가슴이 너무 크면 여성은 어떻게 해야 하나요?

큰 가슴을 갖는 것은 많은 가슴이 작은 여성들의 꿈이고, 가슴을 더 크게 만들기 위해 가슴 확대 수술을 선택하는 사람들도 있지만, 가슴이 너무 크면 큰 가슴이 항상 좋은 것은 아닙니다. , 그것은 번거롭고 뚱뚱해 보일 수 있습니다. 그러면 여성은 가슴이 너무 크면 어떻게 해야 합니까? 여자 가슴이 너무 크면 작아질 수 있나요? 아래를 살펴보겠습니다.

1. 가슴을 작게 만드는 방법

축소 브라 또는 스포츠 브라를 사용하세요

축소 브라는 가슴이 큰 여성을 위해 특별히 고안된 브래지어입니다. 별 효과는 없더라도 단지 특정한 옷에 맞추기 위해 가슴을 줄이는 경우에는 압박 브라를 착용하는 것만으로도 원하는 바를 충분히 만족시킬 수 있습니다. 스포츠 브라는 가슴을 지지해 줄 뿐만 아니라 가슴을 납작하게 만들어 줍니다. 이는 원래 가슴이 항상 움직이지 않게 하여 운동 시 통증을 유발하는 것을 방지하기 위한 것이었습니다. 가슴이 너무 크고 통증을 유발하는 움직임이 우려되는 경우(생리적, 표면적 이유로) 스포츠 브라가 문제 해결에 도움이 될 수 있습니다.

성형 브라나 코르셋을 시도해 보세요

Spanx와 같은 브랜드의 성형 브래지어에 대해 들어보셨을 수도 있습니다. 이 브래지어는 신체의 어느 부분이든 조일 수 있습니다. 반신 브라를 구매하셔도 되고, 신축성 있는 브라만 단독으로 구매하셔도 됩니다. '성형 속옷'이나 '가슴 코르셋'을 키워드로 온라인에서 관련 상품을 검색할 수 있지만, 사실 둘 사이에는 큰 차이가 없다.

가슴 코르셋

위의 제안이 효과가 없고 여전히 너무 큰 가슴이 걱정된다면 코르셋은 마지막 지푸라기라고 할 수 있습니다. 브래지어 코르셋은 일반적으로 미국 컵 크기가 C부터 DD까지인 여성에게만 적합합니다. 물론 컵 크기가 이 범위를 벗어나면 코르셋을 시도해 볼 수도 있습니다. 코르셋은 호흡을 어렵게 만들 수 있지만 사진 몇 장만 찍을 예정이거나 특별한 이브닝 드레스를 입고 싶다면 코르셋을 선택하는 것이 좋습니다.

어떤 브래지어 끈을 사용할지 신중하게 결정하세요.

온라인의 다양한 소스에서 좋은 품질의 안전한 브래지어 끈을 구입할 수 있습니다. 사용하기 전에 가슴 끈이 안전한지, 신체에 해를 끼치 지 않는지 확인하십시오. 천으로 만든 붕대나 기타 유사한 제품이 아닌 특수 가슴 끈을 사용하십시오. 천 붕대는 출혈을 막기 위해 압박하는 용도로만 사용됩니다. 가슴을 너무 자주 또는 너무 오랫동안 묶으면 호흡 곤란, 타박상, 갈비뼈 마찰 및 기타 가슴 부상이 발생할 수 있습니다.

적절한 속옷과 옷을 입으세요

큰 사이즈의 옷을 입으면 몸 전체가 더 커질 뿐입니다. 너무 꽉 끼지 않고 가슴 전체를 덮을 수 있을 정도로 몸에 딱 맞는 옷을 입으세요. 속옷도 마찬가지입니다. 자신에게 잘 맞는 속옷을 입으면 기분이 크게 달라질 수 있습니다.

가슴을 강조하는 옷은 피하세요.

라펠이 큰 스웨터나 셔츠, 터틀넥 셔츠, 주름이 있거나 가슴 라인이 꽉 조이는 상의, 러플 칼라 또는 가슴을 강조할 수 있는 기타 품목 가슴 옷. 이 옷은 가슴을 더 커 보이게 만들어 줄 뿐입니다. 가슴 부분에 장식이 덜 들어간 옷을 선택하는 것이 좋습니다. 상체는 어두운 색, 하체는 밝은 색을 입으세요. 이렇게 하면 자연스럽게 눈이 아래쪽으로 당겨져 가슴에서 멀어지게 됩니다. 예를 들어, 몸에 꼭 맞는 검정색 티셔츠와 청록색 타이트 스커트를 입으세요. 아니면 네이비 스커트나 밝은 화이트 팬츠와 매치해보세요.

엉덩이를 강조

좀 더 자연스럽고 균형잡힌 몸매를 원하고, 다른 사람의 시선을 가슴에서 멀어지게 하고 싶다면 몸의 초점을 가슴으로 옮기면 됩니다. 네 엉덩이. 스트라이프 팬츠와 크루넥 셔츠를 선택해 하체를 돋보이게 하는 착시 효과를 연출하려면 단색 상의도 잘 어울린다. 이렇게 하면 가슴이 더 작아 보이게 됩니다.

2. 가슴 관리 방법

비밀 1: 기분이 좋다

기분이 좋으면 난소가 정상적으로 배란을 유지하고 프로게스테론 분비가 활발해진다. 에스트로겐의 일방적인 자극으로 인해 증식이 발생하고, 증식된 유선은 프로게스테론의 작용으로 점차 회복됩니다.

비결 2: 건강한 식습관

'저지방, 고섬유질' 식습관 원칙을 따르고, 통곡물, 콩, 야채를 더 많이 섭취하고, 동물성 단백질 섭취를 조절하고, 보충제에 주의하세요. 적절한 미량 원소.

비밀 3: 중요한 임신과 모유수유

임신을 하면 프로게스테론이 충분히 분비되어 유선을 효과적으로 보호하고 복구할 수 있습니다. 모유수유를 하면 유선이 완전히 발달하고 이유 후 잘 퇴화될 수 있습니다. . 확산이 쉽지 않습니다.

유방암을 너무 걱정하고 유방암을 무시하는 것은 옳지 않습니다. 폐경 이후에는 암이 더 이상 발생하지 않을 것으로 생각하는 여성도 있습니다. 실제로 유방암 발병률이 가장 높은 연령층은 45~49세, 60~64세입니다.

게다가 고지방 고기를 주로 먹는 여성은 채식을 주로 하는 여성에 비해 유방암 발병률이 30% 더 높습니다. 폐경 이후 비만 증상이 나타나며, 유방암 발병률도 크게 증가한다. 일부 여성들은 유방 질환이 발생하면 암에 대해 걱정합니다. 실제로 유방을 만졌을 때 멍울이 느껴지지 않는다고 해서 암으로 진단되는 것은 아닙니다.