분노가 강한 사람들은 어떻게 하면 빨리 불을 끌 수 있을까요?

간은 신체에서 매우 중요한 기관으로, 충분한 휴식과 보호가 이루어지지 않으면 쉽게 간 문제를 일으키게 됩니다. 그 중에서도 강한 간화재는 간의 흔한 질병이다. 특히 춘절 기간 동안 과식과 불규칙한 식습관은 계속해서 간에 손상을 주어 과도한 간화를 일으키게 되므로 춘절 기간에는 이를 예방하기 위한 조치를 취해야 합니다. 강한 간 화재를 나타내는 이상은 무엇입니까?

1. 입이 마르고 쓰며 냄새가 난다

아침에 일어났을 때 입이 마르고 쓰라린데, 양치를 하고 가글을 해도 여전히 낫지 않는다. , 강한 간 화재를 나타냅니다. 강한 간화(肝熱)는 청기가 상승하는 것을 막고 탁기가 하강하는 것을 막기 때문에 탁기가 상승하고 역전되면 이런 상황이 발생하게 된다.

2. 눈이 충혈되고 부어오르고 건조해진다

한의학에서는 간이 눈을 관장하며, 눈에 도달한 간화(肝熱)의 염증이 다음과 같은 눈의 이상을 유발할 수 있다고 본다. 건조한 눈, 충혈된 눈, 흐릿한 시야, 눈의 분비물이 증가하고 눈이 붉어지고 붓는 것은 강한 간 화재를 나타냅니다.

3. 이른 아침에 일어나기 쉽다

항상 새벽 1시부터 3시 사이에 일어난다는 것은 강한 간 화재가 사람을 불안하게 만든다는 것을 의미합니다. 수면의 질 저하, 불면증, 몽환, 쉽게 깨는 증상 등이 있습니다. 간 경락은 새벽 1시부터 3시까지 활동한다. 이 시간에 항상 잠에서 깨어난다면 간이 수축되어야 한다는 뜻이다.

4. 피부여드름

간화에 염증이 생겨 머리와 얼굴에 불이 쏠리면 머리와 얼굴에 해독출구가 없어 배설만 가능하다. 피부를 통해 피부 여드름이 발생합니다. 과도한 간화는 습함과 발열을 악화시켜 얼굴에 여드름을 일으키기도 하고, 수면에도 영향을 미치게 되어 잠이 부족하게 됩니다.

5. 두통과 과도한 발한

반복적인 두통과 과도한 발한은 간 화재가 발생하고 있음을 나타냅니다. 왜냐하면 간에 불이 강하면 두통, 현기증, 현기증, 과민성 및 자발적인 발한을 유발할 수 있기 때문입니다.

6. 심술궂은 성격

한의학에서는 간이 분산을 관장한다고 믿습니다. 사소한 일에도 늘 화를 낸다. 늘 화를 내고 성질이 나쁘면 간화(肝熱)가 심해 악순환에 빠지게 된다. 과도한 간 화재를 피하는 방법은 무엇입니까?

1. 물을 많이 마시세요

춘절에는 물을 많이 마시는 것이 매우 중요합니다. 이러한 음료는 간에 부담을 증가시키므로 피하세요. 봄 축제 이 기간 동안 물을 많이 마시면 ​​신진대사를 촉진하고 간의 부담을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 분노를 줄이는 데도 도움이 됩니다.

2. 충분한 수면 시간을 가지세요

대부분의 사람들은 춘절 기간 동안 각종 모임으로 인해 늦게까지 깨어 있는 경우가 많으며, 밤을 새우는 경우가 많아 간세포의 회복을 방해합니다. 강한 간화(肝肉)를 유발하므로 간을 쉬게 할 수 있는 충분한 수면 시간을 가져야 간 건강을 지킬 수 있다. 감정을 안정시키세요

설날 가족이나 친지, 친구들과 재회할 때 말다툼으로 인해 정서적으로 안정되지 못하는 분들도 계십니다. 감정의 영향을 받아 문제를 일으키기 때문에 차분한 마음을 유지하는 것이 매우 중요합니다.

간화상 발생은 대부분 외부자극에 의해 발생하기 때문에 정신을 바로잡고 감정을 안정시키는 것이 매우 중요합니다. 기분을 너무 불안하게 하면 쉽게 간화상을 더 악화시키고, 기분을 편안하게 유지해야만 신체의 불 에너지를 효과적으로 조절할 수 있습니다.

일반적으로 춘절 기간 동안 강한 간화로 인해 신체에 일련의 증상이 나타나고 축제 기간 동안 기분에 영향을 미치는 것을 원하지 않으면 몇 가지 조치를 취하여 간염을 줄이는 것이 필요합니다. 간 화재가 계속해서 증가할 위험이 있습니다.