모성애의 유대(여성의 이생에서 가장 큰 적은 어머니이다)

'어머니 사랑의 인연'을 읽은 후의 한 가지 생각

'어머니 사랑의 인연', 이 책은 240페이지도 안 되는 분량이지만, 어머니가 너무 느리게 읽었기 때문에 나는 어려서부터 어머니의 지배를 받으며 늘 불평과 비난을 받으며 무능한 아이처럼 느껴졌습니다. 아무것도 하지 않고 자신감도 없습니다.

글쎄 내 인생의 전반기는 정말 비극이었다고 해야 할까. 이 책을 좀 더 일찍 접했다면 내 문제를 더 일찍 깨달았을 수도 있겠지만, 이 책은 2017년에 출간됐다. 출간된 지 얼마 안 된 책이라 저자가 나와 동시대인일 수도 있는데, 이는 우리 시대에 이런 고통을 겪는 사람들이 적지 않다는 것을 보여준다. 일정량의 책을 읽어야만 우리는 문제를 진정으로 이해할 수 있습니다.

최근 몇 년간 내 인생관을 뒤집고 나 자신에게도 큰 변화를 준 좋은 책들을 많이 접했지만, 한 번도 출력해 본 적이 없어서 부족하다. . 내 삶은 조금 변했고 더 이상 예전만큼 비참하지 않지만 질적으로는 변하지 않았습니다. 그래서 앞으로는 지난 몇 년간 제가 공부한 내용을 찾아보고 좋은 책과 개념을 여러분과 공유하겠습니다. 관심을 가져주셔서 감사합니다.

오늘은 저처럼 아픔 속에 살아온 분들에게 좋은 책 추천으로 시작해보겠습니다. 한 분에게 도움이 되셨다면 만족하겠습니다.

2가지 고전 명언

좋은 엄마의 특징: 어떤 시대에도 그녀는 진실한 사랑과 동정심을 제공하고 신체적, 정서적 보살핌을 제공하는 능력을 갖추고 있습니다.

용서는 원래의 잘못을 묵인하는 것이 아니라, 자신의 행동에 책임을 질 수 있는 사람만을 용서하는 것입니다. 자신의 잘못을 인정하고, 자신의 문제를 깨닫고, 진심으로 사과하면 좋을 것 같습니다. 이런 일을 할 수 있는 나르시스트 엄마는 많지 않기 때문에 용서받을 수 없습니다.

슬픔과 분노를 해소하기 위한 내면의 무관심을 배우고, 자신의 행동에 책임을 지며, 자신의 힘에 의지하여 자신의 정서적 문제를 해결하는 당신은 안정된 자기인식을 갖춘 어른입니다. 나는 더 이상 나 자신을 과소평가하지 않고, 불안한 어린 시절의 그림자에서 벗어나 자신감과 자기계발의 밝은 빛을 맞이하게 되었습니다.

내면의 어머니: 내면의 어머니가 주는 자존감을 경험하고 상처받은 아이를 남에게 물려주기보다는 마음속으로 다시 키우는 법을 배워보세요. 내면의 트라우마를 청산하고, 새로운 긍정적인 시각을 확립하고, 배우자 선택 메커니즘을 조정하면 의존적이지도 의존적이지도 않지만 진정으로 자신에게 적합한 이성에게 매력을 느끼게 될 것입니다.

배우를 선택하는 기준 : 잘생겼다, 부자라는 외적인 기준이 아닌 마음씨가 착하고, 자신의 감정과 행동을 조절할 수 있고, 진정한 감정을 표현할 수 있고, 타인과 공감할 수 있는 것 , 진심으로 자신을 받아들일 수 있는 영혼은 그것과 함께 춤을 춥니다.

우정과 사랑은 동등하고 상호적인 교환이다. 어떤 일이 생기면 상대방에게 알리는 것이 동시에 이루어질 필요는 없다. 한쪽은 항상 주고, 다른 쪽은 보답하지 않는다면 의존과 의존의 관계입니다.

다른 사람의 말이 상처를 입힐 때, 수익을 창출하는 것도 중요합니다. 아끼는 사람들과 사이좋게 지낼 때 명확한 경계를 정하는 것이 서로를 진심으로 대하는 방법입니다.

