에 장소 선택을 신중하게 해야 한다. 가능하다면 집에서는 자기 방에 틀어박혀 있는 것이 이상적이며, 빛의 밝기, 온도, 환기가 잘 되는지 등도 고려하면 더 좋을 것 같습니다.

익숙해지면 회사 사무실이나 기차 안, 외부인이 많은 공원 벤치에서도 점차 연습할 수 있다. 하지만 어디에 있든 일정한 시간에는 같은 자세를 유지해야 한다.

또한 외부 질병의 영향을 최소화하기 위해서는 안경, 벨트, 넥타이, 시계, 양말 등 연습 시 날씬하고 조이는 느낌을 주는 것들을 느슨하게 풀어주는 것이 가장 좋습니다. 그냥 떼어내세요.

B 자세

연습이 진행됨에 따라 자세가 점점 더 중요해집니다. 최소한 처음에는 지시 사항을 따르고 올바른 자세로 운동을 수행해야 합니다.

자세가 좋지 않으면 아무리 수련에 전념해도 최면 상태에 들어가기 어려울 것입니다. 또한, 연습 중이나 연습 후에 불편함이나 통증 등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 물론 일정 기간 연습한 후에는 자세 문제에 대해 너무 많이 생각하지 않아도 행복하고 쉽게 최면 상태에 들어갈 수 있습니다. 특히 기본 훈련이 끝나고 강화 단계에 들어간 후에는 규정된 자세를 의식적으로 없애고 목적에 따라 제안된 내용을 달성하기 위해 어떤 자세든 사용하려고 노력하는 것이 가장 좋다는 점을 언급할 가치가 있습니다.

기본 자세에는 '앉은 자세', '누운 자세', '기댄 자세'의 세 가지가 있습니다. 그 중 '앉는 자세'는 비교적 간단하다. 어디서나 수행할 수 있으며 다양한 외부 바이러스를 쉽게 제거할 수 있어 사용하기가 더 "편리"합니다. 그러나 3단계와 6단계는 예외입니다. 초기 단계에서는 세 번째 단계에서는 앙와위 자세를 사용하고 여섯 번째 단계에서는 앙와위 자세를 사용하므로 수행하기가 더 쉽습니다. 운동 중에는 눈을 감는 것이 기본 원칙입니다. 그러나 눈을 감으면 팔다리에 더 잘 집중할 수 있지만, 동시에 산만한 생각을 하고 잠들기 쉽습니다. 하지만 특히 초보자의 경우 눈을 뜨고 집중하는 것이 어려울 수 있습니다. 그래서 쉽게 잠이 드는 분들은 눈을 반쯤 뜬 상태를 활용하실 수 있습니다. 수련의 진행을 원활하게 하기 위해서는 자신의 경험을 바탕으로 자신의 눈에 맞는 상태를 찾을 수 있습니다.

그리고 자세와 관련해 단계별로 주의할 점을 좀 더 자세하게 설명드리겠습니다. 중요한 것은 연습할 때 요구되는 자세와 디테일을 따라야 한다는 것이다.

C 연습 중 심리적 준비

기본 힌트를 자신의 마음속에 지속적으로 입력하는 것이 가장 중요합니다. "팔이 따뜻해요." 이런 상상을 할 때, 단순히 암시적인 단어로 생각하지 말고, 이 느낌을 스스로 찾아보도록 노력해보세요. 어떤 사람들은 다른 것을 고려한다면 최면을 걸고 마음대로 실행할 수 있는지 궁금해할 수도 있습니다. 이는 매우 위험하며 불쾌한 결과를 쉽게 초래할 수 있으므로 원하는 대로 하지 마십시오.

D 연습 시간 및 시간

자기 최면의 처음부터 끝까지의 연습 시간과 각성 시간은 극도로 짧으며 보통 30~60초 정도입니다(익숙해지면 늘릴 수 있습니다). it) ~ 2~3분). 이러한 단기적인 운동은 중단 없이 집중해서 반복할 수 있습니다. 이 단기 연습을 여러 번 반복하는 것을 "1 세션"이라고 하며 시간은 5...gt;gt입니다.

