대학 입시 시 주의할 점은 무엇인가요?

대학 입시에서 주의해야 할 점

질문: 대학 입시에서 주의해야 할 점

답변:

1. 수능 전 다이어트

수험생 부모님들이 가장 고민하는 부분은 수험생을 위한 다이어트 문제입니다. . 실제로 대학 입시 에너지 소비량은 일반 수업의 에너지 소비량과 비슷하기 때문에 식생활에 큰 변화를 줄 필요는 없다. 특별히 먹거나 마실 필요도 없고, 평소에 먹던 대로 먹으면 된다. 수능 전 식단은 평소와 거의 같다.

대학 입시 중에는 식단 위생에 주의해야 한다. 특별한 것은 소화와 흡수에 도움이 되지 않으며, 특히 수능 마지막 3일에는 위장 장애를 일으키거나 심지어 소화불량, 설사를 유발할 수 있다. 대학 입시, 너무 찬 것을 한꺼번에 먹거나 마시지 마십시오. 특히 여름에는 시험에 영향을 미칠 수 있는 차가운 것을 탐내지 마십시오.

2. 시험장에 익숙해지세요.

대학 입시 전 준비 중 하나는 전날 시험장에 익숙해지는 것입니다. 물론 이 학교에서 시험을 치르면 문제가 없을 것입니다. 타 학교 고사장에 갈 경우에는 동선과 고사장 위치, 좌석 위치 등을 잘 숙지하고 있어야 합니다. 화장실 위치에 특히 주의해서 낯설게 느껴지지 않도록 하세요. 시험 중에 낯선 것이 나타나면 주의가 산만해지기 쉽습니다.

3. 심리적 적응

대학 입시가 다가옴에 따라 많은 수험생들이 불면증을 느끼거나 심지어는 신체적 불편함을 느끼기도 합니다. 이러한 상황은 시험 전 불안으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이러한 상황에 대응하여 후보자들은 적절한 심리적 조정을 할 것을 제안합니다.

우선, 긍정적인 심리적 힌트를 갖고, 완전한 자신감을 갖고, 시험에서 잘할 것이라는 믿음을 갖고, 자신에 대한 부담을 줄이고, 대학 입시를 정상적인 시험으로 여겨야 합니다. 좀 더 밝고 편안한 음악을 듣지만 너무 편안하고 시험 상태를 찾을 수 없다면 부정적인 감정을 해소하거나 조절하고 싶을 뿐이며, 마지막으로 부모로서 응시자를 계속 격려하고 자신감을 주어야 합니다. 수능을 앞두고 불안으로 인한 답답함, 답답함, 불안감이 해소됩니다.

대학 입시에서는 좋은 사고방식을 갖는 것이 매우 중요하다. 그래야만 수험생들이 평소 익히던 지식과 기술이 시험에서 '활성화'되고 '기억'에서 동원될 수 있기 때문이다. 대학 입시에서 침착하게 대응하고 자유롭게 수행하며 상태에 도달하고 시험에 합격할 수 있도록 합니다.

IV. 근무 시간 및 휴식 시간 조정

대학 입시를 잘 수행하고 대학 입시 시간에 더 잘 적응하기 위해 시험 전 기간에는 다음을 수행할 수 있습니다. 대학 입학 시험 기간을 따르십시오. 시험 중에 두뇌가 흥분되는 상태를 유지할 수 있도록 일정을 조정하십시오.

5. 시험 규정

시험 응시 전 수험표를 반드시 숙지하시기 바랍니다. 시험장에는 수험번호를 지참하지 마세요. 및 이름은 지정된 장소에 기재하여야 하며, 퇴실 시 메모지는 지참하지 마십시오. 시험번호명과 답안지 작성 방법은 일반 모의고사에서 연습할 수 있습니다. 이는 대학 입시에서 가장 주의해야 할 점이다.