진정한 우정은 상대방에게 어떤 말이 당신을 화나게 하는지 알려주고, 부적절한 말과 행동에 대해서는 "네가 그런 말을 하면 마음이 아프다"고 대응하는 것이 필요하다.

나르시시스트 엄마의 딸은 같은 이유로 두 가지 유형, 즉 성취 동기가 높은 유형과 자기 파괴적인 유형이 될 것입니다.

성취 동기가 높은 대부분의 사람들은 성장 과정에서 특별한 역할을 합니다. 할머니, 이모, 아버지 또는 기타 친척들은 그녀가 긍정적인 개념을 확립하도록 돕고 어머니로부터 받은 부정적인 개념을 상쇄합니다. 이 특별한 사람은 사랑이 많고 동정심이 많으며 배려하는 경향이 있습니다.

자기 파괴적인 유형의 사람들은 삶에 그러한 사람이 존재하더라도 상황을 변화시키기에 함께 보내는 시간이 충분하지 않은 경우가 많습니다.

나르시시스트 가족의 경우 구성원들 사이에 정서적 연결이 없고, 겉으로는 안정되어 있는 것처럼 보이지만, 부모가 자기 자신에게만 집중하기 때문에 실질적인 교류와 소통은 거의 일어나지 않는다. 그들은 건강한 가정에서처럼 부모가 자녀의 필요에 반응하기보다는 자녀가 자신의 필요에 반응하기를 원합니다. 이 기능 장애 시스템에서 성인은 정서적 문제를 다루지 않으므로 어린이의 정서적 요구를 충족시킬 수 없습니다.

건강한 가정에서 부모는 정서적 유대감을 갖고, 서로 잘 지내고자 하며, 가족 문제를 공동으로 통제하며, 가족 위계의 최상위에 있습니다. 그들의 임무는 아이들을 돌보는 것이고, 아이들은 그들에게 지원과 보호를 구합니다. 부모는 자녀의 신체적, 정서적, 지적, 영적 필요를 충족시키기 위해 노력합니다.

건강하지 못한 가정에서는 위계질서가 왜곡되어 결국 부모를 돌보는 주체는 아이들이다. 나르시스트적인 어머니를 둔 가족에서는 모두가 어머니를 돌봐야 하고 다른 구성원의 요구는 충족되지 않습니다. 어머니는 시스템의 중심에 있고, 다른 구성원들은 태양 주위의 행성처럼 그녀를 중심으로 회전합니다.

아이들이 자신의 필요를 부모에게 의지할 수 없으면 안정감, 신뢰, 자신감을 키울 수 없습니다. 어린 시절에 자신감을 갖는 법을 배우지 못하면 친밀한 관계에서 자신을 신뢰하고 안정감을 얻는 데 어려움을 겪게 됩니다. 그러한 부모 밑에서 자란 딸들은 결정을 내리는 데 자신감이 부족하고 연애 관계에 대해서도 확신이 없습니다.

본문의 하이라이트 3

'모성애의 인연'에서 드러나는 갈등은 주로 엄마와 딸 사이에서 나타난다. 딸에게 가장 큰 영향을 미치는 사람은 엄마입니다. 엄마의 특성 중 일부는 딸에게 전달되기도 하고, 일부는 그녀가 평생 동안 많은 어려움에 직면하게 만들 수도 있습니다. 예를 들어, 왜 항상 자신감이 없는가? ? 나는 왜 훌륭한 일을 많이 했는데도 여전히 나 자신에 대해 낮은 평가를 받는가? 죄책감을 느끼는 것이 왜 그렇게 쉬운가? 왜 아름다우면 더 아름다워지고 싶고, 날씬해도 날씬해지고 싶나요? ...이유는 아마도 나르시시즘이라는 어머니의 특성 때문일 것입니다! 나르시시즘은 병리 심리학이다!

1. 나르시시스트 엄마의 가장 큰 특징은 두 가지입니다.

첫째, 그녀는 하루 종일 자신의 감정에만 집중합니다. 예를 들어, 당신이 남자친구와 헤어졌을 때, 당신의 어머니는 "너 정말 창피하다!"라고 말할 것입니다. 그녀는 당신이 이 남자와 결혼해야 하는지가 아니라 그녀의 얼굴을 고려합니다.

