봄철 건강을 지키고 싶다면 노년의 한의사가 말하는 5가지를 멀리하라

봄이 왔고, 모든 것이 다시 살아나고, 꽃이 피고, 날씨가 점점 따뜻해지고, 기온도 점차 오르고 있습니다. 아름다운 계절이기도 하지만, 건강에도 신경을 써야 하는 계절입니다.

봄이 따뜻해지고 꽃이 피어나지만 아직 추위는 끝나지 않았고 아침저녁으로는 여전히 쌀쌀한 기운이 남아있습니다. 그러니 여자 친구들은 옷을 너무 일찍 벗지 않도록 주의해야 합니다. 결국 '봄은 가을을 덮고 가을은 얼어붙는다'는 말처럼 방심할 수 없는 일이다. 찬바람이 몸 안으로 들어오면 병의 근원이 떠나기 쉽습니다.

아직 봄의 추위가 풀리지 않았습니다. 이때 소량의 술을 마시면 경락을 준설하고 혈관을 활성화시키며 양기를 높이는 데 도움이 됩니다. 하지만 너무 많이 마시면 ​​쉽게 간을 손상시키고 간 기능에 영향을 줄 수 있습니다. 무엇보다 주의할 점은 간질환 환자는 술을 마실 수 없다는 점!

봄이 되면 날씨가 따뜻해지지만, 그에 따라 점차 공기 습도가 높아지고 박테리아가 번식하게 됩니다. 그러므로 환기에 주의하고, 이불을 자주 꺼내서 건조시키며, 방을 건조하고 청결하게 유지해야 합니다.

봄에는 야외에서 적극적으로 운동하고, 신선한 공기를 마시고, 햇볕을 쬐며 삶의 활력을 느껴야 합니다.

봄에는 간양기가 너무 강하다. 이때 신맛이 나는 음식을 먹으면 비장과 위장에 손상을 주기 쉽습니다. 하지만 따뜻한 음식을 많이 먹으면 양기를 유지하는 데 도움이 됩니다.

항상 웃는 것이 젊음을 유지하는 데 도움이 됩니다. 봄은 화내기에 적합하지 않은 계절이다. 분노는 비장을 상하게 하며, 비장과 건강과 아름다움을 위해서는 항상 웃으며 마음을 열어야 합니다.