전염병으로 인해 수면 시간이 지연됩니다.

집에 있으면 다들 일을 많이 하지 않기 때문에 몸이 별로 피곤하지 않을 때까지 잠드는 시간을 2~3시간 늦춘다. 오늘날의 업무 압력은 매우 높으며, 젊은이들은 늦게까지 자지 않으면 자신이 섭섭할 것이라고 느끼기 때문에 대개 밤에 10시간 이상 일해야 한다는 복수심으로 늦게까지 일하게 됩니다. 특히 힘든 날이라고 할 수 있습니다.

매일 밤늦게까지 회사에서 열심히 일하고 집에 돌아가는 이 시간에는 연예 활동도 없고, 일 때문에 친구들과 모임도 많이 가질 수 없다. 그래서 오락 시간을 밤에만 둘 수 있는데, 시간이 길어지는 것이 자신에 대한 보상이라고 생각하여 복수심에 늦게까지 머무르는 현상이 나타난다. 그리고 지금은 신형 코로나 바이러스 전염병의 영향으로 많은 사람들이 일을 하지 않고 집에 머물고 있습니다. 사람들은 미래에 대한 걱정이 있기 때문에 잠을 잘 이루지 못합니다. 일에 너무 피곤하면 집에 돌아가서 다른 일에 집중하지 않고 편안한 상태에 머물고 싶어 합니다. 그러나 이제 전염병으로 인해 많은 사람들의 미래가 매우 불확실하며 가족에 대해 끊임없이 걱정하고 있습니다. 그러면 잠들 수 있는 시간이 서서히 늦어지게 됩니다.

한 청년이 밤잠을 자지 않아 뇌에 종양이 생겼다가 병원에 ​​입원했다. 많은 의사와 간호사들이 그 어린 나이에 뇌에 그런 것이 있는 줄 알고 매우 놀랐다. 나이가 정말 끔찍해요. 나중에 자세히 분석한 결과, 늦게까지 깨어 있는 것이 결과라는 것이 밝혀졌습니다. 사실 늦게까지 깨어 있는 것은 단지 기분이 좋다고 해서 늦게까지 깨어 있을 수는 없습니다. 많은 네티즌들은 밤늦게까지 자는 것이 매우 해롭다는 것을 알고 있지만 여전히 스스로를 통제할 수 없습니다. 그러나 우리는 밤늦게까지 잠을 자지 못하면 감당할 수 없을 만큼 해를 끼친다는 사실을 알아야 합니다. 우리는 지금 자신의 몸에 대해 책임을 져야 하며, 제한된 시간 내에 해야 할 일을 통제해야 하며, 과도한 오락을 즐기지 말아야 합니다. 보낸 밤에 상응하는 대가를 지불해야 하는데, 이 대가 또한 매우 고통스럽고 많은 돈과 관리가 필요합니다. 우리는 우리 몸을 잘 돌보아야 합니다.

늦잠을 자는 문제는 비단 젊은 층만의 문제가 아니라 많은 중장년층의 고민이기도 하다. 그들은 빨리 잠들 수 있는 방법과 밤잠을 줄이는 방법을 매일 인터넷에서 검색합니다. 늦게까지 자는 것은 많은 중국인의 공공의 적 중 하나라고 할 수 있습니다. 데이터에 따르면 우리나라에는 3억 명이 넘는 인구가 수면 장애를 갖고 있으며, 많은 사람들이 이른 아침까지 잠자리에 들지 않습니다. 과학적 연구에 따르면 신체를 효과적으로 보호하려면 하루 7시간 동안 잠을 자야 합니다. 잠은 삶에 꼭 필요하기 때문입니다.