둘째는 자기중심주의가 강하고 모든 것을 자신의 관점에서 생각하고 남의 시선을 거의 신경 쓰지 않는 성격이다. 그러나 자기애주의적인 어머니는 아들에게 거의 영향을 미치지 않는다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그녀는 딸을 아들보다는 자신의 반영이자 확장으로 봅니다. 더욱이, 아들들은 무언가 좋지 않을 때(어머니의 우울증이나 불안 등) 어머니와의 연락을 끊는 것을 관찰할 것입니다. 그러나 딸은 불꽃에 붙은 나방처럼 어머니와 함께 있기를 원할 것입니다! 그러므로 어머니는 딸에게 너무 엄격하고, 딸에게 너무 많은 관심을 기울이고, 딸에게 자신의 생각대로 일을 하라고 요구할 것입니다. 그녀는 딸을 독립적인 외부인으로 여기지 않고 마치 자신의 어린 시절인 것처럼 자신의 연장선으로 여겼습니다.

나르시시스트 엄마의 9가지 특징은 다음과 같습니다.

첫째, 그녀는 자신의 중요성을 비현실적으로 이해하고 있습니다. 즉, 그녀는 항상 자신이 다른 사람보다 우월하다고 생각하고, 자신이 하는 모든 일에서 항상 최고라고 생각하며, 자신의 업적, 재능, 전문성을 과장하여 자신이 다른 사람보다 우월해 보이도록 하며, 항상 다른 사람이 자신의 문제를 해결해주기를 바랍니다. 방법.

둘째, 그녀는 끝없는 성공, 권력, 재능, 아름다움, 사랑 등에 대한 환상에 중점을 둡니다. 그녀는 『유리구두』와 같은 이야기를 너무 많이 읽었고, 항상 그녀의 아이들이 성공하고 또 성공할 수 있기를 바라고 있습니다. 우리는 많은 어린이집에서 가장 정신 나간 일이 오토바이를 타고 다양한 수업에 등록하고 하루에 5~6개의 수업에 자녀를 데려가는 어머니라는 것을 알 수 있습니다. 실패할 수 없고, 성공하고 두각을 나타내야 한다고 생각하는 사람이 바로 이 어머니입니다.

셋째, 그녀는 자신이 독특하고 다른 특별한 사람들, 지위가 높은 사람들, 연예인들만이 이해할 수 있고 그들과 같은 사람들과만 어울려야 한다고 믿는다. 그녀는 식사하러 나갈 때 웨이터들을 왕과 왕비처럼 대하는 자기애주의적인 어머니 등 항상 자신을 존경합니다.

넷째, 과도한 예배가 필요하다. 그녀가 당신에게 하는 모든 일은 당신이 칭찬하고, 감사하고, 칭찬해야 합니다. 그녀가 요리하는 음식은 맛있고, 그녀가 선택하는 옷은 매우 맛있다고 말해야 합니다.

다섯째, 특권을 느낀다. 그녀는 특히 호의적인 대우를 받기를 비합리적으로 기대하고 다른 사람들이 자동으로 자신의 생각에 따라 행동하기를 바랍니다. 어떤 미용실에서는 그런 손님을 많이 만나는데, 약속한 시간을 마음대로 바꿀 수 있어서, 무슨 일이 있어도 매장에서 기다리면 화를 낸다. 그들은 시간을 스스로 변경했습니다.

여섯째, 대인관계를 이용하는 데 익숙해지세요.

그녀는 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람을 이용하는 것을 좋아하며, 그 사람이 더 이상 유용하지 않으면 그녀는 자신을 배제하는 것이 정상이라고 생각합니다. 예를 들어, 어머니가 친구에 대해 이야기할 때, 그녀는 우정이나 성격보다는 그들이 그녀를 위해 무엇을 해줄 수 있는지에 대해 이야기합니다. 그녀에게는 수년 동안 함께해온 좋은 친구가 있는데 자기애적인 어머니는 그녀가 친구를 끊었기 때문에 우정을 끊었습니다. 그녀는 친구가 자신에게 뭔가를 요구할까봐 두려웠기 때문입니다.

일곱째, 공감이 부족하고 다른 사람의 감정과 필요를 이해하거나 동일시하려는 의지가 부족합니다. 딸이 슬퍼하거나 울고 있을 때, 엄마는 딸을 위로하거나 이해하기보다는 좀 더 강해져야 한다고 말할 것입니다. "산사나무 사랑"의 어머니가 Jingqiu에 대해 알게 된 후 그녀의 첫 번째 관심사는 딸이 고통스럽거나 슬프거나 상처를 받았는지가 아니라 다른 사람들이 알게 되면 어떻게 할 것인지였습니다.

