여드름 제거 및 여드름 문제

이건 여드름이고 정상이에요. 모낭이 있는 곳이면 어디든 자랄 것입니다! !

걱정할 필요 없어요. 파도처럼 자랍니다. 치료하고 싶다면 여드름만 치료하세요! ! !

첨부한 것은 여드름 치료 정보입니다:

여드름은 여드름,여드름이라고도 합니다. 여드름이 있는 분들에게 가장 흔한 염증성 피부질환입니다. 질병의 원인을 적극적으로 찾아 합리적인 치료를 한다면 발진을 가라앉히는 것은 어렵지 않다고 말했다. 중요한 것은 치료 전후에 적절한 피부 관리를 해서 악화와 재발을 막는 것이다. 그렇다면 집에서 어떤 피부 관리 조치를 취해야 할까요?

◆1. 피부를 깨끗하게 해주세요. 환자의 지성 피부의 특성에 따라 중성 및 알칼리성 비누(럭스, 선실크 비누 등)와 지성 전용 세안제를 번갈아 사용하여 아침, 잠자리에 들기 전 세안하고 손가락 끝을 사용하여 세안합니다. 양손으로 피부 라인 방향으로 가볍게 마사지하듯 3~5분간 비누와 세안제의 세정력을 강화한 후, 미지근한 물이나 뜨거운 물로 씻어낸 후 그날 피부의 먼지와 기름기를 완전히 제거해 줍니다. 얼굴에 먼지와 기름기가 많이 묻은 경우에는 미온수로 제때 씻어내세요. 일반적으로 하루에 2~3번 세안하는 것이 좋습니다.

◆ 2. 막힌 모공을 열어주세요. 얼굴에 여드름이 나타나면 대야에 뜨거운 물을 붓고, 세안제나 고운 모래 스크럽으로 세안한 얼굴을 올라오는 증기에 담근 후, 큰 수건으로 얼굴을 3분간 감싸 모공을 열어준 후 사용하세요. 75% 알코올 솜으로 소독한 의료용 주사바늘(5~7호)의 바늘캡이나 코메돈 장치를 이용하여 여드름 가장자리 피부를 가볍게 짜내어 여드름을 짜냅니다. 이 방법은 주변 피부에 쉽게 손상을 주지 않으며 흉터도 남기지 않습니다.

◆3. 지성 화장품이나 파우더리한 화장품은 가급적 사용하지 마세요. 특히 진한 메이크업은 수성 스킨케어 제품을 적절히 사용하세요. 잠자리에 들기 전, 그날의 화장품을 깨끗이 제거하고, 영양크림, 연고 등의 바르는 것을 피해야 밤에 피부가 편안하고 매끈하며 숨이 충분히 쉴 수 있습니다.

◆ 4. 손으로 자란 여드름은 자주 만지지 않거나, 발진 부위를 머리카락과 파운데이션 크림으로 가리려고 노력하세요. 특히, 여드름을 손으로 짜내는 나쁜 습관을 극복해야 합니다. , 왜냐하면 손에 묻은 세균과 머리카락에 있는 털은 쉽게 피부를 감염시켜 여드름을 악화시킬 수 있고, 짜내고 누르는 것은 영구적인 함몰된 흉터를 만들어 평생 후회로 남을 수 있기 때문입니다.

◆5. 지방이 많고 설탕이 많이 함유된 음식, 튀긴 음식, 술, 커피 등 자극적인 음료를 덜 섭취하고 끓인 물을 더 많이 섭취하세요. 변비가 잦은 사람은 녹두 20g과 기장쌀 50g을 이용해 죽을 만들고, 약간의 흑설탕을 넣어 섞어 하루 2회 복용하면 된다.

◆ 6. 도시에서 더욱 격렬한 운동을 하여 혈액순환을 촉진하고, 체내 노폐물이 적시에 배출되도록 촉진하며, 지속적인 땀이 나는 과정에서 피부의 모공이 막히지 않게 유지해야 합니다. 그런 다음 적시에 적절한 조치를 취하십시오.

■원인:

여드름의 원인은 다양하고 복잡합니다. 크게 외부요인과 내부요인 두 가지로 나뉜다.

(1) 내부 요인:

☆1. 안드로겐의 과도한 분비: 이것이 주요 원인입니다. 특히 청소년기 남성과 여성의 안드로겐 과잉 분비는 '여드름'의 주요 원인이다. 안드로겐은 피지선의 증가를 직접 자극하고, 모낭의 각질화를 촉진하고, 모공을 막고, 염증을 일으키고, 여드름과 여드름을 유발할 수 있습니다.

☆2. 여성의 생리주기와 관련 : 일부 여성의 여드름은 생리 전에 악화됩니다. 주로 호르몬 분비의 변화와 관련이 있습니다.

☆3. 신체의 내부 질환이나 기능 장애: 위, 신장, 간 및 기타 장기 질환, 특히 위장 기능 장애, 변비 등이 여드름을 유발할 수 있습니다.

☆4. 정신적 스트레스, 과도한 피로, 수면부족 등

☆5. 기름지고 맵고 신 음식과 단 음식을 과식합니다.

