고온 날씨에 따른 긴급 예방 조치

고온 날씨에 대한 비상 조치

무더운 날씨에 우리 몸은 사소한 문제를 일으키기 쉬우므로 모두 비상 조치가 필요합니다. 더운 날씨에 주의하세요. 고온 날씨에 대비한 몇 가지 비상 예방 조치를 소개합니다. 고온 기상 비상 예방 조치 1

1. 안전 책임 의식 제고 및 다양한 조치 시행

1. 계획을 개선하고 숨겨진 위험 조사를 수행합니다. 방역과 개학의 실태를 종합하고, 고온기후와 단기적 폭우가 미칠 수 있는 영향을 충분히 고려하여 업무계획과 비상계획을 ​​실무적인 관점에서 개선하고 다듬어야 한다.

교문, 학생 기숙사, 각종 연구실, 식당, 수도 및 전기 펌프실, 유해 화학 물질 창고, 소방 장비, 공공 장소, 차량에 대한 검사 강화에 초점을 맞춘 표적 안전 위험 검사를 수행합니다. 등 주요 장소 및 시설을 점검합니다. 전염병 예방 및 통제를 위한 온도 측정 시설 및 장비를 적시에 검증하고 상응하는 자외선 차단 조치를 시행합니다.

2. 식품 안전 감독을 수행합니다. 학생식당 원부자재 증명서 및 티켓 취득 업무를 강화하고, 냉장고·냉장고 온도 검사, 남은 음식 처리 표준화, 감염원 탐지·조사 등을 중점적으로 추진해 세균성 식중독을 예방한다.

3. 트래픽 관리를 개선합니다. 고온시 통학버스 안전점검을 실시하고, 운전자를 대상으로 특별안전교육 및 교육경고를 실시하며, 필요시 차량에 대한 고온 자연발화 비상대응훈련을 조직하고, 피난망치, 소화기 등 장비가 완비되었는지 확인한다.

2. 사람 중심을 고수하고 모든 업무를 조정합니다.

1. 교사와 학생을 보호하는 일을 잘 수행합니다. 모든 학교와 단위는 고온 및 극한 날씨가 학교 운영에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 충분히 고려하고 상응하는 관리 및 서비스 비상 계획을 수립하며 학교에 머무르는 교사와 학생, 당직 간부와 직원 및 전염병 예방을 보장해야 합니다. 통제 인력은 전기, 에어컨, 열사병 예방 및 냉방과 같은 기본적인 생활 필수품을 정상적으로 제공받습니다. 개학 초기 등록 시 학생들이 장시간 야외에서 햇빛에 노출되거나 격렬한 운동을 하지 않도록 고온 조건에서의 상응하는 안전 조치를 마련해야 합니다.

기숙사에 아직 에어컨을 설치하지 않은 대학은 생활 및 학습 요구에 따라 적시에 질서있게 에어컨 시설이 있는 강의실, 체육관, 도서관 및 기타 공공 장소를 개방해야 합니다. 캠퍼스에 머무르는 학생과 교직원을 대상으로 환기를 유지하고 정기적인 소독 작업을 수행합니다. 학교의 의료부, 학생부, 기숙사 관리부는 캠퍼스에 머무르는 학생과 전염병 예방 및 통제의 일선 직원에게 열사병 예방 및 냉각 지식에 대한 홍보를 강화하고 열사병 의심에 대한 적시에 지원 및 치료를 제공해야 합니다.

2. 근로자에 ​​대한 배려를 강화합니다. 지속적인 고온은 야외 작업에 일정한 영향을 미칠 것입니다. 고온 조건에서 작업하는 사람과 낮 시간 동안 야외에서 장시간 작업해야 하는 사람 및 최전선 직원의 노동 보호를 보호하기 위해 주의를 기울여야 합니다. 전염병 예방 및 통제와 같은. 근무시간을 합리적으로 조정하고, 순환근무를 실시하며, 고온작업환경에서 근로자의 휴식시간을 적절하게 늘리고, 노동강도를 낮추고, 고온기간에는 옥외작업을 줄이는 등 열사병 예방 및 냉방을 효과적으로 실시하는 것이 필요합니다. 근로자, 교사, 학생의 안전과 건강을 보장하기 위한 조치입니다.

3. 학생들의 정신 건강 개입을 강화합니다. 모든 학교와 단위는 고온 및 극한 기후, 캠퍼스 전염병 예방 및 통제, 학업 재개가 학생의 정신 건강에 미칠 수 있는 영향을 충분히 고려하고, 학생의 심리 중재 작업에 주의를 기울이고, 비상 심리 중재 계획을 수립하고, 다양한 부서간 정보소통을 강화해보세요. 학생들의 심리적 자기조정에 대한 홍보를 강화하고 심리상담 및 도움을 위한 채널을 개방합니다.

