저는 12살이고 체육 시간에 항상 가슴이 울퉁불퉁합니다. 우리 반 친구들은 모두 브래지어나 조끼를 입습니다.

남자라면 여자의 방법을 쓰지 마세요. 방법 1: 체중 감량, 체중 감량이 불가능하다면 방법 2를 선택하세요. 가슴 확장 운동, 팔굽혀펴기, 덤벨 등이 모두 좋은 운동입니다.

여자라면 가능한 한 빨리 브래지어를 착용하세요. 그렇지 않으면 가슴 발달에 매우 안 좋습니다. 운동 중 진동은 가슴에 심각한 손상을 줄 수 있습니다.