(2) 외부 요인:

☆1. 부적절한 청소: 모공 막힘 및 세균 감염으로 이어집니다.

☆2. 무분별한 짜기, 무분별한 따기, 부적절한 바늘 따기: 여드름이 발생한 후 무분별하게 짜서 세균 감염을 일으키는 사람들도 있습니다.

☆3. 겸용 파우더, 파운데이션 등 품질이 떨어지는 화장품을 사용하세요.

☆4. 자외선 및 특정 화학물질 등

■분류

(1) 여드름:

작은 면포, 화이트헤드, 블랙헤드를 포함합니다. 화이트헤드는 쉽게 여드름으로 발전할 수 있는 불안정한 여드름(폐쇄형)입니다. 블랙헤드는 안정적인 면포(개방형)이므로 쉽게 변하지 않습니다.

(2) 얼굴 여드름:

1. 급성 염증 유형: 구진, 고름 세포 및 결절을 포함합니다.

2. 만성 염증 유형: 낭포성 유형과 다공성 유형이 포함됩니다. 사람의 얼굴에는 다양한 형태의 여드름과 여드름이 동시에 존재할 수 있으며, 서로 진화할 수 있습니다.

■예방 및 치료:

(1) 내부 치료:

1. 한의학 치료 : 부작용이 적고, 효과는 확실합니다.

3. 내장 질환을 치료하고 변비를 피하십시오.

4. 행복한 기분을 유지하고 식단과 수면에 주의를 기울이세요.

(2) 외부 치료:

1. 청결을 유지하고 모공을 뚫고 정기적으로 얼굴 관리를 하십시오.

2. 손으로 쥐어짜지 마세요.

3. 컬러 제품, 특히 파운데이션은 사용하지 마세요.

4. 자외선 차단에 주의하세요.

★레시피★

(1) 시드니 셀러리 주스: 셀러리 100g, 토마토 1개, 시드니 150g, 레몬 반개. 세척 후 착즙기에 넣어 즙을 저어서 하루에 한 번씩 마신다. 효능: 열을 제거하고 피부에 수분을 공급합니다. 여드름의 보조치료에 적합합니다.

(2) 당근 셀러리 주스: 당근(중간 크기) 1개, 셀러리 150g, 양파 1개를 씻어서 주스 믹서기에 넣어 잘 저어 하루에 한 번 마신다. 열을 없애고 해독하고 불을 쫓아냅니다. 여드름을 예방하고 치료하는데 도움을 줄 수 있습니다.

(3) 비파잎 페이스트 : 생비파잎(세척하고 털이 없는 것) 1000g을 넣고 물 8000ml를 넣고 3시간 동안 끓인 후 여과, 잔여물을 제거한 후 농축하여 페이스트로 만들고, 적당량의 꿀을 넣고 잘 섞어서 나중에 사용할 때까지 보관하세요. 1회 10~15g씩 하루 2회 섭취하세요. 효능: 폐열을 없애고 가래를 없애며 기침을 멎게 한다. 여드름, 주사비 등에 적합합니다. 약을 복용하는 동안 매운 음식과 술은 피하십시오.

(4) 미역과 율무죽: 미역, 다시마, 스윗아몬드 각 9g, 율무씨 30g. 적당량의 물에 미역, 다시마, 단아몬드를 넣고 끓여서 남은 찌꺼기를 내어 즙을 짠 후 율무와 함께 죽을 끓여서 섭취하면 된다. 효능: 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하고 염증을 줄이고 경도를 부드럽게하여 여드름에 적합합니다.

(5) 산사나무와 복숭아알 죽: 산사나무와 복숭아알 각 9g, 연꽃잎 반쪽, 자포니카 쌀 60g. 먼저 처음 세 가지 맛을 국물에 넣고 끓여서 남은 찌꺼기를 제거한 후 자포니카 쌀을 넣어 죽을 만듭니다. 30일 동안 1일 1회 복용합니다. 가래로 인한 여드름이 있는 사람에게 적합합니다.

(6) 다시마 녹두국 : 다시마와 녹두 각 15g, 달콤한 아몬드 9g, 장미 6g, 흑설탕 적당량. 장미를 천에 싸서 각종 약과 함께 끓여서 장미를 제거하고 황설탕을 넣어서 먹는다. 30일 동안 매일 1회 복용합니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(7) 식초, 생강, 파파야: 숙성 식초 100ml, 파파야 60g, 생강 9g. 냄비에 식초 3가지를 넣고 끓여 식초가 마르면 파파야와 생강을 꺼내서 먹는다. 1일 1회, 아침, 저녁 2회 복용하세요. 연속 7일 동안 사용하세요. 비장과 위의 따뜻한 담으로 인한 여드름에 효과가 있다.