여덟번째, 그녀는 질투심이 강하다. 다른 사람을 질투하거나 다른 사람이 자신을 질투한다고 느낄 때가 많다. 그녀는 자신이 매력적이고 다른 여성들에게 위협이 된다고 생각하며, 많은 어머니들은 심지어 딸을 질투하기도 합니다. 질투는 중국에서는 상대적으로 드물지만 서구에서는 더 흔합니다.

아홉째, 오만함과 오만함. 그러한 어머니들은 자신의 자녀가 가정 형편이 좋지 않은 자녀보다 훨씬 낫다고 생각하므로 그들과 놀아서는 안 됩니다.

이 9가지 특성은 딸에게 자신이 원하는 모습이 되고 자신의 연장선이 되도록 압력을 가하는 자기애적 어머니들이 공통적으로 공유하는 특성입니다. 딸은 엄마를 기쁘게 하려고 계속 노력할 것입니다. 그러나 당신이 더 잘한다고 해도 이 자기애주의적인 엄마는 당신을 인정하지 않을 것입니다. 그녀는 당신이 충분히 잘하지 못하고 있다고 분명히 말할 것이기 때문입니다! 아시다시피, 결점을 찾는 것이 세상에서 가장 쉬운 일입니다.

2. 자기애적 어머니의 딸은 주로 다음 네 가지 특성을 포함하는 많은 성격 장애를 갖게 됩니다.

첫째, 나는 왜 항상 아무도 나를 사랑하지 않는다고 느끼는가? 여자가 늘 주변에 자신을 사랑해주는 사람이 없다고 느끼고, 늘 외로움을 느끼고, 그것들이 나에게 충분하지 않다고 느낄 때, 자신의 사랑을 받는 시스템에 문제가 있는 것은 아닌지 반성해야 한다. 가장 가능성 있는 이유는 당신이 이 자기애적 어머니에 의해 너무 오랫동안 통제되어 왔기 때문일 것입니다.

둘째, 나는 왜 항상 내가 부족하다고 느끼는가. 우리 사회는 사무직 근로자, 백본, 엘리트 등 '백골 악마'에 대해 농담합니다. 그들은 매우 열심히 일하고 성과를 잘 내지만 어떤 사람들은 항상 자신이 한 일을 제대로 하지 못했다고 느낍니다. 잘 했어, 그리고 그녀는 항상 자신이 곤경에 처한 것처럼 느낍니다. 평범한 사람인 척합니다.

셋째, 나는 왜 공허함을 자주 느끼는가. 소녀가 종종 공허함을 느끼고 마음이 공허하며 무엇을해야할지 모른다면 그것은 당신이 일의 의미를 찾지 못하고 항상 다른 사람에게 증명하기 위해 잘못된 이유로 일을하고 있기 때문입니다.

넷째, 나는 왜 항상 자신감이 없는 걸까. 자신감이 없다는 것은 자신을 실제로 증명하는 일이 거의 없기 때문입니다. 선택한 일이 결코 자신이 좋아하는 일이 아니거나 일을 하는 과정에서 자율성이 부족하기 때문입니다.

이 네 가지 측면에서 특히 강한 감정을 느낀다면 아마도 당신과 어머니 사이의 관계에 문제가 있기 때문일 것입니다.

3. 나르시시스트 엄마와 딸 사이에는 열 가지 치명적인 아픔이 있다

첫 번째 아픔: 딸은 늘 사랑과 인정을 받고 싶어하지만 결코 엄마를 기쁘게 할 수 없다. 딸이 화를 내며 울면 "왜 내가 뭘 해도 만족하지 못하니? 딸은 항상 엄마를 기쁘게 하고 싶어 하지만 결코 엄마를 만족시킬 수 없기 때문이다"라고 말하는 모습을 TV 드라마에서 많이 볼 수 있다. !

