요가와 함께하는 나의 이야기 (1)

어렸을 때부터 건강이 좋지 않았어요. 처음 요가를 시작한 건 사실 운동을 위해서였어요. 2012년 대학시절 체육시간에 요가를 등록했어요. 사실 선생님은 그다지 전문적이지 않고 체육선생님이셨어요. 그 당시에는 요가에 대한 아무런 감정도 없었어요. 요가 호흡을 가르치지도 않고 직접 자세만 했을 뿐이거든요. .. 나중에서야 요가에서 호흡이 얼마나 중요한지 깨달았습니다.

? 2013년에 건강이 좋지 않아서 학교 옆 헬스장에 가서 수업 시간표를 보니 '나는 역도를 할 수 없다. 에어로빅이 안 좋은데 또 어떡하지?” 요가를 하면 좋겠다. 피트니스 카드를 받은 뒤 가끔씩 헬스장에 가서 요가를 했다. 요가 학원 선생님이 좀 뚱뚱하셔서 '요가 수련생들은 왜 아직도 뚱뚱하지?'라고 생각하다가 요가 여행을 시작한 지 3주째 되던 날 갑자기 팔을 들어올릴 수 없게 되었습니다. 오른손. 얼굴을 들 수 없을 때부터 아프기 시작했습니다. 무슨 일인가요? 선생님께 여쭤봤는데 솔직히 말하면 정상이고, 좀 더 쉬게 해주시면 좋을 것 같아요.

?나중에... 허리도 아프고, 가끔 돌아서면 아팠어요. 그때 나는 요가를 하다가 부상을 입었다는 것을 깨달았습니다.

? 웃긴게 요가를 하다 부상을 당한 것도 있고, 2015년에도 오른손을 못 들었는데 요가를 다시 시작하게 됐다. 많은 기사를 읽은 후 나는 부상을 입었다는 것을 깨달았습니다. "나쁜"요가 선생님을 만나면 속이는 소위 열심히 일하는 학생입니다. 이 문장은 정말 좋지 않은 것 같습니다. 좋은 요가 선생님은 정말 중요해요. 지금도 저는 요가를 좋아하고 수련해 왔어요. 오프라인이든 온라인이든 좋은 요가 선생님을 선택하는 것이 매우 중요해요. 개인적 경험에 따르면 훌륭한 요가 교사는 계속 배우고, 겸손하며, 배움에 끝이 없습니다. 누구도 감히 최고라고 말할 수 없습니다. 왜냐하면 지속적인 학습을 통해서만 학생들을 책임질 수 있기 때문입니다.

체육관이나 요가 스튜디오에서 반달 또는 한 달 후에 가르치기 시작한 "패스트푸드" 교사를 많이 본 적이 있습니까? 다양한 학생들과 함께 연습하는 방법을 알고 있나요? 정말 무섭습니다.

? 요가를 처음 접하면서부터 부상을 입기 시작했는데, 어쩌면 요가를 하고 2년 만에 치료를 받은지도 모르겠다.