질문 6: 최면을 스스로 가르치는 방법은 무엇입니까? 20분 Liao Yuepeng의 최면 음악을 온라인으로 다운로드하여 들어보세요.

질문 7: 최면이란 무엇입니까? 일반인도 최면을 배울 수 있나요? 최면의 기본 개념 최면(최면술, 원래 그리스 신화에 나오는 잠의 신인 Hypnos의 이름을 따서 명명됨)은 암시 및 기타 수단을 사용하여 대상을 최면 상태에 빠뜨리고 마법적인 효과를 생성하는 주문입니다. 최면은 인공적인 유도(예: 이완, 단조로움, 집중, 상상 등)에 의해 유도된 특별한 잠과 유사하지만 잠이 아닌 의식 상태입니다. 최면에 걸린 사람의 독립적 판단과 자율적 행동이 약화되거나 상실되고, 감정과 지각이 왜곡되거나 상실되는 것이 특징입니다. 최면 중에 최면에 걸린 사람은 최면술사의 제안이나 지시를 따르고 이에 반응합니다. 최면의 깊이는 개인의 최면에 대한 감수성, 최면술사의 명성과 기술 등에 따라 달라집니다. 최면에는 최면 약물과 최면이 포함됩니다. 최면제의 정상적인 사용은 건강에 유익합니다. 최면제는 불면증으로 인해 인체에 미치는 심각한 피해를 방지하고 불면증을 치료하며 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다.

당국은 약국에서 ***로 분류되지 않은 경미한 부작용이 있는 많은 최면제를 합법적으로 판매할 수 있도록 허용합니다. 최면술이란 암시나 기타 수단을 사용하여 대상을 최면 상태에 빠뜨리고 마법적인 효과를 내는 주문입니다. 최면은 인공적인 유도(예: 이완, 단조로움, 집중, 상상 등)에 의해 유도된 특별한 잠과 유사하지만 잠이 아닌 의식 상태입니다. 최면에 걸린 사람의 독립적 판단과 자율적 행동이 약화되거나 상실되고, 감정과 지각이 왜곡되거나 상실되는 것이 특징입니다. 최면 중에 최면에 걸린 사람은 최면술사의 제안이나 지시를 따르고 이에 반응합니다. 최면의 깊이는 개인의 최면에 대한 감수성, 최면술사의 명성과 기술 등에 따라 달라집니다. 최면 중 암시의 효과는 최면 후 각성 활동까지 계속될 수 있습니다. 최면에 걸린 사람을 일정한 절차를 거쳐 최면상태로 유도하는 방법을 최면이라 한다. 최면은 약물에 의해서도 유발될 수 있으며 자기 최면과 타인 최면으로 구분됩니다. 타인 최면술 최면술사의 영향과 암시를 통해 환자는 억압되고 잊혀진 것들을 회상할 수 있고 병력, 질병, 내적 갈등과 긴장을 드러낼 수 있습니다. 최면은 또한 환자의 긴장, 불안, 갈등, 불면증 및 기타 신체적, 정신적 질병을 줄이거나 제거하기 위한 치료 방법(예: 최면요법)으로 사용될 수 있습니다. 중국에서는 '최면'이 오랜 역사와 오랜 역사를 가지고 있다고 할 수 있습니다. 고대의 "주요서"와 "대신춤"과 같은 종교의 일부 의식에는 모두 최면적 요소가 포함되어 있지만 당시에는 대부분 속임수나 미신적인 활동에 사용되었습니다. 유럽과 미국에서는 사람들이 오랫동안 최면을 연구해 왔습니다. 가장 초기의 기록은 1775년 파리에서 심리치료를 좋아했던 오스트리아 의사 프란츠 안톤 메***er의 "최면"입니다. 그는 "동물 자기"를 사용하여 복잡한 환자 방법을 통해 사람들을 치료할 수 있었습니다. , 환자가 팔 위에 누워 있는 것을 포함합니다. 그는 또한 신비한 동물 자기 이론을 사용하여 현대 이해에 따르면 일종의 암시력인 최면의 메커니즘을 설명합니다. 프랑스 정부가 그의 치료비로 많은 돈을 지불할 준비가 되어 있다는 소문이 돌았지만, 그는 자신도 몰랐기 때문에 거절했다. 이후 스코틀랜드의 의사 제임스 브레이드(James Braid)가 이 현상에 관심을 갖게 되어 수술 환자에게 마취를 유도할 수 있게 되었고, 19세기에 '최면'이라는 용어를 제안하고 최면 현상을 A라고 믿고 과학적으로 설명했다. 치료사에 의해 발생하는 수동적이고 잠과 같은 상태를 그리스어 'hypnos'(수면을 뜻함)에서 빌려 '최면'(hypnosis)으로 바꾸어 최면술을 널리 보급시켜 오늘날까지 사용하고 있습니다. 술어. 그 후, 구소련의 생물학자 파블로프가 이끄는 한 무리의 사람들이 다년간 체계적이고 심층적인 연구를 진행하여 최면술은 큰 발전을 이루었으며, 최면술은 진정으로 합리적이고 유용한 응용과학이 되었습니다. 현재 세계 여러 나라의 명문 대학과 병원에는 최면 연구 실험실이 있으며 의학, 교육, 산업 및 기타 분야에 최면을 적용하기 위한 타당성 조사를 활발히 진행하고 있습니다. 첫눈에 최면은 사람들에게 신비롭고 마술적인 인상을 주는데, 이는 일리가 있습니다. 그러나 최면을 주의 깊게 연구해 보면 최면은 마술이나 점술처럼 환상이 아니며 단순히 최면을 걸고 최면에 걸리는 단순한 과정도 아니라는 것을 알게 될 것이다. 과학. 오래되고 젊고 유망한 과학입니다. 하나. 최면의 간략한 역사 최면은 심리적 조정을 위한 고대의 역동적인 기술입니다. 고대에는 과학이 발달하지 못하여 자신의 힘이나 외부의 힘을 이용하여 특정 치료를 했다는 기록이 많이 있습니다. gt; 가능할까요? 최면을 시작하는 것은 미스터리가 아닙니다