(8) 구기자 항염죽 : 구기자 30g, 흰비둘기살과 자포니카쌀 각 100g, 고운소금 적당량, 글루탐산나트륨, 참기름. 비둘기 고기를 씻어서 고기로 자릅니다. 구기자, 자포니카 쌀을 씻어 솥에 넣고 비둘기살 퓨레와 적당량의 물을 넣고 약한 불로 끓여 죽이 익으면 고운 소금, 글루타민산나트륨, 참기름을 넣고 끓인다. 잘 섞는다. 1일 1회, 2회에 나누어 복용하며, 5~8회 복용이 치료과정이 됩니다. 독소를 제거하고 악귀를 쫓아내며, 음기를 보양하고 피부에 보습을 주며, 옹을 없애고 부기를 가라앉히는 효능이 있습니다. 피부 감염과 얼굴에 여드름이 있는 사람들에게 적합합니다.

(9) 율무알과 다시마 이중핵죽: 율무알 15g, 구기자알과 복숭아알 각 15g, 다시마와 스위트아몬드 각 10g, 녹두 20g, 50g 자포니카 쌀 1그램. 복숭아알과 단아몬드를 거즈에 싸서 물에 끓여 즙을 짜내고, 율무, 다진 다시마, 구기자, 자포니카쌀을 넣어 죽을 끓인다. 하루에 2번. 열을 없애고 해독하며, 화를 없애고 염증을 가라앉히며, 혈액순환을 촉진하고 어혈을 없애고, 자양음과 보습작용이 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(10) 과일, 야채, 녹두 음료: 양배추, 셀러리, 여주, 피망, 레몬, 사과, 녹두를 적당량 섭취하세요. 먼저 녹두를 30분간 삶아 즙을 걸러내고, 양배추, 셀러리, 여주, 피망, 사과를 씻어서 잘게 썬 다음 즙을 섞고 녹두즙을 넣고 레몬즙을 넣고 꿀을 넣습니다. 맛보고 마실 수 있습니다. 하루에 1~2회. 열을 내리고 해독하며 ​​여드름을 예방하고 치료하는 효능이 있습니다.

(11) 과일 및 야채 항여드름 주스: 여주, 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 파인애플을 적당량 섭취하세요. 여주는 씨를 제거하고 파인애플은 껍질을 벗긴 후 잘게 썰어 오이, 셀러리, 배, 오렌지, 여주, 파인애플의 즙을 섞어서 꿀을 넣어 마신다. 하루에 1~2회.

열을 제거하고 해독하고 살균하는 효과가 있습니다. 여드름 예방 및 치료에 적합합니다.

(12) 녹두 율무 항여드름국 : 녹두 율령 각 25g, 산사나무 10g을 씻어 물 500g을 넣고 30분간 불린 후 끓인다 , 몇 분간 끓인 후 불을 끄고, 뚜껑을 열지 말고 15분간 끓인 후 차로 드세요. 하루 3~5회, 지성 피부에 적합하며 여드름과 어린 여드름을 예방할 수 있습니다.

■주의사항

1. 일찍 자고 일찍 일어나 규칙적인 생활을 하며 충분한 수면을 취하세요. 영향을 받은 부위를 깨끗하게 유지하십시오. 화장품과 약물을 남용하지 마십시오.

2. 매운 음식을 먹지 마세요. 신선한 야채와 과일을 더 많이 섭취하십시오. 끓인 물을 더 마셔보세요.

3. 자신감을 키우고 슬퍼하지 말고 괴로워하지 말고 행복한 기분을 가지세요.

■일상 청소

1. 여드름이 나는 피부를 위해 특별히 고안된 세안 비누나 클렌저를 사용하세요. 비누나 알코올이 함유되어 있지 않으며 여드름을 자극하지 않습니다.

2． 피부를 과도하게 클렌징하지 마십시오. 과도한 청소로 인해 세포가 더 많은 기름을 분비하도록 자극하여 악순환이 형성되기 때문입니다.

3. 지성 메이크업 리무버만이 지성 메이크업을 완벽하게 제거할 수 있기 때문에 메이크업 제거와 클렌징은 별도로 이루어져야 합니다.

4. 특수 스펀지를 사용해 세안하면 기름진 피부가 상쾌해집니다. 클렌저를 손바닥에 덜어 거품을 낸 후 스펀지를 이용해 거품을 많이 낸 후, 목부터 입가, 턱, 볼, 콧대 등을 부드럽게 닦아낸 후 헹구어 냅니다. 미온수로 거품을 낸 뒤, 찬물로 얼굴을 두드려주세요.

■메이크업 커버업

친구들과의 모임이나 인터뷰, 새로운 친구를 처음 만날 때 얼굴에 여드름이 나면 부자연스러울 수 있습니다. 다음은 몇 가지 팁입니다.

■컨실러

작은 메이크업 브러쉬, 고급 컨실러 한 상자, 분쇄 파우더 한 상자를 준비하세요.

순서를 기억하세요:

1. 여드름 자국에 컨실러를 바르세요.

2． 손가락을 사용하여 컨실러를 펴 바릅니다.

3. 컨실러 브러시를 사용하여 울퉁불퉁하거나 튀어나온 부분을 터치하세요.

