A형 사람들에게 '과로사'가 만연하는 이유는 무엇인가요?

우리 주변에는 그런 '워커홀릭'이 부족하지 않습니다. 그들은 아침에 출근하고 저녁에 퇴근하며, 일요일과 공휴일에도 하루 종일 일하고 밤낮으로 일합니다. 많은 사람들이 어린 나이에 건강을 심각하게 손상시키고, 과로로 사망하기도 합니다.

'한국경제'에는 '피곤한 중국에 야근이 확산돼 매년 60만 명이 과로로 사망한다'는 제목의 기사가 있다. 기사에서는 중국이 세계에서 노동 시간이 가장 긴 국가 중 하나가 되었다고 언급했습니다. 1인당 노동 시간은 일본과 한국을 초과했습니다. 야근이 인기를 끌면서 젊은이들이 사무실에서 죽는 일이 드물지 않게 됐다.

2005년 1월 22일 저녁, 36세의 칭화대 교수 자오롄웨이(Jiao Lianwei)가 갑자기 병에 걸려 병원에서 효과적이지 못한 구조 노력 끝에 사망했다. 이 강사는 칭화대학교 전기응용전자공학과에서 박사학위를 취득한 후 약 6년 동안 이 학교에 머물고 있습니다. 의사가 진단한 사망 원인은 갑작스러운 심장마비로 인한 심근경색으로 인한 사망이었다. 그러나 Jiao Lianwei는 이전에 심장 질환의 증상을 보여준 적이 없습니다. 친척과 동료들은 이것이 그가 오랫동안 방치해온 과중한 업무와 과도한 심리적, 생활적 압박과 관련이 있다고 믿고 있다.

직장에서는 사람이 스스로를 도울 수 없습니다. 상사의 압력과 동료의 경쟁은 직장에서 A형 사람들을 건강에 무리하게 만듭니다. 직장인들은 육체적, 정신적으로 극심한 압박을 받고 있습니다.

일부 기업에서는 직원을 돈 버는 기계로 대하는 경우가 많다. '여성을 남성으로, 남성을 가축으로 대하는 것'이 기업 채용에 있어 암묵적인 규칙이 됐다. 일하는 사람, 즉 'A형'은 고통 속에 살아가지만, 대부분의 사람들은 이를 삶의 본질로 여기고 무기력한 태도를 취하고 있다.

일부 선진 기업에서도 직원들에게 심리적 도움을 제공하는 관행을 도입했지만, 지금까지 대부분의 기업 경영자들은 이를 충분히 이행하지 않았다는 점은 기업 경영이 관심을 가질 문제는 아닌 것으로 보인다.

2007년 어느 늦은 밤, 주유소에 연료를 가득 채운 현대자동차 택시가 정차했는데, 여직원이 문을 열자 운전자가 운전대에서 미끄러졌다. 아래로 미끄러지는 - 죽었습니다. 주유소 직원이 이를 발견하고 경찰에 신고했습니다. 경찰은 검안 결과 '형'의 몸에 별다른 외상은 없어 타살 가능성을 배제했다.

고인이 된 류 씨(37세)는 베이징의 한 택시회사 직원인 것으로 확인됐다. Liu의 가족에 따르면 Liu는 운전을 한 지 3개월도 채 되지 않았으며 이전에는 과로로 인한 신체적 문제에 대해 들어본 적이 없었습니다.

'과로상'은 결코 '걱정할 일이 아닌' '옴질병'이 아니라 인류 건강의 적이다. 젊은 사람, 중장년층, 노년층, 신체적, 정신적으로 일하는 사람을 막론하고 조기 발견을 위해서는 심전도(운동 스트레스 검사), 기타 심장 관련 검사 등 매년 신체검사를 받는 것이 가장 좋습니다. 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 특히 숨은 관상동맥심장질환 등 질병이 발견되면 아무리 심각해도 신속하고 세심하게 치료해야 한다.

탈진 증상이 있는지, 과로가 어느 정도인지 테스트해 보세요.

★아침에 일어나면 탈모가 계속되고 있어요. 5점

★조금 우울한 기분을 느끼며 멍하니 창밖 하늘을 바라보세요. 3점

★어제 무슨 생각을 했는지 기억이 안 나고 이런 일이 자주 일어난다. 10점

★출근길에 일이 지루해서 사무실에 들어가기가 두렵다. 5점

★동료, 상사와 마주하기 싫고, 나 자신을 닫고 싶다. 5점

★업무 효율이 크게 떨어졌고, 상사가 당신에 대한 불만을 분명히 표현했습니다. 5점

★매일 한 시간씩 일하고 나면 육체적으로 피곤하고 가슴이 답답하고 숨이 가빠집니다. 10점

★작업 기분이 한 번도 높아본 적이 없습니다. 가장 당황스러운 점은 우밍이 매우 화가 났지만 자랑할 기운이 없다고 느낀다는 것입니다. 5점

★하루 삼시세끼 먹는건 너무 적고 맛도 없어요. 5점

★일찍 퇴근해서 집에 가서 침대에 누워 잠시 쉴 수 있기를 기대합니다. 5점

★ 나는 도시공해와 소음에 매우 민감한 편이다. 나는 보통 사람들보다 조용하고 평화로운 산과 강에서 몸과 마음을 쉬고 싶어한다. 5점

★더 이상 친구들과의 모임에 예전만큼 열성적이지 않고, 정신을 차리고 어울리기 위해 애쓰는 것 같습니다. 2점

★밤에 잠을 못 이루는 경우가 많다. 잠이 들어도 항상 꿈을 꾸는 상태이고, 수면의 질도 매우 좋지 않다. 10점

★아침에 일어나보니 눈밑이 움푹 들어가고 턱이 튀어나온 것이 눈에 띄게 체중이 감소하는 추세입니다.

10점

★면역력이 저하되는 것을 느끼고, 봄 독감을 견디게 됩니다. 5점

★성적 능력이 감소합니다. 당신의 아내(또는 남편)는 분명히 당신에게 성적 욕구를 표현하지만, 당신은 종종 피곤함을 느끼고 성적 욕구가 전혀 없습니다. 10점 누적 총점이 30점을 초과하면 건강에 경고가 있다는 의미입니다. 누적 총점이 50점을 초과하면 앉아서 생활 상태를 되돌아보고 운동 및 영양 강화 등이 필요합니다. 누적 총점이 50점을 초과하는 경우, 총점이 80점을 초과하는 경우에는 빨리 병원에 가서 의사를 찾아 심리상태를 조정하거나, 휴직을 신청하고 푹 쉬시기 바랍니다.