일본 최면술의 달인 메이 통 하루히코는 자신의 소책자 중 하나를 읽는 한 즉시 최면의 달인이 될 것이라고 말했습니다. 최면의 능력이 가능하다는 것은 일종의 인간의 본성이나 본능이다.

더 많은 최면치료사들은 치료적, 윤리적 관점에서 첫째, 심리치료에 대한 교육을 받지 않은 상태에서 정신질환 환자를 치료할 경우 환자의 상태를 악화시킬 가능성이 높다고 지적하며, 둘째, 타인을 통제하려는 목적으로 최면을 시행하게 됩니다. 두 경우 모두 매우 위험합니다. 따라서 최면을 배우고 싶은 사람도 열심히 공부해서 최면 책을 찾으면 배울 수 있지만, 기술적인 조작 부분뿐만 아니라 최면치료사나 심리치료사의 직업윤리와 관련된 부분도 읽어야 한다. 일부 치료사들은 “최면에 깊이 빠진 사람에게 불합리하고 전반적인 의지와 성격에 맞지 않는 행동을 하라고 하면 다음과 같은 상황이 발생한다”고 지적했다. 사람이 복종을 거부하거나 최면술사의 명령이 더 이상 자신의 다른 자기 인식과 일치하지 않을 때 최면 상태에서 깨어나게 됩니다. . 첫 번째는 최면이 재미있고, 자신의 몸과 마음을 조절할 수 있으며, 자신과 타인에게 도움이 된다고 생각하고 관심을 갖고 있는 사람, 두 번째는 최면의 수혜자, 즉 원래 치료를 받고 회복된 후에도 계속 연구하는 사람이다. . 따라서 최면을 학습하기 위한 기본 전제는 학습자가 먼저 기본적인 정신건강을 갖춘 사람, 즉 자기인식 수준이 높은 사람이어야 한다는 것이다. 지금 이 표준에 도달할 수 없다면 도달한 후에 배워도 늦지 않습니다. 그렇지 않으면 자신과 타인에게 해를 끼칠 것입니다.

