탈모 예방 방법

탈모는 많은 젊은이들을 괴롭히고 있다. 생활 속 스트레스, 업무 압박, 불규칙한 생활 패턴 등으로 인해 많은 젊은이들이 탈모에 시달리고 있다. 머리카락이 빠지는 것을 어떻게 예방할 수 있나요? 아래에서 공유해 드리겠습니다. 정상적인 생활 습관을 유지하세요.

정상적인 생활 습관을 유지하고, 자주 늦게 자지 말고, 제 시간에 잠자리에 들고, 뇌를 너무 피곤하게 하지 마세요. 컴퓨터를 장시간 마주하지 마세요

컴퓨터 방사선에 장시간 노출되면 모발 성장에 영향을 미치고 심지어 탈모까지 영향을 미칠 수 있습니다.

♀?휴식을 배우세요

휴식을 배우고, 오랫동안 정신적으로 스트레스를 받지 말고, 퇴근 후 요가를 하고 음악을 듣고, 일과 휴식을 병행하세요. 정기적으로 머리를 감으세요.

머리카락과 두피를 깨끗하게 유지하려면 2~5일에 한 번씩 머리를 감으세요. 기름기가 많은 모발은 이틀에 한 번씩 감아주세요. 머리를 감는 방법은 순하고, 소금을 약간 넣어도 좋고, 너무 뜨겁지도, 너무 차갑지도 않고, 좋은 샴푸를 선택해야 합니다. 머리를 자주 염색하거나 파마하지 마세요.

자주 염색이나 파마를 하면 모발 조직이 손상될 수 있으니 온도도 너무 높이지 않도록 주의하세요. 온도가 너무 높으면 머리카락이 손상될 수도 있습니다.