4. 피부톤에 맞춰 파우더를 바르고 1분 후 닦아내면 메이크업 고정과 오일 흡수에 도움이 되어 오랫동안 지속됩니다.

■볼 커버 팁:

1. 염증이 있거나 심지어 화농성인 여드름에는 컨실러를 바르지 마십시오. 여드름에 고름이 있거나 상처가 있는 경우 제대로 치료하지 않으면 고름이 새어 나오면 더욱 악화됩니다.

2． 컨실러 브러시는 울퉁불퉁한 흉터를 메우는 데 도움이 되며, 손가락으로 바르는 것보다 더 효과적이고 유연합니다.

■여드름 제거 컨실러 펜

여드름 제거 컨실러 펜에는 항균 성분이 함유되어 있기 때문에 커버하기 위해 여드름 제거 컨실러 펜을 사용하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 여드름을 추가로 치료하고 커버하며 메이크업에서 분리할 수 있습니다. 사용시 화농성, 염증이 생기지 않는 여드름 부위에 여드름 컨실러 펜을 직접 발라주시면 좋은 컨실러 효과를 보실 수 있습니다.

■맞춤 메이크업

피부 표면보다 높은 단일, 크고, 붉고 부어 오른 여드름을 메이크업 액세서리로 칠하는 대체 메이크업 방법입니다. 먼저, 여드름 방지 컨실러 펜을 베이스로 사용하여 메이크업과 분리해줍니다.

입꼬리나 턱에 생긴 여드름이라면 점으로 그려주시면 됩니다.

뺨에 난 여드름이라면 타투펜을 이용해 작은 패턴을 그려주면 생기있고 개성있게 연출할 수 있다.

이마에 여드름이 난다면 작은 색깔의 스티커나 스팽글을 붙여서 멋스럽게 연출할 수 있습니다.

■일상에서 시작

1. 유분이 많이 함유된 자외선 차단제 등 유성 화장품을 사용하지 마세요.

2． 입 안에 여드름이 난다면 불소 치약 사용을 중단하세요.

3. 여드름이 자라는 기간에는 해산물, 망고, 보충제 섭취를 피하세요.

4. 피부의 산성 보호막이 손상되어 피부가 저항력을 잃고 세균 감염과 민감한 여드름을 유발할 가능성이 높아지는 것을 방지하려면 비누 기반 클렌저 사용을 피하세요.

■ 여드름 방지 제품 추천:

1. VICHY Vichy 안티-여드름 인스턴트 PH4 시리즈 - 안티-여드름 인스턴트 클렌징 젤, 안티-여드름 인스턴트 2-in-1 클렌징 리퀴드, 안티-여드름 인스턴트 데이 크림, 안티-여드름 인스턴트 컨실러 펜, 안티-여드름 인스턴트 패치가 있습니다. 여드름이 잘 나는 분들을 위해 특별히 개발된 제품으로, 동일 효과의 다른 제품들과 가장 큰 차이점은 제품의 항균효과를 향상시키고 강화시켜주는 PH4산성 포뮬러를 사용한다는 점입니다. 큐틴을 용해시키는 능력으로 여드름의 원인 중 하나인 큐티클을 효과적으로 해결해주며 과도한 염증과 세균 증식을 제거하여 근본적으로 염증 해소를 촉진하고 모공을 열어주며 여드름성 피부의 트러블을 현저히 줄여줍니다.

2． ORLANE 밸런싱 오일 시리즈 - 프레쉬 클렌징 허니, 아스트린젠트 밸런싱 워터, 유분 제거 퓨어 에멀젼, 유분 밸런싱 젤, 밸런싱 클렌징 마스크, 여드름 컨트롤 젤로 특별히 고안된 제품입니다. 과도한 유분으로 인한 문제를 해결해 줍니다. 모공이 막힌 사람들을 위해 개발되었습니다. 이 제품 시리즈는 클렌징부터 유분 분비 조절까지, 여드름 예방 효과가 있습니다.

3. 지방시의 지성 및 혼합 스킨 케어 제품 시리즈(클렌징 젤, 피지 조절 윤활제, 피지 조절 데이 크림)는 과다하거나 과도한 피부 분비물을 목표로 하며, 이는 종종 깨끗하지 않은 피부, 홍조, 모공 확대, 여드름이 발생하기 쉽고 피부 상태가 좋지 않은 경우가 많습니다. 칙칙하고 메이크업이 어려운 문제성 피부를 위해 개발된 이 시리즈는 식물성 피지 조절 복합 성분을 함유해 지성 및 복합성 피부를 윤기 있고 건강하게 만들어주며, 노화된 '여드름'의 강력한 적입니다.

'여드름이 아닌 청춘'이라는 인기 광고 슬로건은 짧고 유쾌한 청춘 선언이지만 무기력한 청춘의 기분을 표현한 것!

의학 통계에 따르면 운이 좋은 십대 중 20%만이 사춘기 동안 여드름의 피해를 피할 수 있으며, 최대 50%의 십대는 사춘기를 겪을 때 최소 1년 동안 장기간 여드름을 앓습니다. 나머지 30%의 고위험군은 청소년기 내내 여드름이 남아있습니다. 청소년기를 지나도 여드름은 "퇴행"할 생각이 없습니다!

