54세 크로아티아 남성이 물 속에서 24분 33초 동안 숨을 참아 세계 신기록을 세웠습니다.

영국 데일리 메일에 따르면 54세의 부디미르 부다 오바트는 크로아티아 히사크 마을의 한 수영장에서 수중 숨 참기 챌린지를 수행했습니다. 이번 행사의 목적은 지난해 12월 지진으로 피해를 입은 지역과 피해 어린이들을 위한 기금을 모으는 것입니다. 출발점이 매우 좋다고 할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 죽을 때까지 물속에서 숨을 참는 데 1~2분밖에 걸리지 않습니다.

우선, 수중에서 숨을 참는 것은 특정한 위험이 있다는 점을 이해해야 합니다. 대부분의 사람들은 전문적인 연습 없이 물속에서 숨을 참으면 익사할 가능성이 높습니다.

일반인이 숨을 참는 시간을 1분 정도 연장하면 의식상실, 뇌손상, 사망 등 큰 위험이 따른다는 말이 더 흔하다. 그러나 이 말은 잘못된 것입니다. 앞서 언급한 바와 같이, 전문적인 훈련이 합리적인 범위 내에서 수행된다면 인체에 아무런 해를 끼치지 않을 것입니다. 예를 들어, 프리다이빙 세계 챔피언 Guillaume Nery는 최근 여러 과학자들과 함께 숨을 참는 동안 신체를 저산소증 상태에 두는 실험을 수행했는데, 그 중 한 번은 7분 이상 숨을 참아 최고의 개인 기록에 가까워졌습니다. 그러나 이 사례에서는 뇌에 이상이 없는 것으로 확인됐고, 기욤은 20년 넘게 프리다이빙을 해왔고 그의 뇌는 정상인과 다르지 않았다. 의식이 없는 동안에도 사람들은 자기 보호 단계에만 들어가 뇌가 여전히 충분한 산소 소비를 유지하도록 신체의 모든 활동을 중단합니다. 전문적인 훈련을 받으면 신체는 인체를 보호하기 위해 근육 기억을 형성한다고 말할 수 있습니다.

인체에게 있어서 산다는 것은 끊임없이 숨을 쉬고, 산소를 흡입하고, 이산화탄소를 배출하는 것을 의미한다. 그러나 물에는 산소가 없습니다. 숨을 참는다는 것은 혈액 순환 시스템이 산소가 신체의 다양한 조직으로 전달되고 조직에서 이산화탄소가 방출되도록 보장할 수 있음을 의미합니다. 숨을 참는 훈련을 통해 폐는 일반인보다 더 많은 산소를 갖게 될 것입니다.

이것을 실천할 때 중요한 점은 누군가와 동행하는 것이며, 안전이 최우선입니다.