대학 입시 전 준비물

1. 수험 전날 밤 수험표와 수험 가방을 수험 가방에 넣어야합니다. . 근시가 있는 학생은 땀이나 기타 이유로 시험지가 젖는 것을 방지하기 위해 안경 착용과 휴지 준비를 잊지 마십시오.

2. 적절하고 헐렁한 옷을 입고 학생들에게 감기에 걸리지 않도록 날씨 변화에 따라 옷을 추가하거나 벗도록 상기시킵니다.

3. 시험 기간에는 가벼운 식사에 주의하고, 너무 기름지거나 자극적인 음식을 먹지 않도록 주의하세요. 아이스크림이나 찬 음료를 너무 많이 먹지 마십시오. 쉽게 복통을 유발할 수 있습니다. 가능하다면 하루에 과일 1~2개를 섭취하여 비타민을 보충하세요.

4. 시험 전과 시험 중 휴식은 매우 중요합니다. 잘 쉬었다고 해서 일찍 잠자리에 드는 것은 아니다. 과거 지원자들의 경험에 따르면 너무 일찍 잠자리에 들면 불면증이 생긴다.

수능 전 주의사항

1. 수능 전 감정 조절하기

수능을 앞두고 예상치 못한 복습을 선택하는 학생들이 많다. , 긴장감과 함께 대학 입시 시험장에서 비정상적으로 수행하기 쉽습니다. 따라서 대학 입시 전에 체계적인 검토를 수행하는 한 대학 입학 전에 과도하게 검토할 필요는 없습니다. 이때 우리가 해야 할 일은 최대한 긴장을 풀고 행복한 태도를 유지하며 대학 입시를 맞이하는 것입니다.

2. 시험장 입장 전 심리적 조정

시험장에 입장하기 전에는 반 친구들과 너무 많은 접촉을 하지 않도록 하여 긴장을 늦추지 않도록 하세요. 시험 전반부에는 약 1시간 정도 음악을 들으며 휴식을 취할 수 있습니다.

3. 시험 전에는 자신감을 가져라

대학 입시를 앞두고 많은 학생들이 불안하고 초조해할 것이다. 사실 우리는 이럴 필요가 전혀 없다. .. 우리는 자신을 믿어야 합니다. 대학 입시가 반드시 우리의 삶을 결정하는 것은 아닙니다. 행복한 상태를 유지하고, 감정을 안정시키고, 자신의 능력을 마음껏 발휘하세요.

1) 시험장에 15분 일찍 입장해 교실을 둘러보며 낯선 환경에 익숙해진다.

2) 자리에 앉아 가능한 한 빨리 역할에 착수하세요. 더 이상 성공이나 실패, 이득과 손실에 대해 생각하지 마세요.

3) 전투 자세를 바로 잡고, 문구류를 정리하고, 안경을 벗고 닦으세요.

4) 이러한 행동을 시험 전 기분을 안정시키기 위한 '정신체조'라고 생각하세요.

5) '네 마음'을 달성해야 한다는 점을 기억하세요.

첫 번째는 '조용한 마음'을 유지하는 것입니다.

두 번째는 '자신감'을 높이는 것입니다. ";

세 번째는 문제에 '집중'하는 것입니다.

넷째는 시험에 '조심'하는 것입니다.

6) 시험장에 입장 후 서류가 전달되기를 기다릴 때, 너무 긴장된다면 시험장에서 먼저 천천히 숨을 들이쉬고, 흡입하는 공기가 비강을 통과하여 하복부에 도달한다고 상상해보십시오. 흡입하는 동안 하복부를 천천히 팽창시키고 한계에 도달하면 잠시 멈춘 다음 하복부를 수축시킵니다. 하복부는 복강, 흉강, 입을 통과하여 마지막으로 입에서 천천히 고르게 숨을 내쉬게 됩니다.