여드름은 너무나 역겨운 질병이기 때문에 매 전투마다 자신과 적을 알고 승리한다는 원칙 아래, 먼저 그 내용을 살펴보도록 하겠습니다.

여드름의 원인은 사실 매우 간단합니다. 단지 피지선이 조절하지 못하고 기름을 너무 많이 분비하기 때문일 뿐입니다.

피지선은 인체의 보호 시스템 중 중요한 분비선으로, 모낭 옆 피질에 위치하고 있습니다. 피지선에서 분비되는 기름과 땀샘에서 분비되는 땀이 모낭에서 결합됩니다. 피부 표면에 보호막을 형성하여 세균 침입을 방지하고 피부를 부드럽고 매끄럽게 만들어 줍니다.

사춘기에 접어들면 성장호르몬, 성호르몬 수요가 많아 피지선의 분비 기능이 활성화된다. 따라서 많은 양의 과잉 오일이 피부 표면으로 돌진합니다. 그 중 일부는 신체 표면에 원활하게 도달하는 반면 다른 일부는 "교통"장애로 인해 중간에 정체됩니다. 이렇게 막힌 그리스는 운명에 따라 다양한 상황에서 다양한 형태로 발전합니다.

1. 블랙헤드

그리스 블록 모공 속으로 떨어지는 대기 오염 물질과 먼지 입자가 생기기도 전에 배출됩니다. 구멍 밖으로 배출됩니다. 잔여 메이크업은 공기 중의 이산화황과 함께 혼합되어 "황화"되어 검고 신맛이 나는 단단한 덩어리를 형성하여 모공의 입구를 막고 점차 확장됩니다. 블랙헤드는 이마, 콧대 옆, 턱에 흔히 나타납니다.

2. 화이트헤드(white-head)

껍질이 벗겨졌거나, 벗겨지고 있거나, 아직 벗겨지지 않은 죽은 각질세포가 모공 주변에 모여있습니다. , 오일이 흘러나오게 되어 원활하게 배출되지 못하고, 뭉침으로 인해 피부 표면에 조그만 알갱이 크기의 흰색 반점이 형성됩니다. 화이트헤드는 볼과 턱선에 나타날 가능성이 더 높습니다.

3. 여드름(여드름)

가끔 빽빽해진 모공이 더 이상 포화압력을 견디지 못하고 모공 속에 쌓인 유분, 박테리아, 죽은 세포, 먼지 등이 준비되어 있을 때가 있습니다. 갈 준비가되어 가방에서 터질 준비가되었습니다. 이때 항상 전쟁을 준비하고 있는 혈액순환도 대량의 백혈구 강화물을 운반하게 되어 피부 표면에 충혈, 붓기, 통증 등의 염증반응이 일어난다.

4. 낭종

기름, 박테리아, 죽은 세포, 먼지 입자 등이 집단으로 모여 고의적으로 파괴하기 위해 지하로 이동하면 이 강한 팀이 연결체를 돌아 다닙니다. 진피의 조직이 막히지 않은 피지선을 공격하여 결국 진피에 감염을 일으키고, 피부 표면에 발적, 부기, 뭉침 등의 넓은 면적의 염증 반응을 일으킵니다.

■하지 말아야 할 것

1. 세수는 하루에 두 번은 꼭 지켜야 합니다. 세수를 자주 하면 피지선의 분비 기능이 자극됩니다. 왜냐하면 일단 피부 표면의 기름이 씻겨 나가면 피지선은 자연적인 보호 기능을 수행하기 위해 "과잉" 작업을 해야 하기 때문입니다. 점점 더 곱슬곱슬해집니다.

2. 스크럽과 수렴 로션을 사용하지 마십시오. 스크럽과 수렴 로션은 표피를 과도하게 자극하여 이미 염증이 있는 피부 상태를 악화시킬 뿐만 아니라 피지선의 분비 기능을 강화시켜 상황을 더욱 악화시킵니다. . 또한, 수렴수는 모공을 수축시켜 막힌 모공을 더 작게 만들 수 있습니다.

3. 여드름은 절대 짜거나 짜지 마세요. 모든 여드름의 수명은 3~4일로 짧습니다. 짜면 자연스럽게 사라지거나 고름이 나옵니다. 손이나 도구를 사용하면 도움이 되지 않을 뿐만 아니라, 손에 있는 세균에 의해 2차 감염이 발생하거나, 힘으로 쥐어짜면 피하 멍이 생기고 흉터가 사라지는데 4~6주가 소요됩니다. 또한, 따거나 쥐어짜는 행위로 생긴 상처는 반복적인 자극과 피부 증식으로 인해 융기된 흉터를 형성하게 됩니다.

4. 담배의 니코틴은 모세 혈관 벽을 수축시키고 혈액과 림프에 독소를 축적하며 피부 세포의 산소화 속도를 감소시켜 피부의 치유 능력을 약화시키고 쉽게 만듭니다. 여드름 상처의 교차 감염을 형성합니다.

