상하이 중추절 및 국경절 건강한 여행 팁

추석과 국경절 연휴가 곧 다가옵니다. 상하이 시민들은 여행 시 방역을 긴장할 수 없습니다. 모임과 파티는 권장되지 않으며, 개인 보호 및 여행 기록을 잘 관리해야 합니다. 또한 식사위생에 유의하여 장내 감염병, 전염병, 모기매개감염병 등 일반질병을 예방하시기 바랍니다.

1 방역의 끈을 강화

방역 '3종 패키지'를 견지하고 보호의 '5대 필수'를 명심하세요. 전염병 예방을 위한 '3종 세트': 과학적 마스크 착용, 사회적 거리 유지, 개인위생에 주의 손을 자주 대고, 창문을 최대한 열어두세요.

2 여행을 합리적으로 준비

휴가 기간 중 짧은 여행의 경우 도시나 교외 공원을 선택하는 것이 좋습니다. 최근 해외의 전염병 상황이 심각하므로 불필요한 국경 간 여행은 피해야 합니다. 국내 여행을 하기 전에 여행지의 방역 수준을 파악하고, 중·고위험 지역으로의 여행을 피해야 합니다.

3 개인 보호 장비를 착용하세요

여행 시 일회용 의료용 마스크, 소독 물티슈, 손 소독제 및 기타 개인 보호 장비를 준비하고 항상 손 위생을 수행해야 합니다.

4 집합하지 않는 것이 좋습니다

외출 시 '수량 제한, 예약, 피크 시간대별' 요건을 준수하고, 집합하거나 집합하지 않도록 주의하세요. 함께. 사람이 모이는 장소에서는 마스크를 착용하고 1m 이상의 사회적 거리를 유지하세요.

5 여행일정을 기록해 두세요

비행기, 기차 등 대중교통의 운행횟수, 시간, 좌석번호는 물론 이름까지 포함하여 여행일정을 꼭 기록해두세요 숙박할 레스토랑이나 호텔의 주소, 동반자의 이름 및 기타 정보.

6 식사 위생에 주의

모임을 줄이고, 외식 시 비수기 식사에 주의하며 통풍이 잘되고 깨끗한 자리를 선택해 앉는 것이 좋습니다. 가능하면 따로 앉거나 같은 편에서 식사하는 것이 좋습니다. 두 사람 이상이 함께 식사할 경우에는 공용 젓가락과 숟가락을 사용해야 합니다.

7 건강 모니터링을 잘 하세요

여행 중, 귀국 후 발열이나 마른 기침 등 의심 증상이 있을 경우 건강 모니터링을 잘 하시기 바랍니다. 제때에 가까운 일반 의료기관 발열 진료소에 가서 진료를 받고, 여행 이력과 접촉 이력을 적극적으로 공개하세요.

8 적극적으로 예방접종을 받으세요

여행 전 신형 코로나바이러스 예방접종을 완료하는 것이 좋습니다.

복합질병 예방

장내 전염병과 식중독 예방에 유의하세요. 외식 시에는 익힌 음식을 섭취하고, 날것, 찬 것, 반쯤 익힌 해산물, 수산물 등은 피하세요. 집에서 요리할 때는 손위생에 주의하고, 날음식과 조리된 음식을 분리하고, 음식을 저온에 적시에 보관하세요. 남은 음식은 적게 먹거나 아예 먹지 말고, 필요할 경우 완전히 다시 데우세요. 정기적으로 식기를 소독하세요.

모기는 9월과 10월에도 여전히 발견되며, 모기 매개체의 밀도는 남쪽에서 더 높습니다. 여행 시 특히 야외나 열대 지역에서는 뎅기열 및 기타 모기 매개 전염병을 예방하기 위해 모기 방지 조치를 취해야 합니다. 그리고 긴 소매. 모기 번식을 방지하기 위해 집에서 사용하지 않는 화분과 냄비를 청소하고 쌓인 물을 버리는 데주의하십시오.

집에서는 반드시 창문을 열어 환기하고, 집에 가면 바로 손을 씻고, 좋은 개인 위생 습관을 기르고, 합리적인 식습관과 적당한 운동, 저항력 향상에 주의해야 합니다. .