나는 종종 성생활과 지나친 방종에 빠진다. 이런 상황에서 건강을 유지하려면 무엇을 먹어야 할까?

? 미네랄과 과당은 에너지를 보충하고 체력을 회복할 수 있습니다. 일부 유제품을 마시면 진정 효과가 있고 더 빨리 잠들 수 있습니다. 특히 날씨가 더울 때는 성관계 직후 찬 음료를 마시지 않도록 주의해야 합니다.

? 푸옌지에(Fuyanjie), 황벽(Cortex Phellodendron) 로션과 같은 한방 로션은 항균, 가려움증 완화, 벌레 퇴치 및 염증 감소, 부인과 질환 예방 등 개인에 따라 사용량을 늘릴 수 있습니다. 상황. 그러나 질 환경이 손상되지 않도록 질 내부를 헹구지 마십시오.

? 성관계 전후에 한 번 소변을 보고, 성관계 전에 소변을 보는 것은 돌출된 방광에 대한 압박으로 인한 불편함을 예방하고 성생활의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 성관계 후에는 소변을 한 번 소변으로 배출하여 요도 입구를 씻어내야 하며, 이를 통해 소량의 박테리아를 씻어내고 감염을 예방할 수 있습니다. 산성도가 높은 주스는 요로계 세균 수를 감소시켜 부인과 질환 예방에 큰 도움이 되기 때문에 성관계 후에 주스 한 잔을 마신다. 또한 피부를 아름답게 하고 수면을 촉진할 수도 있습니다.

? 성생활 중에는 호흡, 심장 박동, 혈액 순환이 가속화되므로 성관계 후 적절한 음식 보충제를 섭취하면 체력을 회복할 수 있습니다. 여성의 경우 성교 중 압박으로 인해 요도 감염이 쉽게 발생할 수 있습니다. 요도 주변이나 요도 앞쪽에 있는 박테리아가 방광으로 들어가거나, 질 내부의 박테리아가 요도 입구로 들어가는 경우가 모두 여성의 요도 감염의 원인입니다. 성관계 중. 또한, 너무 빈번한 성관계를 가진 일부 여성의 경우 방광 저항이 감소하고 세균 감염 가능성이 크게 증가합니다.

따라서 남성, 여성을 막론하고 외부생식기의 점막 바깥쪽에는 주름이 있어 쉽게 세균이 번식하고 질병을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 모든 사람은 좋은 위생 습관을 기르고 매일 관리할 때 약산성, 순하고 자극이 없는 로션을 사용해야 합니다.