오랫동안 잠을 자지 않으면 최종 결과는 어떻게 되나요?

오랫동안 잠을 자지 않으면 어떤 결과가 초래되나요? 오랫동안 늦게까지 깨어 있는 사람들에게는 그 결과가 생각보다 심각할 수 있습니다.

요즘 젊은 사람들은 늦게까지 자지 않고 새벽까지 일하거나, 휴대폰으로 게임을 하거나, 드라마를 보거나, 소설을 읽거나, 어차피 새벽까지 잠을 이루지 못하는 경우가 많다. . 밤늦게까지 자는 것이 젊은이들의 생활 방식이 되었지만, 실제로 이러한 생활 방식은 사람들에게 신체적, 정신적 건강에 많은 위험을 가져옵니다.

실험 결과 사람이 하루 동안 잠을 자지 않으면 아무 문제가 없는 것처럼 보이지만 극도로 흥분하게 되는 것으로 나타났습니다. 쉬지 않고 하루를 보내면 뇌는 다량의 도파민을 분비해 뇌를 자극해 피곤함을 느끼지 않게 되지만 발밑이 가벼운 느낌을 받게 된다. 그것은 훌륭해 보였지만 문제는 곧 다음 날 명백해졌습니다. 이틀 동안 잠을 자지 못한 사람들은 집중력과 반응 속도에 명백한 문제가 생기기 시작합니다. 다른 사람의 말을 들을 때 상대방이 말하는 것을 이해하는 데 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다. 머리가 핑핑 돌기 시작했고, 기분이 짜증나기 시작했고, 현기증이 나고, 온 몸이 축 늘어지는 느낌을 받았습니다. 앞으로 3~4일 동안 계속 깨어 있으면 뇌의 포도당이 부족해 기절하고 구토를 하며 현실과 꿈을 구분하지 못해 공허함을 느끼게 될 수 있습니다. 이 시기의 사람들은 짜증이 많고 감정적이어서 삶에 심각한 영향을 미칠 수 있으며 심지어 급사에 이를 수도 있습니다.

눈에 보이지 않는 곳에서는 신체 기관도 예상치 못한 압박을 받고 있다. 뇌는 과로하고 이미 포도당이 고갈되었습니다. 심장은 과도한 스트레스를 받아 더 빠르게 뛰고, 심계항진과 공황을 유발할 것입니다. 또한 모든 기관이 휴식을 취하지 못하고 조기에 부전될 가능성이 있습니다. 또한 탈모, 누런 피부, 여드름 등도 여아의 가장 큰 고민거리로 떠올랐다. 가장 무서운 것은 이러한 문제가 되돌릴 수 없다는 것입니다. 즉, 한 달 동안 늦게까지 깨어 있으면 신체의 손상이 진정으로 완화되기 위해서는 1~2년 동안 관리가 필요할 수 있습니다. 이러한 유지 관리 프로세스에는 더욱 주의가 필요하고 많은 시간과 비용이 소요됩니다. 그러므로 늦게까지 자지 말고 일찍 자고 일찍 일어나는 것이 가장 경제적인 유지관리 방법이다.