2019년 최신 아기 키와 몸무게 표준 차트는 무엇인가요?

2019년 최신 아기 키와 몸무게 표준표

표에서 볼 수 있듯이 같은 연령 어린이의 표준 키 차이는 매우 작으며 남자 아이는 키가 작습니다. 여자아이보다 몸무게가 더 무거워요. 이는 기본적으로 성별이 12세 이전의 키에 영향을 미치지 않는다는 것을 보여줍니다.

추가 정보:

아이들의 키 성장에 도움이 되는 5가지 다이어트 비결

1. 균형 잡힌 식단

매일 충분한 음식을 섭취하세요. 하루 샘플 수는 25~30개로 하루에 3~5개만 먹는 것보다 훨씬 영양가가 높다.

2. 추천음식 야채 및 과일 샐러드:

오이, 사과, 바나나, 양파, 양상추, 배, 오렌지 등을 잘게 썰어 그릇에 담고, 그리고 샐러드드레싱을 부어주세요.

3. 잡곡죽:

쌀, 흑미, 팥, 대추, 건포도 등을 씻어 물을 넣고 1시간 동안 함께 끓인다.

4. 잠발라야:

냄비에 기름을 두르고 기름이 뜨거워지면 계란, 완두콩, 옥수수알, 햄을 넣고 볶아주세요. , 마지막으로 오이와 부추를 넣고 몇 번 볶은 후 드세요.

5. 충분한 칼슘

칼슘이 더 많이 함유된 권장 식품은 다음과 같습니다:

유제품, 계란, 생선, 조개류, 두부 및 콩, 타히니, 호박씨, 등 (비타민 D, 비타민 C, 유당 등은 모두 칼슘의 흡수 및 이용에 기여합니다).