3. 부서간 조율을 강화하고 비상대응 및 당직업무를 잘 수행합니다.

1. 고온시 비상대응을 잘 수행합니다. 모든 학교와 단위는 전력 공급, 물 공급, 가스 공급 및 기타 부서와 긴밀한 연락을 유지하고 학교 기반 시설 점검 및 비상 대응 준비를 강화하며 극심한 무더위 속에서 물과 전기 파이프라인, 시설 및 장비의 원활한 작동을 보장해야 합니다. 그리고 높은 부하 조건. 여건을 갖춘 학교의료과에서는 열사병 환자에 대한 비상대책을 마련하고, 필요한 의료조치를 강화하며, 열사병 예방약품을 충분히 준비해야 한다.

2. 단기 폭우에 대비해 비상 대응을 준비하세요.

고온 기간 동안 도시에는 단기적인 폭우, 천둥번개, 강풍이 발생할 수 있으며 이로 인해 일부 지역에 물이 고일 수 있습니다. 옥외 물품, 옥외 표지판, 침수 방지를 위한 사전 준비를 하십시오. 강풍의 영향을 받기 쉬운 단순 구조물 등에는 보강 대책을 강구하십시오.

3. 업무 및 정보보고를 강화합니다. 모든 학교와 단위에서는 성실히 직무를 잘 수행하고 직무 및 정보 보고 제도를 실시하며 긴급 구조 준비를 하고 인력, 조치 및 책임이 제대로 마련되도록 보장해야 합니다. 비상사태가 발생하면 즉시 비상대응계획을 가동하고, 이를 적절하게 처리할 수 있도록 병력을 조직하고, 규정에 따라 적시에 보고해야 합니다. 고온 날씨 비상 주의사항 2

1. 낮에는 야외 활동을 피하거나 줄이도록 노력하고, 특히 10시부터 16시 사이에는 뜨거운 태양 아래서 운동이나 작업을 하러 나가지 마십시오.

2. 베란다나 나무 밑, 야외에서 자는 것은 좋지 않으며, 늦게 자고 일찍 일어나는 것이 좋습니다. 정오.

3. 야외 작업 시 밀짚모자와 밝은색 옷을 착용하고, 식수와 열사병 예방약을 준비하세요. 어지럽고 불편할 경우 즉시 작업을 중단하고 시원한 곳에서 휴식을 취하세요. .

4. 땀을 많이 흘리는 경우 바로 찬물로 목욕하는 것은 좋지 않습니다. 먼저 땀을 닦고 휴식을 취한 후 따뜻한 물로 목욕하는 것이 좋습니다.

5. 에어컨 온도는 26~28℃로 조절하고, 실내외 온도차가 8℃를 넘지 않도록 하세요. 에어컨 작동 중에는 송풍구에서 나오는 찬 공기가 머리에 직접 닿거나 신체의 특정 부위에 장시간 불지 않도록 하세요. 환기를 위해 정기적으로 문과 창문을 열어주세요.

6. 모기에 의한 피부 물림, 끓는 물에 의한 화상 등을 피하고 고온으로 인한 감염 및 세균 증식 증가를 예방하십시오.

7. 식품위생에 주의하세요. 물을 더 많이 마시고, 매일 2000ml 이상의 물을 추가하고, 주로 따뜻하고 살짝 소금을 넣은 끓인 물이나 차를 추가하고, 과일과 신선한 야채를 섭취하세요.

8. 여름을 침착하게 보내십시오. 문제가 생겼을 때 조급함과 화를 내지 말고 마음을 편안하게 유지하고 자신을 잘 돌보며 만족하십시오.

무더위 예방

1. 감정 조절에 주의하세요

감정의 변동은 심혈관 질환의 중요한 원인입니다. 정서적 흥분은 혈압 상승을 유발하고 심장에 부담을 증가시킬 수 있습니다.

2. 다이어트

과식은 꼭 피하세요. 더운 여름에는 다른 계절에 비해 신체가 필요로 하는 에너지가 높아집니다. 과식은 특정 시간에 소화 및 흡수 시스템에 의해 혈액과 산소의 소비를 증가시켜 심장에 부담을 가중시킵니다. 차가운 음식에 대한 자극은 최대한 피해야 하며, 차가운 음식은 신체의 비상반응을 자극하여 심장에 부담을 가중시키게 됩니다.

3. 무리한 운동은 피해야 한다

높은 기온을 견디기 위해 심장이 일해야 하기 때문에 이 계절에 무리하게 운동을 하면 심장에 가해지는 부담이 정상 부하를 초과하게 되고, 그것은 쉽게 심장병을 일으킬 것입니다.

