촬영을 위한 올바른 손 모양과 자세

슛을 할 때 올바른 손 모양과 자세는 다음과 같습니다.

1. 무릎을 구부립니다.

농구를 쏠 때 올바른 동작은 무릎을 구부리는 것입니다. 이 동작의 기능은 발바닥에서 무릎으로 힘을 전달한 후, 무릎을 구부려 대상에게 힘을 전달하고, 마지막으로 팔과 손의 협응을 통해 공을 던지는 것이다. 이 제스처의 목적은 선수들이 공을 정확하고 안정적으로 던질 수 있도록 하여 득점 효율성을 높이는 것입니다.

2. 팔꿈치를 펴세요

농구를 쏠 때 올바른 자세는 팔꿈치를 펴는 것입니다. 슛을 할 때 팔을 자연스럽게 펴고 몸을 위쪽으로 밀어야 공이 골대에 성공적으로 들어갈 수 있습니다.

이 동작의 목적은 팔의 힘을 이용해 앞으로 나아가는 힘을 발생시켜 공의 적중률과 득점력을 높이는 데 있다. 동시에 팔꿈치를 곧게 펴는 것도 신체 균형과 조정을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 동작은 농구에서 매우 중요한 기술이며 힘과 각도를 잘 조절해야 합니다.

3. 공 들어올리기

공을 들어올리는 것은 농구 슈팅의 핵심입니다. 공을 들어올리면 공의 착지점과 방향을 바꿀 수 있습니다. 공을 더 잘 일치시킵니다.

공을 들어올릴 때는 몸과 공의 교차점에 주의하는 동시에 팔을 일직선으로 움직이며 착지점에 항상 주의해야 한다. 그리고 공의 위치. 이 액션을 훈련하면 플레이어의 슈팅 기술과 정확성이 향상되어 게임 중 상대방의 도전에 더 잘 대응할 수 있습니다.

4. 팔 굴곡

팔 굴곡은 농구를 할 때 올바른 손 움직임입니다. 3점라인 바깥쪽에서는 팔이 안쪽으로 구부러져 있어 사거리를 늘리고 슈팅률을 높일 수 있다.

자유투 라인에서는 팔을 안쪽으로 구부리면 공의 착지 지점이 줄어들고 슈팅 비율이 높아질 수 있습니다. 팔 굴곡은 사격 시 팔 움직임에 대한 중요한 조정입니다. 이는 힘을 증가시키고 범위를 향상시키며 착지 지점을 줄일 수도 있습니다. 외부 선수의 경우, 팔을 구부린 상태를 유지하는 것은 슈팅 능력을 향상시키는 좋은 습관입니다.

5. 손가락 위치

농구를 쏠 때 올바른 동작은 손가락 위치입니다. 손바닥으로 농구공을 잡고 손가락을 자연스럽게 벌린 후 손바닥을 농구공 바닥에 대십시오. 이 동작은 선수가 공을 정확하고 강력하게 던지는 데 도움이 되어 타격 가능성을 높일 수 있습니다. 동시에 손가락의 위치는 공의 각도와 강도에도 영향을 미칩니다. 손가락의 움직임을 익히면 슈팅의 정확성과 효율성이 향상됩니다.