초등학생과 중학생을 위한 라디오 체조 세트는 몇 개 있나요?

방송체조에는 9개의 세트가 있으며 명칭은 다음과 같습니다.

1. 첫 번째 세트의 명칭은 초등학생 방송체조 1, 초등학생 방송체조 2 .

2. 두 번째 이름은 '어린 독수리가 날아오르고 떠오르는 태양'이다.

3. 세 번째 이름은 'Colorful Sunshine, Sail of Hope'입니다.

4. 네 번째 이름은 다음과 같습니다: 시대가 부르고 있습니다.

추가 정보:

방송체조의 특징은 다음과 같습니다.

1. 과학적인 성격

대중적인 방송체조는 8 -섹션 자유형 체조. 체조의 각 부분은 신체의 주요 관절, 뼈 및 큰 근육 그룹에 합리적이고 구체적인 자극을 가합니다. 체조의 전체 세트는 인체의 다양한 움직이는 부분의 합리적인 움직임을 종합적으로 촉진할 수 있는 광범위한 동작을 가지고 있습니다. 신체 움직임을 개선하는 것이 목적입니다.

2. 보편성

훈련장은 기관, 공장, 광산, 학교, 군대, 공동체 등 실외 및 실내 장소에 광범위하게 적용 가능합니다. , 마을 및 가족. 체조 풀세트는 4분 45초만 소요되며, 회복시간은 업무간(수업전), 수업(수업전), 여가시간 등의 운동에 적합하여 대중화가 매우 용이하다.

3. 피트니스

라디오 체조 운동가에 대한 특별한 연구와 실험에 따르면 이 라디오 체조 세트를 장기간 운동하면 신체 주요 관절의 민감도가 향상될 수 있는 것으로 나타났습니다. 뼈의 발달을 촉진하고 큰 근육군의 근력을 강화하며 운동계, 호흡기계, 심혈관계, 신경 전도계의 기능을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.

4. 흥미롭고 현대적이다.

이 라디오 체조 세트는 흥미롭고 현대적이며 혁신적인 시도를 해왔습니다.

바이두 백과사전-방송 체조