4. 휴식

휴식을 취하고 충분한 수면을 취하십시오. 잠은 몸이 쉬는 가장 좋은 방법이다. 무더운 여름에는 무더위로 인해 잠이 부족해 신체를 활동적인 상태로 유지하고 심장에 부담을 가중시키게 됩니다. 따라서 여름에는 하루 8시간 정도의 충분한 수면을 취하는 것이 가장 좋습니다.

더위 주의사항

1. 목이 마른 후에는 과음하지 않는 것이 좋습니다. 노동이나 운동으로 땀을 많이 흘린 후에는 물을 많이 마시는 것이 바람직하지 않으며, 땀을 많이 흘린 후에는 소금(설탕) 물을 적당량 첨가해야 합니다. 소금이 제때 보충되지 않으면 체내의 물-소금 비율이 증가하여 심각한 불균형이 발생하여 대사 장애가 발생합니다.

2. 뜨거운 태양을 피하여 여행을 떠나고, 정오에는 외출을 자제하세요. 꼭 나가야 한다면 헐렁하고 통기성이 좋은 밝은 색의 옷, 보호 안경, 양산을 착용해야 합니다. 더운 날씨에는 야외에서 어떤 활동을 하든 속도를 줄여야 합니다.

3. 가능하면 몇 시간마다 손목과 기타 부위를 수돗물로 헹구어 물리적인 열을 식혀주세요. 잠자리에 들기 전 체온보다 약간 낮은 미지근한 물로 샤워를 하면 몸을 깨끗하고 편안하게 유지해 숙면에 도움이 된다. 우리는 정오에 보통 30분 정도 낮잠을 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다.

4. 여름에는 인체의 모공이 열려 땀을 과도하게 흘리면 비장과 위장 기능 장애를 일으키기 쉽고 음식물의 소화불량을 유발할 수 있습니다. 시원한 야채를 섭취하면 체액 생성, 갈증 해소, 과민성 및 열 해소, 열 제거 및 화재 제거, 해독 및 완하제에 도움이 됩니다. 여름에 시중에 판매되는 시원한 야채로는 여주, 수세미, 오이, 토마토, 가지, 셀러리, 아스파라거스 등이 있습니다. 이 야채는 생산이 가장 많은 시기이므로 정기적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

5. 여름철 작업 시에는 자외선 차단을 강화하고, 자외선 차단제를 바르고, 밀짚모자와 선글라스를 착용해야 합니다. 야외 작업 후에는 냉찜질 등의 문제를 피하기 위해 찬물 샤워는 물론 '급냉각'도 피해야 합니다. 또한 Huoxiang Zhengqi 경구 액, 냉각 오일, Fengyoujing 및 기타 열사병 예방 및 냉각 용품을 준비해야 합니다.

6. 자외선 차단 커튼은 자외선이 피부에 해를 끼치는 것을 효과적으로 방지해 줍니다. 커튼을 닫아두기만 하면 편안하고 건강한 가정 환경을 쉽게 만들 수 있습니다. 하지만 경제적 여건이 제한적일 경우 두껍고 어두운 색상의 일반 커튼을 선택하는 것도 자외선을 차단할 수 있습니다.

7. Shidishui, Rendan, Huoxiang Zhengqi 물 등과 같은 열사병 예방 및 냉각제를 휴대해야합니다. 외출 시에는 면, 린넨, 실크 소재를 사용하고, 땀을 많이 흘릴 때 열을 발산하지 못하는 것을 방지하기 위해 화학 섬유 옷을 덜 입도록 하세요.

8. 쓴 음식에는 아미노산, 비타민, 알칼로이드, 배당체, 미량원소 등이 함유되어 해열, 해열, 피로 해소 등 다양한 기능을 갖고 있습니다. 위산의 농도를 증가시켜 식욕을 증가시킵니다. 흔한 쓴 채소로는 여주, 여주, 민들레, 쑥 등이 있습니다. 고온기상 비상예방대책 3

1. 고온기상의 영향

고온기상이 인체 건강에 미치는 주요 영향은 열사병과 이로 인한 심혈관 및 뇌혈관 질환의 유발이다 죽음에.

인체가 지나치게 높은 주변 온도에 노출되면 체온 조절 메커니즘이 일시적으로 중단되어 체내에 열이 축적되어 열사병으로 이어집니다. 열사병은 증상과 발병 정도에 따라 다음과 같이 나눌 수 있습니다. 열사병의 가장 경미한 징후이자 열복사로 인해 장기간 고온 환경에서 작업함으로써 발생하는 열탈진, 하지의 혈관이 확장되어 혈액이 정체되고 일사병이 발생하는 것은 햇빛에 장기간 노출되어 발한 기능이 저하되어 발생합니다.

