20년간의 비염, 약 없이 치료됐다! Wu Ruoquan: 신체적, 정신적 균형으로 자신을 치유하세요

우루오취안(심리상담사) 소극장 ╳내극 체지방 수치가 점차 기준을 뛰어넘는 것을 보고 계절이 바뀌면 알레르기와 콧물이 끊이지 않았고, 평소에도 피곤함을 느끼기 쉬웠다. 몇 번이고 Pepe는 운동을 시작하기로 결심했습니다. 그녀는 자가진단서에 '운동 습관이 없다'고 체크했다. 동기가 부족하기 쉽습니다. 나는 내 신체적 능력에 자신이 없다. 팔다리가 뻣뻣합니다. 그녀가 시작하기에 적합한 스포츠는 무엇이라고 생각하시나요? □ A. 구기 게임. 당신을 감독할 플레이 파트너가 있는 한, 약속을 놓치는 것은 쉽지 않습니다. □ B.달리기. 문턱이 낮으니 운동화 한 켤레로 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. □ C. 수영. 물속에서 스트레칭을 하며 몸과 마음을 편안하게 해보세요. □ D. 댄스. 어려울수록 자신의 신체적 장애를 극복하는 것이 더 어렵습니다. □ E. 에어로빅, 요가, 플라이휠 등 피트니스 수업. 그것은 당신의 몸을 강화하고 자신감을 향상시킬 수 있습니다. 성인 성숙의 지표 - 육체적, 정신적 균형을 통해 자신을 치유하는 훈련 운동은 움직임과 고요함 모두에 적합한 명상 방법으로, 자기 통제 능력이 완벽하다는 것을 보여줍니다. 뛸 때마다 젊어지는 기분이 든다. 세월은 양쪽 모두 사라져가는 풍경일 뿐이지만 내면은 여전히 ​​과거의 열정적인 청년이다. 달리기는 행복한 자신을 만나고 우울한 자신과 작별하는 것입니다. 달리기는 일종의 운동일 뿐만 아니라 일종의 명상이기도 하다. 나에게 있어 달리기는 역동적인 명상이자 내적 수련이며, 영혼과 육체 사이의 대화 과정이다. 당신은요? 달리는 것에 대해 어떻게 생각하시나요? 달리기를 좋아한다면 아마도 나처럼 생각할 것입니다. 달리기가 전부입니다! 그것은 삶이고, 사랑이며, 철학이며, 행복한 자아를 만나고 우울한 자아와 작별하는 것입니다. 달리기는 친구나 동료가 최소한으로 필요한 스포츠이며, 자신의 발에만 의존하면 완료할 수 있습니다. 하지만 단지 달리고 싶은 어른들에게 달리기는 어려운 시작입니다! 매일 또는 매주 제 시간에 맞춰 달리는 것은 달성할 수 없는 목표입니다. 달리기? ! 지루할까요? 정말 피곤할 텐데요, 그렇죠? 무릎이 닳고 찢어지기 쉽나요? 가장 패셔너블한 런닝화를 구입하고, 온몸에 형광등이 달린 모든 의류와 장비를 구입하고, 팔에 묶인 휴대폰을 포함한 모든 전문 액세서리를 구입하더라도 여전히 달리기를 시작하거나 계속할 수 있는지 망설입니다. 비슷한 변명 수백가지가 떠오를텐데, 정말 이렇게 달려볼까? 자신에게 기회를 주세요! 그냥 달리기 시작하세요! 만약 당신이 그 조치를 취하지 않는다면, 당신이 그것을 좋아할지 어떻게 알 수 있겠습니까? 운동은 사실 명상의 한 방법인데, 움직임과 고요함을 모두 할 수 있다는 것은 자제력이 완벽한 수준에 도달했다는 것을 의미합니다. 우루오취안(심리상담사) 소극장╳내면페페는 체지방 수치가 점차 기준을 초과하는 것을 보고 계절이 바뀌면 알레르기와 콧물이 멈추지 않고 평소에도 쉽게 피곤함을 느끼곤 했다고 페페는 화해했다. 운동을 시작하려는 그녀의 마음. 그녀는 자가진단서에 '운동 습관이 없다'고 체크했다. 동기가 부족하기 쉽습니다. 나는 내 신체적 능력에 자신이 없다. 팔다리가 뻣뻣합니다. 그녀가 시작하기에 적합한 스포츠는 무엇이라고 생각하시나요? □ A. 구기 게임. 당신을 감독할 플레이 파트너가 있는 한, 약속을 놓치는 것은 쉽지 않습니다. □ B.달리기. 문턱이 낮으니 운동화 한 켤레로 새로운 삶을 시작할 수 있습니다. □ C. 수영. 물속에서 스트레칭을 하며 몸과 마음을 편안하게 해보세요. □ D. 댄스. 어려울수록 자신의 신체적 장애를 극복하는 것이 더 어렵습니다. □ E. 에어로빅, 요가, 플라이휠 등 피트니스 수업. 그것은 당신의 몸을 강화하고 자신감을 향상시킬 수 있습니다. 성인 성숙의 지표 - 육체적, 정신적 균형을 통해 자신을 치유하는 훈련 운동은 움직임과 고요함 모두에 적합한 명상 방법으로, 자기 통제 능력이 완벽하다는 것을 보여줍니다. 뛸 때마다 젊어지는 기분이 든다. 세월은 양쪽 모두 사라져가는 풍경일 뿐이지만 내면은 여전히 ​​과거의 열정적인 청년이다. 달리기는 행복한 자신을 만나고 우울한 자신과 작별하는 것입니다. 달리기는 일종의 운동일 뿐만 아니라 일종의 명상이기도 하다. 나에게 있어 달리기는 역동적인 명상이자 내적 수련이며, 영혼과 육체 사이의 대화 과정이다.

당신은요? 달리는 것에 대해 어떻게 생각하시나요? 달리기를 좋아한다면 아마도 나처럼 생각할 것입니다. 달리기가 전부입니다! 그것은 삶이고, 사랑이며, 철학이며, 행복한 자아를 만나고 우울한 자아와 작별하는 것입니다. 달리기는 친구나 동료가 최소한으로 필요한 스포츠이며, 자신의 발에만 의존하면 완료할 수 있습니다. 하지만 단지 달리고 싶은 어른들에게 달리기는 어려운 시작입니다! 매일 또는 매주 제 시간에 맞춰 달리는 것은 달성할 수 없는 목표입니다. 달리기? ! 지루할까요? 정말 피곤할 텐데요, 그렇죠? 무릎이 닳고 찢어지기 쉽나요? 가장 패셔너블한 런닝화를 구입하고, 온몸에 형광등이 달린 모든 의류와 장비를 구입하고, 팔에 묶인 휴대폰을 포함한 모든 전문 액세서리를 구입하더라도 여전히 달리기를 시작하거나 계속할 수 있는지 망설입니다. 비슷한 변명 수백가지가 떠오를텐데, 정말 이렇게 달려볼까? 자신에게 기회를 주세요! 그냥 달리기 시작하세요! 당신이 그 조치를 취하지 않는다면, 당신이 그것을 좋아할 것인지 어떻게 알 수 있습니까? 운동은 사실 명상의 한 방법인데, 움직임과 고요함을 모두 할 수 있다는 것은 자제력이 완벽한 수준에 도달했다는 것을 의미합니다.