왜 어린이에게 콜라 음료를 마시면 안 되나요?

많은 부모들은 자녀와 콜라 사이의 '싸움'에 대해 깊은 이해를 갖고 있을 것이다. 요즘에는 많은 아기들이 음료수, 특히 콜라를 마시는 것을 좋아합니다!

하지만! 오늘날 코카콜라에는 콜라넛이라는 식물이 있습니다. 콜라넛의 카페인은 몸에 들어가면 흥분을 일으키고 졸리지 않게 만드는 자극제이기도 합니다. 그러나 카페인의 효과가 사라지면 몸은 다시 피곤해집니다. 콜라가 신체에 영향을 미치는 것은 사실입니다.

그래서 아이들이 콜라를달라고 소리칠 때마다 부모님은 늘 단호히 거절하십니다. 오늘은 왜 부모가 항상 자녀에게 콜라를 마시지 못하게 하는지에 대해 이야기해보겠습니다.

이유 1: 콜라에는 혈압과 심박수에 영향을 미치는 카페인이 포함되어 있습니다.

340g짜리 콜라 종류 음료 한 병에는 50~80mg의 카페인이 들어 있습니다. 일부 사람들은 실험을 통해 성인이 한 번에 1g 이상의 카페인을 섭취하면 중추 신경계의 흥분, 호흡 가속화, 빈맥, 불면증, 현기증 및 이명을 유발할 수 있음을 발견했습니다. 한번에 1g 미만을 섭취하더라도 위점막을 자극하여 오심, 구토, 현기증, 심계항진, 전흉부통증 등의 중독증상이 나타날 수 있다. 아이들은 어른보다 카페인에 더 민감하므로 콜라 같은 음료는 주지 마세요.

이유 2: 콜라가 소화 시스템에 영향을 미칩니다

탄산 음료에는 다량의 이산화탄소가 포함되어 있어 음료에 들어 있는 박테리아를 억제할 뿐만 아니라 체내에 유익한 박테리아도 억제합니다. 인체이므로 소화 시스템이 손상됩니다.

특히 어린 아이들의 경우 한꺼번에 너무 많이 마시면 ​​배출되는 이산화탄소가 쉽게 복부 팽만을 유발하고 식욕에 영향을 미치며 심지어 위장 기능 장애 및 위장 질환을 유발할 수 있습니다.

콜라에 들어있는 인산은 강산으로 희석해도 일정한 산성을 띠고 있다. 콜라가 위장을 녹이지는 못하지만 위장에 어느 정도 부담을 줍니다.

이유 3: 콜라가 철결핍성 빈혈을 유발할 수 있습니다

탄산음료에 들어 있는 인산도 철분의 흡수를 방해할 수 있습니다. 철분은 혈액을 만드는 주요 물질 중 하나입니다. 철분이 부족하면 철결핍성 빈혈이 발생합니다. 성장하는 청소년에게도 빠른 조혈을 완료하려면 충분한 철분이 필요합니다. 특히 청소년기 소녀들은 월경 기간 동안 철분 요구량이 더 높습니다.