학부모님이 대학 입시 전 반드시 읽어야 할 주의사항

1. 좋은 복습 환경을 조성하세요

수험생은 대학 입시 전에 마음을 진정시키고 복습해야 합니다. , 외부 간섭을 허용해서는 안 됩니다. 부모는 자녀가 차분하게 복습할 수 있도록 좋고 조용한 복습 환경을 조성할 수 있으며, 수험과 관련 없는 외부인과 자녀가 대화하는 것을 방지하고, 사회적 교류를 줄이고, 대학 입시 이후 주제에 대한 대화를 줄이도록 노력할 수 있습니다. , 자녀의 검토를 방해하지 않도록.

2. 편안한 환경 조성

대학 입시가 매우 중요하지만, 대학 입시가 한 달도 채 남지 않은 지금, 학부모들은 더 이상 대학의 중요성을 강조할 수 없다 반대로, 아이들이 이 기간 동안은 긴장을 풀도록 하십시오. 왜냐하면 아이들이 단지 한 달 만에 큰 성적을 올릴 수는 없기 때문입니다. 아이들이 긴장을 풀고 정상적인 마음으로 대학 입시를 치르기만 한다면 말입니다. 매우 잘 수행하고 좋은 결과를 얻습니다.

3. 아이들에게 오락 활동과 신체 운동을 허용하십시오.

고등학교 학생들은 시험 전 장기간의 집중적인 검토로 인해 육체적, 정신적으로 지쳤습니다. 휴식을 취하는 동시에 신체도 잘 조절되어야 합니다. 일부 레크리에이션 활동과 신체 운동에 적절하게 참여하면 어린이의 신체적, 정신적 휴식을 취할 수 있으며 저항력을 강화하고 감기를 예방할 수 있습니다.

4. 자녀에 대한 지나친 관심을 예방하라

많은 부모들이 대학 입시를 앞두고 자녀에게 지나치게 많은 관심을 기울이는 경우가 많다. , 또는 자녀와 함께 책을 읽는 경우에도 이는 어린이에게 많은 심리적 압박을 주며 시험 전 어린이의 휴식에 도움이 되지 않습니다.

5. 올바른 식단 조정

부모가 자녀에게 대학 입시를 앞두고 식단을 제공할 때 영양 과잉을 기억하고 생선과 고기를 많이 섭취하십시오. 비생산적이다. 수능 전 기간에는 영양학적으로 적절한 식사만 하면 되며, 더운 지역에서는 너무 매운 음식을 먹지 마십시오. 그렇지 않으면 가벼운 음식을 섭취하게 됩니다.

6. 너무 잔소리하지 마세요

어떤 부모들은 자녀가 대학 입시를 잘 못 할까봐 걱정하기도 하고, 자녀가 뭔가를 잊어버릴까 봐 걱정하기도 합니다. . 사실 이 시기 아이들은 기본적으로 성숙해 있어서 스스로 준비해야 할 것이 무엇인지 알고 있고, 부모는 적절한 보충제만 만들어주면 됩니다.

7. 낙관적이고 행복한 기분을 유지하십시오.

부모의 기분과 낙관주의는 자녀의 기분에도 영향을 미칩니다. 자녀가 시험 전에 불안감을 느끼는 경우 부모는 자녀의 기분을 적절하게 지도하고 감염시켜야 합니다. 기분이 좋고 아이에게 압력을 가하지 마십시오.

8. 어린이를 위한 적절한 보호 제공

대학 입학 시험 전에 2B 연필, 지우개, 보조 학습 도구 등 필요한 학용품을 준비하도록 도와주세요. 또한 시험 센터로 가는 경로를 계획하십시오. 대학 입시 기간에는 교통이 매우 혼잡하기 때문에 미리 경로를 계획해 두면 시간을 많이 절약할 수 있고, 아이들이 교통에 갇혀 불안을 느끼는 것을 예방할 수 있습니다.

대학 입시는 매우 중요하지만 시험 전에는 많은 결과를 얻을 수 없기 때문에 부모는 자녀가 긍정적이고 편안한 태도로 대학 입시에 참고할 수 있도록 해야 한다. 마지막으로, 모든 고등학생들이 좋은 결과를 얻고 조국을 위해 봉사할 수 있기를 바랍니다.