5. 매운 음식을 덜 먹습니다. 튀긴 음식, 고칼로리 음식 그러나 이러한 음식이 여드름을 직접적으로 유발하지는 않습니다. 그러나 이러한 음식은 심장의 부하 용량을 증가시키고 혈액 내 비타민 K의 질을 저하시켜 간접적으로 여드름 형성을 유도하기 때문에 여드름 상태를 "악화"시킬 수 있습니다.

■여드름을 유발할 수 있는 원인:

여드름의 원인은 단순히 피지선의 과도한 분비라고 앞서 말씀드렸습니다. 논리적으로 말하면, 사춘기를 겪은 후에요. 여드름이 사라져야합니다. 그러나 실제로 사춘기 이후에도 여전히 여드름을 앓고 있는 사람은 거의 30%에 달합니다.

① 내분비 불균형이 항상 여드름의 원인이었습니다. 턱과 관자놀이에 여드름이 계속 나타나는 경우. 그렇다면 내분비 조절을 위해 한의학이나 서양의학을 진료받아야 합니다. 중요한 근본적인 해결책입니다.

② 소화기 변비, 습관성 설사, 위산과다, 궤양 등 소화기 질환 이는 신체에 독소가 축적되고 노폐물이 정상적으로 배출되지 못하게 되며, 이때 소화기의 반사 부분인 입 주위 주름에도 여드름이 나타납니다.

3스트레스 : 이사, 해외여행, 전직, 결혼, 출산, 시험 등 생활에 큰 압박을 가하는 것만으로도 생리기능의 불균형을 초래할 수 있다.

4생활습관, 수면의 질, 장기간의 피로, 과도한 흡연, 음주 역시 여드름의 만성 원인이며 그 파괴력은 무시할 수 없습니다.

⑤기후 계절이 바뀌고 기온이 급격하게 올라가면 피지선 분비의 전도 코드가 일시적으로 조절되지 않아 단모 여드름이 발생할 수도 있으며, 적절히 관리하면 며칠 안에 사라집니다. .

8 약물 자극 경구 피임약, 다이어트 약, 월경약, 브롬화물과 요오드화물이 함유된 약물 등 특정 약물은 내분비 불균형을 자극하거나 독소 축적을 유발하여 소위 "독성 여드름"을 형성할 수 있습니다.

7 머리와 옷깃의 위생에 신경을 쓰지 않는 습관, 턱을 잡고 얼굴을 고르는 데 익숙하지 않은 것, 화장을 철저히 지우지 않은 것, 세수를 하지 않은 것, 보호용 데이크림을 바르지 않은 것 등 나쁜 습관, 등이 여드름 형성을 유발하는 외부 요인이기도 하지만 가장 흔한 원인이기도 합니다.

■해야 할 일:

1.여드름의 원인을 찾아 적절한 약을 처방하십시오

재발 유발 요인을 완전히 개선해야만 여드름이 생길 수 있습니다. 확산을 효과적으로 통제할 수 있습니다. 따라서 위의 원인을 바탕으로 근본적인 개선을 하시기 바랍니다.

2. 개인 위생에 주의하세요

개인 위생 습관에 따라 여드름이 얼굴에 남아 있는 기간이 결정됩니다.

턱이나 입 주위에 여드름이 난다면 칼라가 있는 옷은 입지 마세요. 칼라는 먼지가 숨어 있는 곳으로 턱과의 지속적인 마찰로 인해 증상이 악화되기 쉽습니다. 또한, 머리카락의 먼지와 기름기가 악화되어 여드름이 발생하는 것을 방지하기 위해 항상 머리를 귀 뒤로 빗고 앞머리를 남기지 않는 습관을 유지하세요.

3. 매주 또는 매일 베개 커버와 베갯잇을 바꾸는 습관을 유지하세요

베갯잇과 시트에 죽은 세포가 쌓일 가능성이 가장 높다는 사실을 대부분의 사람들은 모르고 있습니다. 진드기, 먼지, 두피. 비듬 등의 먼지가 있는 곳, 자고 있는 동안 얼굴 피부가 오랫동안 노출되어 있으면 세균이 번식하기 쉽습니다. 따라서 피부과 의사들은 베개커버를 매일 바꾸는 좋은 습관을 적극 장려하고 있으며, 특히 여드름이 심한 사람은 이에 더욱 주의를 기울여야 한다.

4. 헤어스프레이와 스타일링 플루이드를 꼭 사용해야 할 경우에는 얼굴에 닿지 않도록 주의해주세요.