두 번째 독침: 엄마는 기분보다 겉모습이 더 중요해요. 엄마는 아이들이 외출하기 전에 옷을 잘 입혀 주지만, 옷은 입는 것까지요. 그녀는 달리기가 편한지 아닌지에 관심이 없고, 심지어 남자 친구를 찾을 때에도 우리가 얼굴을 갖고 잘 어울리려면 어떤 사람을 찾아야 하는지 묻지만 그녀는 그렇지 않습니다. 딸이 진정으로 사랑에 빠졌는지 행복한지 신경쓰세요. 어떤 엄마들은 심지어 딸을 죽이라고 위협하기도 합니다. 감히 결혼한다면, 사실은 엄마가 스스로 인생을 결정하는 것입니다 =

세 번째 독: 엄마는 딸을 질투한다. 자기애적인 엄마는 딸을 위협으로 여기고, 엄마로부터 관심을 돌리면 보복을 당하고, 억압당하고, 처벌받는다. 자기애 엄마가 딸을 질투하는 이유 : 딸의 외모, 재산, 성취, 교육 수준, 심지어 딸과 아버지의 관계까지 딸이 잘 못하면 엄마가 딜레마에 빠진다. 당황스럽고, 너무 잘하면 또 비교하게 되니까요.

나르시시스트 엄마의 딸이 되는 건 너무 힘들어요!

네 번째 따끔거림: 딸의 자기표현을 지지하지 않는다. 특히 이러한 표현이 그녀의 필요와 상충되거나 그녀를 위협할 때. 일반적으로 아이들은 자라면서 끊임없이 새로운 것을 경험하고 자신이 좋아하는 것과 싫어하는 것을 판단하는 법을 배워야 합니다. 이것은 자기 인식 개발의 일부입니다. 그러나 자기애주의적인 어머니는 자녀의 관심과 활동을 통제하여 어머니가 흥미롭고 편리하며 안전하다고 생각하는 일을 중심으로 아이를 돌게 만듭니다. 그들은 딸의 진정한 필요와 욕구를 장려하지 않습니다. 당신이 당신의 어머니와 이야기하고 싶어하지만 그녀는 당신에 대해 전혀 알고 싶지 않기 때문에 변명을 하고 떠나거나 눈물을 흘리며 당신과의 대화를 거부한다고 가정해 보십시오.

다섯 번째 독침: 집의 모든 일은 엄마를 중심으로 돌아간다. 어머니는 가족의 중심이며 모든 일이 어머니의 일에 집중되어야 합니다. 당신이 계획을 바꾸고 싶다면 그녀는 어떻게 이럴 수 있을까 생각할 것이고, 그녀가 계획을 바꾸고 싶다면 그것은 당연할 것이다.

여섯 번째 독침: 엄마가 동정심이 없다. 공감의 부족은 자기애적 어머니의 특징이다. 딸이 어렸을 때, 딸은 자신이 중요하지 않고 자신의 감정이 중요하지 않다고 느낄 것입니다. 그녀는 당신에게만 요구하고 더 나은 방법을 알려줄 것입니다.

일곱번째 독침: 엄마가 감정을 주체하지 못한다. 자기애 주의자들은 자신의 감정을 직면하는 것을 좋아하지 않으며, 많은 딸들은 어머니가 보고 싶어하는 방식으로 나타나기 위해 자신의 진정한 감정을 부정하거나 억누르며 성장합니다. 감정적인 문제에 관해서 그들은 어머니를 “돌처럼 차갑다”고 묘사했고, 어떤 사람들은 어머니가 종종 분노만 표현했다고 말했습니다. 어머니의 감정이 냉정함, 중립성, 분노로 제한되어 있고 자신이나 딸이 진정한 감정을 표현하는 것을 허용하지 않을 때, 둘 사이의 관계는 피상적일 것이고 정서적 연결은 거의 없을 것입니다.

여덟 번째 독침: 어머니는 남의 잘못을 찾아 비난하는 것을 좋아한다. 나르시시스트 엄마들은 자기 자신에 대한 취약한 감각을 갖고 있기 때문에 비판적이고 남을 비난하는 경향이 있습니다. 그들은 항상 딸을 자신의 기분이 좋지 않은 희생양으로 이용하고, 자신의 불행과 불안을 딸에게 탓하며, 때로는 자녀가 책임을 지게 됩니다.

