살이 찌고 싶지 않지만 음식이 먹고 싶다면 어떤 저칼로리 간식을 추천하시나요?

최근에는 칼로리가 낮고 맛있는 간식을 모아봤는데, 그중에서도 제가 직접 몇 개 모아두었어요. 살을 빼려고 노력하지만 조절이 안되는 친구들에게 아주 딱이에요. 입. 가족들이 안심하고 먹을 수 있습니다. 잔디를 합리적으로 심으세요!

1. 코코넛 밀크, 토란, 트레멜라 수프

제가 주로 아침식사로 먹는 팔보죽의 업그레이드 버전인 것 같아요. 코코넛 밀크, 흰목이버섯, 흑미, 에리스리톨만 들어있습니다. 자당이나 방부제가 첨가되지 않았습니다. 기본적으로 이 상자를 아침에 먹으면 아침 내내 포만감을 느낄 수 있습니다. 네, 실온에서 드셔도 되고, 먹기 전 뜨거운 물에 데워 드셔도 됩니다.

추천 매장: 중샤예 푸드 플래그십 스토어(Zhongxiaye Food Flagship Store)는 20위안으로 4박스를 구입할 수 있습니다. 한 박스의 무게는 약 208g이고, 그 양은 여전히 ​​57칼로리에 불과합니다. 각 상자 각 부분에는 휴대가 매우 편리한 자체 독립 포장 케이스가 함께 제공됩니다.

2. 바로 먹을 수 있는 옥수수알

옥수수는 통곡물로서 지방과 탄수화물 섭취를 줄이는 데에도 아주 좋은 방법입니다. 재료는 정말 간단할 수가 없어요. 단옥수수 알갱이와 물, 식용소금만 있으면 되는데, 기술도, 노고도 전혀 없고 은은한 단맛과 아주 상큼한 맛이 일품입니다. 달콤한 옥수수 향.

추천 상점: Bafang Supply Chain Store는 10봉을 19위안으로 구입할 수 있습니다. 처음에는 옥수수의 신선도를 보장하기 위해 진공 잠금 장치를 사용합니다. 바삭하고 달콤하고 아주 맛있습니다.

3. 자색쌀 오디 통밀떡

이 자색쌀 오디 통밀떡은 기본적으로 너무 맛있어서 기숙사에 있는 모든 분들에게 팔았어요. , 매번 먹습니다 2개는 꼭 먹어야해요. 통밀가루, 계란, 오디, 자색쌀 등 원료도 매우 깨끗하며, 첨가된 설탕은 모두 설탕 대체제이므로 각 칼로리가 85칼로리이므로 몸에 흡수될 염려가 없습니다. 살찌는 것을 두려워하지 않고 안심하고 먹을 수 있습니다.

추천 매장 : Xiaoyangyang Snack Shop, 20 위안에 40 팩을 구입할 수 있습니다. 그의 통밀 케이크에는 검은 쌀, 검은 오디, 검은 콩, 검은 참깨, 검은 구기자가 들어 있습니다. 검은 음식을 더 많이 먹으면 몸에 좋다는 것은 누구나 알고 있습니다. 껍질이 얇고 속이 꽉 차서 느끼하지 않고 딱 적당한 단맛이 느껴져서 아주 만족스럽습니다.

4. 숯불 치킨 스트립

육식동물에게 고기를 먹지 않는 것은 정말 어려운 일이지만 많은 고기 간식은 칼로리가 매우 높습니다. 이 숯불구이 치킨 스트립은 정말 최고의 저칼로리 스낵이라고 할 수 있습니다. 고기를 먹는 우리의 욕구를 충족시킬 뿐만 아니라, 전체적인 칼로리 조절도 매우 낮습니다. 신선한 닭가슴살을 사용하여 숯불에 저온으로 천천히 구워 닭가슴살의 수분을 천천히 빼내고 닭고기를 만들어냅니다. 가슴이 단단하고 맛있습니다.

추천 매장: 라오추 식품 전문점, 40개 스틱을 28위안으로 구입할 수 있습니다. 치킨 스트립은 모두 저온에서 천천히 구워지며 단백질 함량은 최대 36%, 지방 함량은 5%만 함유해 살찌는 걱정 없이 부담없이 먹을 수 있는 진정한 저지방, 고단백, 튀기지 않은 건강간식입니다.