건강한 정액은 어떤 모습인가요? 남자의 정액은 어떤 모습이어야 할까요?

정자는 남성의 몸의 핵심이고, 정자는 남성의 혈통이자 가계를 이어가는 중요한 것입니다. 그러나 대부분의 남성은 자신의 것이 무엇인지 모릅니다. 정액은 건강한 것으로 간주되는데 건강한 정액은 어떤 모습일까요? 남자의 정액은 어떤 모습이어야 할까요? 아래를 살펴보겠습니다.

1. 건강한 정액은 어떻게 생겼나요

1. 정자와 정액은 같은 것이 아닙니다

미국 미시간주 IVF 불임 센터 설립자, 불임 불임 전문가인 니콜라스 샤마(Nicholas Schama) 박사는 사람들이 종종 "정자"와 "정자"라는 용어를 같은 의미로 잘못 사용한다고 말합니다. 실제로 정액은 남성의 음경이 사정할 때 생성되는 혼합체액으로, 정액에는 정자가 포함되어 있다.

2. 사정에는 정액에 5~10칼로리가 들어있습니다.

워싱턴 DC에 있는 셰이디 그로브 불임 연구 센터의 비뇨기과 전문의인 폴 신 박사는 주요 내용이 다음과 같다고 말했습니다. 정액의 성분은 물이며, 과당과 유사한 당분, 프로스타글란딘, 전립선에서 생성되는 단백질, 각종 효소 등이 함유되어 있습니다. 1회 사정 시 정액의 칼로리는 10칼로리 미만입니다.

3. 정자 수는 엄청나지만 임신에 성공하기는 쉽지 않다.

신 박사는 1회 사정에 들어가는 정액의 양이 1.5~5ml라고 한다. 정자 수는 1,500만 개에 달할 수 있습니다. 그러나 정자가 난자를 향해 돌진하는 과정에는 많은 장애물과 함정이 있습니다. 여성이 돌아다니면서 발생하는 정액 낭비와 같이 정액의 pH 값은 약알칼리성인 반면 여성의 은밀한 부분은 일반적으로 약산성이므로 정자도 올바른 나팔관을 통해 난자를 찾아야 하며 모양이 좋아야 합니다. 충분한.

4. '사정 전 정액'에는 일반적으로 정자가 포함되어 있지 않습니다.

신 박사는 '사정 전 정액'은 엄밀히 말하면 정액이 아니라 정액에 의해 생성되는 점성 분비물이라고 말했습니다. 전립선은 주로 윤활 역할을 합니다.

5. 정자는 여성의 몸에서 5일 동안 생존할 수 있습니다

정자는 따뜻하고 습한 환경을 좋아하며, 정자는 체내에 들어간 후에도 오랫동안 생존할 수 있다고 합니다. 여성의 몸에서는 가장 긴 시간이 5일이 될 수 있습니다. 몸 밖에서 정자는 몇 분 동안만 생존할 수 있습니다.

6. 일부 습관은 정자를 손상시킬 수 있습니다.

잦은 흡연, 일주일에 여러 번 뜨거운 목욕을 하는 것, 무릎 위에 노트북을 올려놓는 것, 과체중 등이 모두 정자를 손상시키는 주범입니다.

7. 정자 생산부터 사정까지 약 3개월이 소요된다.

남성의 경우 정자 생산에는 약 64일 정도 소요되며, 이후 정자 생산에는 약 24~28일이 소요된다. 달리고 마침내 사정합니다.

8. 정액의 냄새는 바꾸기 어렵다

정액의 맛이나 냄새는 사람에 따라 변한다. Shinn 박사는 흡연이 정액 냄새를 악화시킬 수 있다는 연구 결과가 있다고 말했습니다. 주로 담배에 들어 있는 다양한 독소 때문입니다.

9. 정액 농도는 매일 달라집니다

물 섭취량은 남성 정액 농도에 직접적인 영향을 미치며, 물을 적게 마시면 정액의 농도가 진해집니다. 물을 더 많이 마시면 ​​정액이 묽어집니다. 그러나 일부 정액은 전립선 효소와 만나기 전 젤 단계에 있다고 Shinn 박사는 말했습니다. 두 가지가 결합되면 정액이 "액화"되고 부드러워집니다.

