특수부대를 위한 훈련 프로그램은 무엇인가요?

법적 분석: 체력 기준 내용:

1. 5km 비무장 시험: 23분 만에 합격, 21분 만에 우수, 해병대 20분

2 , 전술(10미터 낮은 자세로 기어가기, 10미터 옆으로 기어가기, 10미터 앞으로 도약하고 누워서): 30초 안에 통과, 20초 안에 훌륭함

3. 단일 다리 스쿼트 테스트: 6회 통과, 12회 우수

4. 100미터 테스트: 14.9초 통과, 13.5초 우수

5. 풀업 테스트: 12개 통과, 16개 우수;

6. 평행 막대 딥 테스트: 12개 통과, 16개 우수;

7. 2분 안에;

8. 윗몸일으키기 테스트: 3분 안에 50번 통과, 80번 통과됨.

특수부대 일일 훈련 항목:

1. 15KG 덤벨 들기 200회, 4스프링 텐셔너 당기기 100회, 팔 근력 바 100회

2, 30m 길이의 철조망 위에서 앞뒤로 기어가기 50회, 앞뒤로 각각 50회

3.

4. 1시간 30분 동안 서고, 무릎을 꿇고, 눕는 자세를 벽돌로 걸어야 한다.

5. .주 3회 수영 훈련, 군복 입고 3000m

6. 5일마다 군사 철인 3종 경기: 40kg의 부하로 2,000미터 달리기, 20kg의 부하로 2,000미터 수영, 5,000미터 사이클 20kg의 부하로;

7. 한 달에 세 번 20kg의 부하로 15,000m를 달리세요.

법적근거: "중화인민공화국 병역법" 제3조,

중화인민공화국 공민은 국적, 인종, 직업, 가족에 관계없이 출신, 종교적 신념 및 교육 수준은 이 법의 규정에 따라 군 복무를 수행할 의무가 있습니다. 심각한 신체적 결함이 있거나 중증 장애가 있어 병역에 적합하지 않은 사람은 병역이 면제됩니다. 법률에 따라 정치적 권리를 박탈당한 사람은 병역을 수행할 수 없습니다.

제14조 모집 기간 동안 모집을 신청하는 공민은 현, 자치현, 시, 군 복무기관의 통지에 따라 지정된 신체검사소에 정시에 가서 신체검사를 받아야 한다. 또는 지방자치단체. 현역병요건을 충족하고 현, 자치현, 시, 직할구 병역기관의 승인을 받은 공민은 현역병으로 징집될 수 있다.