Yiluanjiaxin으로 건강을 유지하는 방법

루안자친: 매일 공짜로 인삼국을 마실 수 있다 - 진한 국밥, 모든 연령대에 적합

한 번 시골에서 엄마가 먹일 우유가 없는 아이를 본 적이 있다 돈을 아끼기 위해 가족들은 매일 분유 대신 걸쭉한 국을 끓여야 했지만, 그녀는 여전히 뚱뚱해지고 똑똑해지고 귀여워졌다. 그러므로 걸쭉한 국밥은 아이들에게 이상적인 건강식품입니다. 실제로 어린이들에게 유익할 뿐만 아니라 어른들도 규칙적으로 섭취함으로써 건강관리와 몸에 영양을 공급한다는 목적을 달성할 수 있습니다.

?국밥을 만들려면 북동산 쌀을 사용하는 것이 가장 좋습니다

국을 만들 때는 북동산 쌀을 사용하는 것이 가장 좋습니다. Kuntu와 Kanshui의 본질. 다른 곳의 쌀도 곤도와 간수기의 정도가 다양하고 비장과 신장에 영양을 공급할 수 있지만 지리적 이점으로 인해 동북 지역의 쌀이 더 좋습니다. 걸쭉한 국밥 만드는 방법은 아주 간단해요. 먼저, 가족 수에 따라 동북미를 적당량 취하여 씻어서 평소 사용하는 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣고 센불에서 끓여주세요. 불을 약하게 하고 40분 정도 끓이면 죽 위에 올라오는 국이 걸쭉한 국이 되는데, 이를 쌀기름이라고도 한다. 현대인들은 시간이 부족하기 때문에 압력솥을 이용해 밥을 지을 수도 있는데, 압력유지 상태로 전환한 뒤 8분만 압력을 유지하면 밥이 완성되고, 걸쭉한 밥이 완성된다. 수프도 만들어집니다. 고대 의사들은 진한 쌀국이 인삼국을 대신할 수 있다고 말한 적이 있습니다. 처음에는 이 말을 듣고 어리둥절했습니다. 걸쭉한 국밥처럼 평범한 것이 어떻게 그렇게 놀라운 일이겠습니까? 나중에 인삼을 연구하면서 북쪽은 땅과 물의 땅이라는 것을 알게 되었습니다. 그곳에서 자란 인삼은 하늘과 땅의 영적인 기운을 흡수하여 사람의 모습으로 자라서 사람의 활력을 보충할 수 있다는 것을 알게 되었습니다. 그러므로 흑토에서 자란 벼의 보양효과는 인삼과 비슷하다.

?국밥은 인간의 폐에 가장 영양이 되는 물을 보충하는 효능이 있다

간수는 인간의 타고난 근본이고, 쿤투는 인간의 후천적인 근본이며, 쌀은 물의 기운과 흙의 기운을 모두 끓여서 죽으로 만든 것인데, 밥의 윗층도 두이괘의 성질을 갖고 있다. 국밥을 만들려면 일반적으로 국밥을 더 걸쭉하게 만들기 위해 쌀이 더 많이 필요합니다. 국밥을 빼고 남은 부분은 그냥 밥 찌꺼기라고 할 수 있는데, 맛도 없고 영양도 별로 없어 보통 사람들에게 버리라고 권하지만 내 말을 들어주는 사람은 거의 없습니다. 아아, 이런 행동은 정말 이해할 수 없습니다. 물론 쌀 찌꺼기를 버리는 것은 음식을 버리는 것과 같아서 심리적으로 받아들이기 어려운 경우가 많습니다. 그러나 건강을 위해 어떻게 할 수 있습니까? 약학적으로나 경제적으로나 국밥을 마시고 남은 쌀을 버리는 것이 유익합니다. 매번 쌀 반 파운드를 사용해 국밥을 끓여도 원재료 가격은 고작 1위안이다. 요즘 시대에 1달러에 어떤 좋은 약을 사서 몸에 영양을 공급할 수 있겠습니까? 구입한 한약이라도 달여서 버려야 하는 경우가 대부분이다. 효과가 같다고 해도 쌀뜨물을 버리고 약을 사는 것은 비용대비 효율적이지 않습니다. 국밥에 관한 또 다른 이야기가 있습니다. 옛날 시골에 어린 신부를 데려오는 집이 있었는데, 어린 신부에게 열심히 일만 시키고 밥도 잘 먹일 생각이 없어 국밥만 주더군요. 매일 먹을 때 죽 냄비. 그 결과 일정 기간이 지나면서 어린 신부는 강해지고 강해지고, 나머지 가족들은 야위고 약해져서 의사에게 물었다. 당연히 대답은 "너 참 멍청하다. 죽 한 냄비에 모든 영양분은 국밥에 들어있다"였다.