10. 남성은 스스로 정액을 얼릴 수 없다

전문 냉동 정액은 액체질소를 사용하며, 냉동온도는 영하 190도에 이른다. 따라서 집에서 DIY 정액을 얼리면 정자만 죽게 됩니다.

11. 정액 알레르기는 극히 드물지만 가능합니다.

정액 알레르기 환자가 정액에 접촉하면 가려움증, 발적, 부어오름 등의 증상이 나타납니다. 접촉 부위의 피부. 그러나 여성의 발병률은 1% 미만이며 치료가 가능합니다.

12. 남성이 평생 생산하는 정자 수는 무섭습니다

건강한 남성의 95%가 평생 약 2조 개의 정자를 생산하며, 그 중 7,000억 개가 사정된 정자입니다. . ▲(라이프타임즈 천종륜 기자)

2. 남성의 임신 준비 시 주의사항

1. 신체검사를 받은 후

-계획 세우기", 가장 먼저 해야 할 일은 임신 전 건강 상태가 양호한지 알아보기 위한 신체검사입니다. 좋은 건강은 건강한 아기를 키우는 기초입니다.

남성 신체검사는 단순히 정액을 확인하는 것이 아니라 정자 수와 정자 운동성에 대한 검사이기도 하기 때문에 자신의 건강 상태에 대한 보다 세밀한 이해가 필요합니다.

2. 합리적인 식습관

'음식은 국민의 첫 번째 필수품'이라는 말이 있듯이 우리에게 먹는 것은 매우 중요한 일입니다.

그것은 우리의 배를 채우고 우리를 음식에 중독되게 만들 뿐만 아니라, 가장 중요한 역할은 신체의 정상적인 생리적 요구를 충족시키고 정상적인 수명을 연장하는 것입니다.

그러나 어떤 음식이든 인체에 필요한 영양소를 모두 담는 것은 불가능하다. 따라서 임신 준비 중 식단은 다양한 영양소를 섭취할 수 있도록 종합적이고 균형있게 이루어져야 한다.

그러나 정자는 아연, 셀레늄, 단백질을 가장 많이 요구합니다. 남자 친구는 아연, 셀레늄, 단백질이 풍부한 음식을 더 많이 먹을 수 있습니다. 또한 신선한 과일과 채소에는 비타민이 풍부해 더 많이 섭취할 수도 있다.

3. 올바른 운동

지금은 '운동에 생명이 있다'는 주장에 대해 이의를 제기하고 이 말이 불완전하다고 비판하는 사람도 있지만, 적절한 운동의 이점을 감히 반박하는 사람은 없습니다. .

규칙적으로 적당히 운동하는 남성은 운동하지 않는 남성보다 정액 지표가 더 좋습니다. 지속적인 운동은 체력을 강화하고, 면역력을 향상시키며, 남성질환에 걸릴 확률을 줄여주는 효과도 있으며, 신진대사를 촉진해 건강한 정자 생성에도 도움이 됩니다.

따라서 임신을 준비하는 남성들은 일주일에 3번씩 30분~1시간 정도 수영, 조깅 등 운동을 하는 것이 좋다. 운동은 중요하지만 운동이 과도하면 안 됩니다. 마라톤, 장기간의 사이클링 등은 실제로 정자의 질을 악화시킵니다.

4. 일찍 자고 일찍 일어나세요

늦잠을 자는 것은 현대 도시 생활의 습관이 되었습니다. 잠자리에 들기 전에 책을 읽거나 발을 담글 필요는 없지만 웨이보를 확인하고 모멘트를 확인해야 합니다. 어느새 이른 아침이 되어 휴대폰을 내려놓고 잠이 들어야 했다.

그러나 신체의 다양한 기능이 정상적으로 작동하려면 건강하고 질서 있는 환경이 필요하다. 또한 낮습니다.

따라서 임신을 준비하는 남성들은 제때에 휴식을 취해야 하며, 매일 밤 11시 이전에 잠자리에 들고 충분한 수면을 유지하는 것이 좋습니다. 불면증에 자주 시달리거나 수면의 질이 좋지 않은 남성들은 몸의 조절에 주의를 기울이고, 필요하다면 병원에 가서 치료를 받아야 한다.