최면에 걸릴 가능성이 가장 높은 사람 - 순종적인 사람들

숙련된 최면술사는 누구나 최면 상태에 빠지게 할 수 있습니다. 이 진술은 과장되었지만 일부 최면치료사는 내담자(또는 내담자)의 직관적인 이해, 최면실의 배치 및 최면 기술의 능숙한 숙달을 통해 거의 100% 성공적인 최면을 달성할 수 있습니다. 물론 실험적인 관점에서 볼 때 최면에 걸리기 쉬운 사람들은 '대추석' 모양으로 분포되어 있는데, 즉 깊은 최면 상태에 들어갈 확률이 가장 높은 사람과 최면에 걸릴 확률이 가장 낮은 사람이다. 소수에 속하며 대부분의 사람들은 쉽게 중간 정도의 최면 상태에 들어갈 수 있습니다. 그렇다면 당신이 어떤 유형인지 어떻게 알 수 있습니까?

최면술사는 일반적으로 최면에 걸리기 전에 '암시 테스트'나 '최면 감수성 테스트'를 실시합니다. 전자의 테스트는 상대적으로 간단합니다. 즉, 최면술사는 당신에게 눈을 감고 그의 지시에 따라 몇 가지 행동과 상상을 하도록 요청할 것입니다. 만약 당신이 최면술사의 요구 사항에 따라 이러한 행동을 완료할 수 있다면, 다음의 공식 최면에서 당신은 아무것도 할 수 없을 것입니다. 어떤 어려움이 있습니까? 전혀 할 수 없다면 말이죠. 일부 최면술사는 이를 "순종 테스트"라고도 부릅니다. 이름에서 알 수 있듯이 최면술사의 말을 많이 들을수록 최면에 걸리기 쉽습니다. 실제 수술에서는 숙련된 최면술사라면 흔적도 남기지 않고 이 테스트를 완료할 수 있다. 즉, 최면술사를 만나는 것부터 최면술을 시작하기까지의 과정이 복종의 테스트이다. 호기심이 많은 사람이나 방문자는 그것을 시도해 볼 동기가 있거나 최면 요법을 기꺼이 받아들이는 한 기본적으로 최면 상태에 들어갈 수 있습니다.

소개서 "심리적 조정 - 최면의 경이로움": Tai Qiyang 편집,

1996 Knowledge Press. 황헝위(Huang Hengyu)의 "최면 심리치료", 1996년 과학기술문학출판.

"최면 입문"(일본어) Mei Tong Haruhiko 저작, Ji Si 외 번역, 1987년, 광저우 과학 대중화 출판사 지부.

"자기 최면"(미국) Leslie LeCron 저작, Ran Yin 외 번역, Xinhua Publishing House, 1989년.

초보자를 위한 팁:

초보자, 특히 독학하는 사람의 경우 최면 과정에서 명심해야 할 두 가지 사항이 있습니다.

1. 지침 그리고 힌트는 긍정적이고 긍정적이어야 합니다. 최면에 걸린 사람은 최면술사의 말을 열심히 듣고 있는 상태이기 때문에 이때 최면술사가 몇 가지 농담을 하면 대상자는 "그것이 사실이라고 믿게" 되어 대상자에게 심리적으로 부정적인 영향을 미치게 된다.

2. 최면이 끝나면 "이제 최면에서 깨어났어요"라고 말해야 합니다. 초보 최면술사의 지도 하에 피험자는 얕은 최면상태에 진입했으나 전혀 최면에 걸리지 않는 것 같아 피험자는 "더 이상 재미가 없다"고 말했다. 눈아, 일어나서 떠나라.

4. 최면에 대한 두려움이 심하고 설명 후에도 여전히 회의적인 분. 최면에 대한 흔한 오해와 우려 1 질문: 최면은 사람을 잠만 들게 합니까? 답변: 최면은 사람을 잠들게 유도하는 기술이 아닙니다. 최면과 수면에는 많은 차이가 있습니다. 표면적으로는 잠든 것처럼 보이지만 실제로는 최면술사와 긴밀한 유도 관계를 유지하고 있으며, 최면술사도 쉬고 있지만 그의 잠재의식 활동은 최면술사의 지도와 도움을 받아 능동적인 역할을 한다. ..gt;gt;