아홉 번째 독침: 자기애에 빠진 엄마는 딸을 딸이 아닌 친구처럼 대한다. 자기애적 특성을 지닌 어머니들은 스스로 적절한 보살핌을 받지 못했기 때문에 속으로는 배고픈 아이들이고, 그들의 딸들은 그들의 포로 청중이자 그들이 갈망하는 관심, 애정, 사랑의 자연스러운 원천입니다. 따라서 그들은 종종 자녀를 친구로 여기고 딸을 이용해 자신을 부양하고 정서적 욕구를 충족시킵니다. 부부관계 문제를 딸들에게 털어놓으면 딸들에게 큰 피해가 될 것입니다.아버지를 비난하는 것은 사실 딸을 비난하는 것입니다. 엄마가 딸에게 어른의 고민을 끊임없이 털어놓으면 건전한 관계를 맺기가 어려워진다. 더욱 무서운 것은 많은 엄마들이 딸을 엄마처럼 대할 것이라는 점이다. 즉, 엄마가 조금 더 크면 딸을 집에서 장난스럽고 불합리하게 대할 것이다. 어머니는 딸에게 와서 보살펴 달라고 부탁할 것입니다. 그녀가 자주 아프더라도 어머니가 더 보살펴 주기를 바랍니다.

열번째 독침: 딸과 엄마 사이에는 사생활이 없으며 딸은 당신을 존경하지 않습니다. 자기애주의적인 어머니는 자녀가 독립적인 개인이 되는 것을 허용하지 않으며 딸은 어머니의 필요와 소망을 충족시켜야 합니다. 어머니는 그것이 적절한지 아닌지에 관계없이 모든 것에 대해 딸에게 이야기하고, 아무리 창피하더라도 딸에 대한 모든 것을 다른 사람들에게 이야기합니다. 자기애주의적인 어머니들은 종종 이것에 대해 전혀 잘못된 점을 보지 못합니다. 이들 엄마들에게 아이는 그저 자신의 부속물일 뿐이다. 그녀는 내가 당신의 일기를 읽을 수 있고, 당신의 화장품 케이스를 마음대로 열 수 있고, 당신이 숨긴 것이 무엇인지 알 수 있고, 당신 친구의 전화 통화를 엿들을 수 있고, 당신의 휴대폰을 들여다볼 수 있다고 생각합니다. 그녀가 당신의 삶에 완전히 침입하면 독립적인 성격을 발전시킬 기회를 얻기가 어려울 것입니다.

4. 자기애적 엄마의 여섯 가지 얼굴

그렇다면 자기애적 엄마인지 어떻게 식별할 수 있을까요? 자기애적 엄마는 일반적으로 다음과 같은 여섯 가지 얼굴을 가지고 있습니다.

첫 번째 얼굴 유형: 화려하고 외향적인 어머니. "Party of Six"에 나오는 Chandler Bing의 어머니는 에로틱 문학 작가입니다. 그녀는 나타날 때마다 Joey와 같은 젊은 남자들과 장난을 치며 그들의 게임에 참여합니다. .. 모든 곳이 중심이다. 이런 종류의 엄마는 종종 눈길을 끌고, 눈부시며, 재미있고, "놀라워요." 그녀는 다른 사람들(친구, 동료, 친척, 심지어 낯선 사람까지)에게 자신의 열정과 매력을 주지만, 그녀의 자녀인 당신은 전혀 관심을 갖지 않습니다. 공유가 없습니다.

두 번째 얼굴, 성취 지향적인 엄마. 전기 자전거를 타고 주말에 아들이나 딸을 다양한 훈련 수업에 데려가는 사람을 생각해 보십시오. 그녀는 딸에게 모든 면에서 남들보다 더 뛰어나고 최고가 되기를 요구합니다. 그녀는 또한 이러한 것들을 다른 사람들에게 자랑하는 것을 좋아합니다. 그러나 성취 지향적인 어머니의 기대에 부응하지 않고 어머니에게 중요한 일을 하지 않는다면 어머니는 당황스러워하고 심지어 분노하게 될 것입니다. 딸을 평가하는 기준은 딸이 어떤 사람인가가 아니라 딸이 무엇을 할 수 있는가로 평가한다.