한 잔, 두 잔, 세 잔 따뜻하게 하면 질병을 퇴치하고 혈액 순환을 활성화할 수 있다. 그리고 추위를 피하세요

겨울에는 사람들이 추위에 저항하고 따뜻하게 유지하며 건강을 유지하기 위해 몇 가지 조치를 취합니다. 다음의 '한 두루 안마 세 온찜질'의 기법은 경락을 끌어내고 혈액순환을 활성화하며 어혈을 제거하고 혈액순환과 신진대사를 좋게 하여 추위를 따뜻하게 하고 질병을 치료하며 건강을 유지하는 목적을 달성할 수 있으며, 힘든 겨울을 안전하게 보내실 수 있도록 .

원파이: 중간 속도와 약간의 힘으로 매일 아침 저녁으로 300회 정도의 파이다 주산리 지점. 그런 다음 종아리를 각각 300회씩 약간 세게 두드립니다. 그런 다음 무릎을 각각 300회 두드립니다. 그런 다음 무릎을 왼쪽과 오른쪽으로 각각 100도 이상 돌립니다. 마지막으로 왼쪽 다리를 앞으로 내딛고, 양손으로 무릎을 세게 누르고, 100회 이상 하고, 오른쪽 다리도 똑같이 한다.

두 번째 마사지 : ① 용취안점을 마사지한다.

먼저, 오른쪽 손바닥으로 왼발 발바닥을 재빨리 문지른 후, 왼손 손바닥으로 오른발 발바닥이 따뜻해질 때까지 빠르게 문지릅니다. 매일 아침 저녁으로 100회 이상 문지릅니다. 그런 다음 각 발가락을 100번 문지릅니다. ② 기점을 마사지하며 마사지합니다. 기총점(허벅지 안쪽 뿌리) 아래에는 이 지점 아래에 박동 동맥이 있습니다. 먼저 기총 경혈을 마사지한 다음 동맥을 마사지하고 느슨하게 한 다음 다리와 발에 뜨거운 공기가 흐르는 느낌이 들 때까지 교대로 누르십시오. 이 방법은 흔히 '사혈법'으로 알려져 있으며, 다리의 혈액순환을 촉진하는데 매우 유익합니다. '움직임이 양을 낳는다'는 견해에 따르면, 이 두 경혈을 마사지함으로써 손발의 운동을 강화하고 손발의 내한 기능을 강화할 수 있습니다.

3가지 따뜻함: 머리 따뜻하게, 발 따뜻하게, 등 따뜻하게. ① 머리를 따뜻하게 해주세요. 사람이 쉴 때 주변 온도가 15°C일 때 사람은 인체에서 생산된 전체 열의 1/3을 머리에서 방출하고, 4°C에서는 1/2, 온도에서는 최대 3/4을 방출합니다. -15°C. 감기는 몸 전체의 혈관과 근육을 수축시켜 두통, 편두통, 감기, 위장 불편 및 불면증을 유발합니다. “겨울에는 면모를 쓰는 것이 솜솜을 넣은 재킷을 입는 것보다 낫다”는 말이 참으로 합리적이다. ② 발을 따뜻하게 해주세요. "발은 발에서 시작됩니다." 발은 심장에서 가장 멀리 있고 혈액 공급이 적기 때문에 발이 가장 낮습니다. 신체의 저항력이 감소하여 감기, 심장 및 뇌 질환을 쉽게 유발할 수 있습니다. 혈관 질환, 기관염, 월경 중 복통. ③ 등을 따뜻하게 해주세요. 사람의 등은 두경로와 족태양방광이 지나가는 곳이다. 두 혈관은 몸의 양 자오선이고 태양 자오선은 몸 표면에 있습니다. 바람과 차가운 악마가 몸에 침입하면 태양 자오선이 정면으로 작용합니다. 등을 따뜻하게 유지하지 않으면 바람과 찬 악령이 인체의 등을 통해 쉽게 침입하여 신체의 양기를 손상시켜 질병을 일으키거나 오래된 질병이 재발하여 악화될 수 있습니다. 특히 만성기관지염, 기관지염, 천식, 알레르기비염, 류머티즘, 위십이지장궤양, 심혈관질환, 뇌혈관질환, 고혈압 등을 앓고 있는 노인들에게는 등온찜질이 특히 중요하다. 겨울에는 햇볕을 많이 쬐거나, 다운 조끼나 가죽 조끼를 입는 것이 등을 따뜻하게 해주는 데 큰 도움이 됩니다.