자오야지의 몸매 관리 비법은 무엇이고, 몸매가 좋은 이유는 무엇일까요?

1954년생으로 나이를 초월한 여신 자오야지는 벌써 63세이지만 외모와 몸매로 볼 때 할머니 수준은 아닌 것 같다.

그녀가 등장할 때마다 가장 매력적인 이유는 물론 나이를 초월한 외모와 뛰어난 몸매와 떼려야 뗄 수 없다. 그렇다면 여신에게는 특별한 피부관리 비법이 있을까요?

가련한 몸매 뒤에 아버지의 키가 크고 마른 유전자를 물려받은 자오야지는 일주일에 3~4번 유산소체조를 한다. 체중 감량을 위해 많은 사람들이 다양한 슬리밍 약물을 사용하는데, 이는 단기적으로는 효과가 있을 수 있지만 부작용이 엄청납니다. Zhao Yazhi는 이러한 접근 방식에 대해 매우 반대합니다. 자오야지는 "일주일에 3~4번씩 뉴스를 보면서 에어로빅을 자주 하기 때문에 큰 문제는 아니라고 생각한다"고 말했다. 매일 운동하는 8층. 이는 운동이 꼭 체육관에서만 이루어지는 것은 아니라는 점을 상기시켜 줍니다! 게으름에 대해 변명하지 마세요! "입 다물고 다리를 벌려라"가 진리입니다!

사고방식도 큰 영향을 미치는 요소입니다. Zhao Yazhi는 웃으며 실제 나이를 잊었다고 말했습니다. 항상 자신에게 젊음에 대한 긍정적인 심리적 힌트를 주고 젊게 살아가는 그녀처럼, 그녀의 외모도 자연스럽게 젊어질 것이다. Zhao Yazhi를 볼 때마다 그녀는 항상 우아한 미소를 유지합니다. 인생에 약간의 어려움이 없습니까? 중요한 것은 열린 마음을 갖고 다른 사람의 의견에 너무 신경 쓰지 않는 것입니다. "당신은 당신이 좋아하는 일을 할 때 가장 행복합니다. 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 마십시오. 너무 많은 양심의 가책과 제약을 갖지 마십시오. 그러면 나이의 제한을 없애는 것이 더 쉬울 것입니다." 또한, 감정을 조절하는 법을 배우고, 화를 덜 내고, 자주 웃는 것도 젊음을 유지하는 유일한 규칙입니다. "나도 인간이기 때문에 화를 낼 때도 있다. 하지만 화를 내는 것은 소용없다고 생각하기 때문에 화를 많이 내는 것은 아닌 것 같다. 나 자신에게도 상처를 주지만, 아직은 그럴 가치가 없다고 생각한다.”

물론 젊다고 무모하게 행동할 수 있는 건 아니다. . "저는 늦게까지 자는 것을 좋아하지 않습니다. 규칙적인 하루 일과를 가지고 있습니다. 충분한 수면을 고집합니다. 건강하게 먹습니다. 특별한 일식은 없습니다. 먹고 싶은 것을 안 먹습니다. 고기를 먹습니다." 저도 채식주의자는 아니지만 매운 음식을 먹는 방법은 알고 있어요.”라고 자오야지는 말했다. 건강하게 먹으면 몸이 건강해지지만, 영양의 균형이 맞지 않으면 몸에 문제가 생깁니다.

그리고 피부 관리 방법도 알려주세요. 대부분의 여성들은 스킨 케어 제품을 사용하고 많은 사람들이 유명 브랜드를 찾습니다. 그러나 Zhao Yazhi는 스킨 케어 제품이 유명하다고 반드시 좋은 것은 아니라고 말했습니다. "매일 피부를 청결하게 유지하시고, 사용 후 잘 흡수되는지, 부작용은 없는지 확인해보세요. 시간이 있으면 집에서 마스크팩도 만들어보세요. 시간이 없다면 마스크팩을 사서 써보세요. 한마디로 몸조심하세요."

이거 보세요. 관리 요령이 정말 간단하고 실용적이네요. 인내심이 관건인 것 같아요. 그렇지 않으면 3일 동안 낚시를 한다면 이틀 동안 그물을 말리면 오랫동안 젊음을 유지할 수 없습니다. 끈기는 성공입니다!