고혈압, 심혈관, 뇌혈관 질환이 있는 사람의 경우 고온, 다습, 바람이 없고 저기압인 환경에서 인체의 발한이 억제되고 신체의 열 저장량이 계속 증가하며 심근 산소가 부족해집니다. 소비가 증가하면 심장이 긴장되고, 후덥지근한 더위는 인체의 혈관을 확장시켜 혈액 점도를 높여 뇌출혈, 뇌경색, 심근경색 등을 일으키기 쉽습니다. 증상이 심하면 사망에 이를 수도 있다.

고온은 국민의 일상생활과 건강은 물론 국가 경제의 다양한 부문에 일정한 영향을 미친다. 고온의 날씨는 인체에 ​​불편함을 주고, 업무능률을 감소시키며, 열사병 예방 및 냉방, 물 및 전력 공급을 위한 물과 전기 수요의 급증으로 인해 열사병, 장질환, 심혈관 및 뇌혈관 질환의 발생률을 증가시킵니다. 경제가 어렵고 고장이 자주 발생합니다.

관광, 운송, 건설 및 기타 산업도 다양한 수준으로 영향을 받을 것입니다. 특히 농업 분야에서 고온은 토양 수분 증발과 작물 증산을 강화합니다. 고온과 낮은 강우량이 동시에 발생하면 심각한 토양 수분 손실을 초래하고 가뭄 발생을 가속화하며 농업 생산에 더 큰 영향을 미칩니다. 동시에 계속되는 고온과 강수량 부족으로 인해 화재가 발생하기 쉬우며 이는 생태환경에 피해를 줄 뿐만 아니라 국가의 안전과 국민의 생명과 재산을 위협할 수 있습니다.

2. 더운 날씨에 어떻게 대처해야 할까요

1. '음주'에 있어서는 더운 날씨에 열사병 예방이 가장 중요합니다 헤드라인에 나온 것. 물을 많이 마시세요. 물이 부족하면 체온이 올라가고 열사병에 걸리기 쉽습니다. 마시는 물은 끓인 물, 차, 레모네이드, 녹두국 등을 섭취하는 것이 좋습니다. 하지만 탄산음료를 적게 마시고, 얼음물이나 얼음맥주를 마시면서 일시적인 시원함을 지나치게 탐내지 않는 것이 '청량함'으로 인한 다른 질병을 예방하는 데 도움이 된다.

2. '먹는다'라는 점에서 고온상태에서는 위장관의 연동운동이 약해지고, 타액, 위액 등 소화액의 분비가 감소하고, 위액의 산성도가 낮아지게 된다. 저하되어 소화기능이 저하되며, 식욕부진, 식욕부진 등이 나타날 수 있습니다.

또한 신체의 대사율이 증가하여 땀을 많이 흘리고 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘과 같은 미네랄이 더 많이 손실되어 신체가 단백질, 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철, 비타민 C, 티아민에 반응하게 됩니다. , 리보플라빈, 비타민 A 및 물 요구량이 증가합니다.

따라서 고품질의 단백질 섭취를 보장하고 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 철분 등이 풍부한 음식을 정기적으로 섭취하고 적시에 비타민을 보충해야합니다. 동시에, 식욕을 자극하기 위해 조심스럽게 요리하는데 주의하십시오. 주로 가벼운 음식을 사용하고, 찌거나 끓이는 것을 더 많이 사용하고, 튀김을 덜 사용하십시오.

3. '생활' 측면에서 실내와 실외의 온도차가 너무 크지 않아야 하며, 바람직하게는 5℃를 넘지 않아야 합니다. 에어컨이 설치된 방을 오랫동안 닫아두지 말고 정기적으로 환기시켜 주십시오. 잠이 든 후에는 에어컨을 끄는 것이 가장 좋습니다. 실내에서 시원함을 느끼면 반드시 일어서서 팔다리와 몸을 움직여 혈액순환을 촉진하세요. 관상동맥심장병, 고혈압, 동맥경화증 등 만성질환을 앓고 있는 환자, 특히 노약자나 관절통이 있는 환자는 에어컨이 설치된 환경에 장시간 머물러서는 안 된다.

4. 통기성이 좋은 밝은 색상의 면이나 실크 소재의 옷을 입으시고, 외출 시 상의를 벗지 마세요. 장시간 야외에 머무르는 사람은 열사병 예방약(텐디수이, 렌단 등)을 휴대해야 합니다. 업무시간과 휴식시간을 합리적으로 조정하고, 충분한 수면을 보장하며, 한낮의 강한 햇빛 아래서 과도한 활동을 피하는 것이 필요합니다.