세 번째 얼굴: 정신적 어머니. 이런 유형의 어머니는 질병과 고통을 이용하여 다른 사람을 조종하고, 자신을 위해 장애물을 제거하고, 관심을 끌려고 합니다. 그녀는 딸과 다른 사람들의 필요를 포함하여 주변 사람들에게 무관심합니다. 그녀는 항상 자신을 돌봐줄 사람이 필요합니다. 왜냐하면 그녀는 어렸을 때 보살핌이 부족했기 때문입니다. 그래서 그녀는 자라서 아이들이 자랄 때 아이들 앞에서 보상을 찾고 그들이 그녀를 보살펴 주도록 할 것입니다. . 그녀는 또한 자신을 보살펴 줄 사람을 찾을 것입니다.

네 번째 얼굴, 중독적인 엄마. 중독된 엄마에는 알코올, 마약, 게임, 가정폭력 등에 중독된 엄마가 포함됩니다. 이 사람들은 무엇보다 중독되어 있으며, 중독될 때 관심의 중심은 그들 자신과 그들의 신인 중독자입니다. 알코올 중독자 또는 기타 약물 남용자의 자녀는 이 사실을 너무나 잘 알고 있습니다. 좋은 알코올이나 약물은 그 무엇보다 중요합니다.

다섯 번째 얼굴, 악랄한 엄마. 이런 엄마는 자신이 아이들을 학대하고 있다는 사실을 다른 사람들이 알기를 원하지 않습니다. 그녀는 공개적으로 친절하고 사려 깊고 사려 깊지만 집에서는 잔인하고 학대합니다. 이런 엄마는 공개적으로 "내 딸이 정말 자랑스럽다. 정말 예쁘지 않니?"라고 선언할 수 있고, 집에서는 "정말 살을 빼야 한다. 머리도 엉망이고, 옷도 엉성하게 입는다"고 말할 수 있다. 창녀." . ” 이런 완전히 예측할 수 없고 모순되는 정보는 사람들을 미치게 만들 수 있습니다.

여섯 번째 얼굴, 정서적으로 배고픈 엄마. 모든 자기애적 어머니들은 어느 정도 정서적 허기를 갖고 있지만, 이러한 특성은 일부 어머니들에게서 특히 두드러집니다. 그런 엄마들은 자신의 감정을 표현하고 딸이 자신을 보살펴주고 위로해 주기를 기대합니다. 이런 엄마는 딸과 남자친구를 놓고 경쟁하기도 합니다.

나르시시즘에 빠진 엄마는 딸이 자신의 이미지에 너무 신경을 쓰게 만들고, 늘 자신에게 부담을 주며, 행복을 느끼지 못하게 되면서 외부에서 보상을 구하게 된다. 그녀는 자신을 사랑하는 사람을 사랑하지 않을 수도 있지만 그 사람은 그녀에게 충분히 잘해 주고 순종적이어서 결혼 생활이 행복하지 않을 수도 있습니다.

5. 모성애의 족쇄에 작별을 고하는 네 가지 단계

자기애에 빠진 엄마는 의심할 바 없이 딸에게 상처를 줄 것이다. 딸 학대 부상 문제는 우리가 이러한 유형의 문제를 처리하는 방법에 있어 매우 중요합니다. 어머니가 돌아가셨더라도 다음 네 단계는 여전히 유효합니다.

1단계: 외모보다 기분이 더 중요하다는 점을 스스로에게 말하세요. 어머니가 당신에게 한 짓을 없애고 싶다면, 사람들의 외모뿐만 아니라 감정에도 주의를 기울여야 한다는 것을 알아야 합니다. 중국 노자가 『도덕경』에서 “성인의 배는 눈이 아니라 배”라고 한 말을 살펴보자. 그러므로 외적인 것들도 중요하지만 미안하지만 내면의 감정만큼 중요하지는 않다는 것을 먼저 알아야 합니다. 이것은 사물의 본질로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다.

2단계: 점차 엄마로부터 독립해야 합니다. 이사를 시도해 볼 수도 있고, 엄마와 조금 더 멀리 떨어져 살 수도 있고, 엄마의 생각을 따르지 않는 작은 일들을 해볼 수도 있습니다. 먼저 그녀의 수익에 도전할 필요는 없지만 엄마에게 내가 수익이 있다는 것을 천천히 알려야 합니다. 내가 성장하여 어른이 되었기 때문에 이것이 나의 원칙입니다. 어머니가 당신의 힘과 생각을 느끼게 하여 점차적으로 당신에 대한 통제력을 없애십시오.

