올림픽 테니스

올림픽 테니스는 1988년 올림픽에 처음 포함된 이후 올림픽에서 많은 주목을 받는 종목 중 하나로 자리 잡았다. 고도로 기술적인 스포츠인 테니스는 치열한 경쟁에서 승리하기 위해 선수들에게 뛰어난 기술 수준, 신체적 건강, 심리적 자질을 요구합니다.

1. 대회 규칙

1.1 대회 장소

올림픽 테니스 대회 장소는 푸른 잔디, 붉은 흙 또는 푸른 단단한 땅입니다. 23.77미터 × 8.23미터.

1.2 경기 규칙

올림픽 테니스 대회는 3세트 베스트 시스템을 채택합니다. 즉, 게임은 3세트로 나누어 선수들은 2세트를 이겨야 합니다. 그들이 승리하기 위해. 각 게임은 6게임 먼저 승리하는 규칙을 채택합니다. 점수가 6-6이면 타이브레이크가 필요합니다.

1.3 게임 득점

게임 득점은 15, 30, 40의 득점 방식을 채택하며 플레이어는 게임에서 승리하려면 4점을 연속으로 획득해야 합니다. 점수가 동점인 경우 한 팀이 2점차 우위를 점할 때까지 경기는 계속됩니다.

2. 경쟁 기술

2.1 서브 기술

서브는 테니스에서 가장 중요한 기술 중 하나입니다. , 경쟁에서 우위를 점하기 위해. 서브할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

(1) 올바른 서브 자세: 플레이어는 서브 구역 뒤에 서서 공을 손에 쥐고 손으로 공을 위쪽으로 던져야 합니다. 손바닥으로 라켓을 강하게 휘둘러 공을 친다.

(2) 힘 조절 : 서빙할 때 너무 세지도, 너무 느슨하지도 않게 힘을 조절해야 한다. 서빙할 때는 몸 전체가 아닌 손목과 팔의 힘을 최대한 활용해야 한다.

2.2 네트 기술

네트 기술은 발리, 스파이킹, 테니스 공 방출 등을 포함하여 네트 앞에서 공격하거나 수비할 때 플레이어가 숙달해야 하는 기술을 말합니다. 네트 스킬을 수행할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

(1) 빠른 반응: 네트 스킬은 빠른 반응과 정확한 판단이 필요하며 플레이어는 매우 짧은 시간에 올바른 결정을 내려야 합니다.

(2) 정확한 파워 컨트롤: 네트 스킬에는 정확한 파워 컨트롤이 필요하며, 공의 정확성을 보장하면서 최대한 공을 쳐야 합니다.

3. 게임 전략

3.1 공격 전략

공격 전략은 게임 중 빠른 공격과 공 교체를 통해 플레이어가 주도적으로 공격하는 것을 의미합니다. 상대방의 리듬을 방해합니다. 공격 전략을 수행할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

(1) 빠른 반응: 공격 전략은 빠른 반응과 정확한 판단이 필요하며 플레이어는 매우 짧은 시간에 올바른 결정을 내려야 합니다.

(2) 정확한 파워 컨트롤: 공격 전략에는 정확한 파워 컨트롤이 필요하며, 공의 정확성을 보장하면서 최대한 공을 쳐야 합니다.

3.2 수비 전략

수비 전략은 탄탄한 수비와 정확한 볼 리턴을 통해 상대의 체력과 에너지를 소비하기 위해 경기 중 소극적 수비를 사용하는 선수를 말한다. 수비 전략을 실행할 때 다음 사항에 주의해야 합니다.

(1) 견고한 수비: 수비 전략에는 탄탄한 수비와 정확한 공의 리턴이 필요합니다. 가능한 한 많이.

(2) 상대 체력 소모 : 수비 전략은 상대의 체력과 에너지를 소모해 승리를 거두는 것이 필요하다. 경기 중 경기 시간을 최대한 늘려야 한다.