헤어스프레이와 스타일링 플루이드에 포함된 고정성분을 피부에 분사한 후 , 모공이 막히기 쉽고 기름과 먼지는 더욱 청소하기 어렵습니다. 또한, 매일 머리를 감고 머리를 청결하게 유지하는 것 역시 여드름의 상태를 개선하고 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

5. 선택한 화장품에 유성, 친수성 제형이 포함되어 있는지 주의하세요

여드름이 있는 친구는 가끔 파운데이션을 적당히 바르면 상당한 수준의 '커버'를 제공할 수 있습니다. 효과는 있지만 파운데이션과 립스틱을 선택할 때 여드름이 악화되는 것을 막기 위해 지용성 제품은 피하는 것이 좋습니다. 현재 전문 메이크업 브랜드에서는 지성 피부에 매우 적합한 구아슈 크림을 개발했습니다. 가장 좋은 점은 이러한 이중 목적의 구아슈 크림이 다음과 같은 기능을 가지고 있다는 것입니다. 파운데이션과 분리 파우더 기능을 동시에 사용하면 파우더 사용으로 인해 여드름이 더 눈에 띄지 않습니다.

6. 자외선 차단 대책을 꼭 실천하세요

햇빛 중 자외선이 여드름 상처를 통과해 표피에 직접 침투하면 얼음 조각 같은 피부가 형성됩니다. 여드름이 사라진 후에도 화상 자국과 같은 어두운 반점이 남아 있습니다. 자외선 차단제가 너무 기름진 것이 걱정된다면, 자외선 차단제를 바른 후 티슈를 이용해 얼굴에 남은 유분을 흡수시켜주면 됩니다. 이렇게 하면 자외선 차단제의 기능에 영향을 미치지 않고 오일의 부담을 방지할 수 있습니다.

7. 유분 조절 및 정화 기능이 있는 스킨 케어 제품을 사용하세요.

현대 화장품 기술은 지성 피부의 실제 문제에 세심한 주의를 기울였습니다. 기존의 지성 피부용 스킨케어 제품들은 대부분 증상 완화와 얼굴에 남은 유분을 씻어내는 역할만 했으나, 지난 여름 출시된 지성 피부용 스킨케어 제품들도 '오일 컨트롤' 기능을 강조했다. 그리고 "지방 정화", 즉 생화학 성분이나 식물 성분을 사용하여 피부 깊숙이 침투합니다. 피지선의 분비 기능을 조절하여 피부 표면의 "오일을 흡수"하고 오일을 변환하고 모공을 수축시키며 오일 분비를 감소시킵니다.

8. 여드름이 생기고 염증이 생기면 인내심을 갖고 기다리세요

여드름을 따는 것을 스스로 통제하는 것은 참으로 쉽지 않습니다. 항염증 및 여드름 해결 기능은 여드름이 발생하기 전이나 이미 발생한 경우 면봉으로 유스젤을 여드름 부위에 도포하여 사용할 수 있습니다. 이러한 방식으로 여드름을 건조시키고 수명을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 참고하세요: 청소년 젤은 염증이 없는 피부를 과도하게 자극하여 발적과 붓기를 유발하지 않도록 얼굴 전체에 바르지 마십시오.

9. 비타민 함량이 높은 야채와 과일을 더 많이 섭취하고, 충분한 수면과 정상적인 식습관을 유지하세요.

10. 행복한 기분은 여드름을 치료하는 좋은 방법입니다.

당신만 여드름이 있다고 생각하지 마십시오. 여드름은 단지 인생의 한 사건일 뿐이며, 올바르게 대처하고 감정을 방해하지 않는다면 곧 사라질 것임을 기억하십시오. 너무 약해서 취약한 것으로 밝혀졌습니다

■여드름이 잘 나는 사람

30세 이후에는 여드름이 잘 발생하지 않아 여드름, 청소년이라고도 불립니다! 새싹. 이 질병에 걸리기 쉬운 사람은 누구입니까? 다음 중 하나에 해당하면 여드름이 발생할 수 있습니다.

1. 사춘기인 사람

2. 피부가 가늘고 검은 사람

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4. 과자를 좋아하는 사람

5. 밤늦게까지 자지 않는 사람

6. 업무 성격 및 환경 조건 사람(예: 주유소, 요리 등).

여드름의 발생은 피지와 관련이 있습니다.

피지선에서 피지가 너무 많이 분비되고, 각종 외부자극과 내분비호르몬의 영향으로 모낭이 각질화되면 피지가 모낭에 쌓여 작은 여드름이 생긴다. 이 과정은 보통 3개월 정도 소요됩니다. 여드름에 세균이 자라고 증식하면 감염을 일으키고, 두꺼워지며, 심한 경우에는 얼굴에 흉터가 남게 됩니다. 여드름에 대한 간단하고 빠른 해결책은 무엇입니까? 예, 소개는 다음과 같습니다.

●3분 세안 방법: 올바른 세안은 여드름 치료의 가장 기본적인 방법입니다.

★1. 먼저 깨끗하고 부드러운 마른 수건과 자극이 적은 순한 비누를 준비하세요.

★2. 향수를 따뜻한 물(22~23도)에 넣고 거품을 냅니다. 거품이 많을수록 좋습니다. 양손으로 거품을 잡고 1분간 세안합니다. 너무 세게 누르지 말고 통증이 느껴진다면 멈추세요.