세 번째 단계: 각성 과정에서 치료 과정에서 엄마와 조화롭게 생활해야 합니다. 독일 헬링거의 가족제도 심리수련캠프에는 아주 중요한 원칙이 있는데, 그것은 부모를 용서할 자격이 없다는 것입니다. 비록 어머니가 자기애가 심하시더라도 내가 어머니를 용서했다고는 절대 말하지 말고, 나는 어머니를 용서합니다. . 용서하는 것보다 감사하는 법을 배워야 합니다. 어머니가 그렇게 키워주셔서 감사해야 합니다. 그러니 가능하다면 어머니에게 감사의 말을 더 많이 하고, 감사의 이유를 더 자세히 설명할 수 있습니다. . 어머니가 돌아가셨다면 마음속으로 어머니를 생각하고 감사하다고 말씀드려도 됩니다.

이 말을 하면 눈물을 흘리는 사람도 있습니다. 많은 자녀들이 부모 사이에 불의와 내면의 아픔을 갖고 오랫동안 억압받아 왔기 때문입니다. 이렇게 하면 당신과 당신의 어머니가 조화롭게 살 수 있습니다.

4단계: 자신만의 사랑 시스템을 구축하는 방법을 배워야 합니다. 여기서 어머니의 자기애적 습관을 끝내야 합니다. 자녀에게 주의를 기울이는 법을 배워야 합니다. 자녀의 성취가 아닌 성격에 초점을 맞추십시오. 자녀에게 무엇을 해야 하는지 말하는 대신 자녀의 감정을 느끼는 법을 배워야 합니다. 수업도 듣고 즐겁게 놀려면 아름다움보다 행복이 더 중요하다는 걸 깨달아야 해요. 당신이 이 사랑 체계를 확립하고, 이 사랑을 당신의 아이들에게 주고, 사랑할 수 있는 능력을 가지도록 스스로에게 상기시킬 수 있을 때, 하루 종일 자기중심적이고 나르시시즘적인 태도를 취하는 대신, 당신은 이 나르시시즘을 발견하게 될 것입니다.

여성으로서 내면이 풍요롭고 행복하며 기쁨이 넘치는 삶을 살고 싶다면 먼저 어머니와의 관계를 조정해야 합니다. 이 삶은 당신과 당신의 어머니와의 관계입니다.

딸을 교육하는데 있어 아버지는 어머니만큼 중요하지 않다. 어머니가 기초를 다졌고, 아버지는 그것을 발전시켜 나갈 것이다. 그러나 어머니가 자기애적인 어머니라면 아버지도 어머니의 조종을 받게 되고 아버지는 어머니의 꼭두각시가 되어 딸을 조종하기까지 하게 된다. 형제는 어머니가 자신을 매우 사랑한다고 느끼기 때문에 그것을 전혀 이해할 수 없습니다. 어머니가 소년에게 투영하는 것은 사랑이며, 그러한 나쁜 일은 형제에 의해 자동으로 꺼집니다.

이러한 점은 스스로 이해하는 수밖에 없고, 필요하다면 매우 심각한 상황이라면 어머니를 모시고 심리치료를 받는 것이 좋다. 가족 체계 조정은 어머니가 전체 정서적 관계를 정리하는 데 도움이 되는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

엄마들이 다양한 자기애적 상태를 보일 때 특히 중요한 한 문장이 있습니다. 당신은 큰 사람이고 나는 작은 사람입니다! 이 문장은 치유 효과가 있고, 직접 대면하지 않더라도 마음 속으로 “너는 형이고 나는 동생이야!”라고 말하게 됩니다. 내 책임은 상관 없어요. 내가 그들 앞에서 어떤 부모 역할을 하는지는 신경 쓰지 않을 것입니다. 그들이 의사를 만나고 싶어하는지 여부 만 책임이 있습니다. 그들이 의사를 만나고 싶어하면 나는 그들을 따르겠지만, 의사를 만나는 일 외에는 그들의 생활에 간섭하지 않을 것이다. 그러면 너희는 돌아서서 나갈 것이다.

4 마지막에 작성

나르시스트적인 엄마가 있다면 꼭 이 책을 읽어보세요. 자신을 더 잘 이해하고 자신을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 엄마와 딸도 할 수 있습니다 자신을 재창조하도록 도와주세요.

여기까지 읽으시면 문제가 해결되리라 믿습니다. 더 나은 미래와 더 나은 나를 위해, 어서!