★3. 그런 다음 뜨거운 물(38~40도)로 20초 동안 씻은 다음 따뜻한 물로 20초 동안 헹구는 과정을 3회 반복합니다. 욕조가 더 좋습니다. 샤워기 헤드에서 얼굴을 주먹 정도 떨어진 위치에 놓고(뜨거운 물 사용) 손가락 끝으로 얼굴을 가볍게 두드립니다. 그런 다음 수온을 조절하고 20초 동안 분사합니다.

★4. 마른 타올로 얼굴의 물기를 먼저 닦아낸 후 얼굴을 가볍게 눌러 흡수시켜주세요.

★5. 마지막으로 수렴효과가 있는 로션을 발라주세요. 바르고 나서 당기는 느낌이 들면 몇 번 더 발라주시면 됩니다.

이 방법은 아침에 한 번, 저녁에 한 번 사용해야 합니다. 초기, 중기, 후기 여드름에 분명한 효과가 있습니다. 다음의 세안 방법은 이 방법의 확장이자 지속이다.

●거즈 세안법 : 3분 세안법을 1개월간 사용한 후, 여드름 감소 여부와 상관없이 중간 세안법인 이 방법으로 전환하시면 됩니다.

1. 수건, 비누, 거즈를 준비하세요

2. 먼저 거즈를 작게 접어 비누거품에 담근 후 이마, 턱을 씻어주세요. , 코 등

3. 검지와 중지에 거즈를 감고 비누거품을 묻힌 후 거즈로 볼 중앙과 얼굴 전체를 가볍게 닦아주세요

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4. 마지막으로 거즈를 검지로 감싸서 비누 거품에 담근 후 눈꺼풀 아래의 민감한 피부를 부드럽게 문지릅니다. 다음날에도 여전히 통증이 느껴진다면 너무 세게 문질렀기 때문입니다. 이때 최소 4일간은 '긴급 세안법'을 시행한 뒤 통증이 가라앉은 후 3분 세안법으로 세안하는 것이 좋다.

5. 중간 세안 방법: 첫째 주에는 이틀에 한 번씩 세안하고, 두 번째 주에는 격일로 세안하고, 세 번째 주에는 매일 한 번 세안합니다.

●고급 세안법 : 중간 세안법을 사용하고 한 달 정도 사용 후 효과가 나타나면 이 방법으로 전환하면 됩니다.

1. 비누, 수건, 흰색 면장갑(얇은 질감이 좋음)을 준비하고, 손가락과 약지를 잘라 세 손가락으로 만듭니다.

2. 온전한 장갑을 비누 거품에 넣고 얼굴 전체를 부드럽게 문지릅니다. 피부가 약한 분들은 검지와 중지에 핑거코트를 바르고 거품을 낸 후 얼굴 전체를 닦아주시면 됩니다.

3. 그런 다음 검지, 중지, 약지에 핑거코트를 바르고 담그시면 됩니다. 비누 거품에 묻혀서 볼, 이마, 턱을 부드럽게 문지릅니다.

4. 손가락 부분을 떼어내고 검지 손가락만 묻혀서 눈꺼풀 아래의 민감한 피부를 부드럽게 문지릅니다. 물로 헹구고 수건으로 말리십시오.

●슈퍼 페이셜 클렌징 방법: 위의 세 가지 방법을 적용한 후에도 여전히 여드름이 지속되는 경우 이 방법을 사용할 수 있습니다. 여드름 흉터가 있는 분들에게 더 적합합니다.

1. 어린이를 위한 비누, 수건, 부드러운 칫솔을 준비하세요.

2. 비누를 손바닥에 덜어 칫솔에 살짝 묻혀주세요.

3. 거품을 묻힌 칫솔을 이용하여 이마, 턱 등 거친 질감이 있는 부위를 부드럽게 문지른 후, 깨끗한 물로 얼굴을 씻어낸 후 깨끗하고 마른 수건으로 얼굴의 물기를 닦아냅니다.

●긴급 세안 방법 : 여드름뿐만 아니라 얼굴에 주름이 많이 있는 분들에게도 사용할 수 있는 방법입니다. 일반적으로 여드름이 있는 사람들은 지성 피부를 가지고 있으며, 무지방 비누를 과도하게 사용하면 피부가 건조해지고 불편해집니다. 이때는 이 방법을 이용해서 처리하세요.

1. 따뜻한 물을 사용하여 비누를 손바닥에 문질러 거품을 만든 다음, 따뜻한 물이 담긴 대야에 조심스럽게 거품을 넣고 가볍게 저어 소용돌이를 만듭니다. >

2 .대야의 물이 회전을 멈췄을 때, 얼굴을 담그고 자연스럽게 흐르는 거품으로 20초간 세안해 주세요.

그런 다음 깨끗하고 따뜻한 물이 채워진 다른 대야에 얼굴을 담그고 모든 거품을 20초 동안 담그십시오. 매번 물과 거품을 바꿔가며 세 번 연속하세요.

3. 세 번째로 깨끗한 물로 씻을 때는 세면대에 있는 따뜻한 물에 보습 오일 몇 방울을 떨어뜨리고,

4. 마지막으로 물기를 말리거나 수건으로 반복해서 눌러주세요.