한 달 된 아기를 효과적으로 잠들게 하는 방법은 무엇입니까?

아기의 경우 수면은 지능을 향상하고 지적 발달을 촉진하는 데 매우 분명한 역할을 합니다. 잠을 더 잘 자는 아기의 IQ 발달이 더 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 한 달 된 아기를 재우기 위한 방법 아래는 제가 한 달 된 아기를 재우기 위해 정리한 방법입니다. 생후 1개월 된 아기 재우기

1. 엄마는 아기를 가볍게 쓰다듬으며 부드러운 음악을 들려준다.

아기가 잠든 후에도 여전히 기분이 좋지 않다면 안정되면 엄마는 아기를 부드럽게 쓰다듬을 수 있고, 아기가 잠시 후에 안정감을 느낄 수 있도록 해주세요. 그런 다음 아기가 잠드는 데 도움이 되는 자장가와 같은 부드러운 음악을 선택할 수 있습니다. 원하는 노래를 3/4박자 또는 느린 4박자로 선택할 수 있습니다. 느린 템포의 부드러운 노래라면 괜찮을 것 같아요. 아기의 청각 능력은 태어날 때부터 소리에 반응하므로 아기에게 음악을 들려주는 것이 아기를 달래는 좋은 방법입니다.

2. 모유를 먹는 아기는 밤새도록 자도록 하세요.

분유를 먹는 아기에 비해 모유를 먹는 아기는 항상 더 자주 수유해야 하고 밤에 덜 자주 깨야 합니다. 사실, 모유를 먹는 아기가 밤새 잠을 못 자는 것이 아니라, 단지 엄마가 아기에게 방법을 가르쳐 주지 않았을 뿐입니다. 아기가 한밤중에 깨어났을 때, 엄마는 서두르지 말고 즉시 아기의 울음소리에 반응하고, 부드럽게 안아주고, 즉시 기저귀를 갈아주거나, 걷거나 쓰다듬으면서 아기를 안아주어야 합니다. 그를 위로하기 위해. 아기가 다시 잠들면 모유수유를 할 필요가 없을 수도 있습니다. 아기가 정말로 잠들지 못한다면, 다시 모유 수유를 하십시오. 그러나 야간 수유 횟수를 점차적으로 줄이고 두 수유 간격을 연장하는 것이 필요합니다.

3. 엄마는 아기를 깨워 재울 수 있습니다.

잠잘 시간이 되면 아기에게 우유를 충분히 먹인 후 품에 안아주세요. 그를 부드럽게 흔들어 주고, 그가 당신에게서 사랑을 느끼고 충분한 안전을 얻게 하십시오. 진공청소기나 세탁기에서 나오는 단조로운 소음을 과소평가하지 마세요. 때로는 자장가보다 더 효과적이기도 합니다. 다음으로, 약간 졸린 아기를 유아용 침대에 눕히기 전에 아기를 부드럽게 두드려주거나 작은 발을 긁어 조금 깨워주세요. 아기가 충분히 먹고 마시는 한, 아기는 당신의 "작은 모닝콜" 때문에 완전히 깨어나지 않을 것입니다. 아기는 종종 눈을 약간만 뜨고 잠시 동안 졸린 표정으로 당신을 바라보다가 뒤로 넘어질 것입니다. 혼자 자려고. 다시 잠들기까지의 이 작은 과정은 아기가 잠들기 위한 좋은 훈련입니다. 수면이 아기의 성장과 발달에 미치는 영향은 무엇입니까?

1. 수면은 아기에게 명백한 교육적 영향을 미칩니다.

수면은 아기에게 매우 분명한 교육적 영향을 미치며 지적 발달을 촉진합니다. 잠을 더 잘 자는 아기의 IQ 발달이 더 좋다는 연구 결과가 나왔습니다. 약간 나이가 많은 어린이의 경우 수면은 어린이의 기억력, 창의성 및 정신 상태를 향상시키는 데 매우 좋은 영향을 미칩니다.

2. 수면은 아기의 성장과 발달을 촉진할 수 있습니다.

밤에 깊은 잠을 자는 동안 성장호르몬의 약 70%가 분비된다는 연구 결과가 있습니다. 잠을 잘 자지 못하는 아이도 있는데, 3개월에서 6개월이 지나면 아이의 키가 점차 어긋나는데, 이는 수면 장애와 성장호르몬 분비 부족으로 인해 발생합니다. 물론 다이어트, 운동 등도 키와 몸무게에 영향을 주지만, 수면 역시 매우 중요한 요소입니다.

3. 수면은 아기에게 에너지 저장 효과가 있습니다.

수면은 에너지 저장 효과가 있습니다. 즉, 신체가 낮 동안 활동을 완료할 수 있도록 에너지를 저장합니다. 수면은 감정 상태에도 큰 영향을 미칩니다. 아기이든 큰 아이이든, 수면이 부족하거나 수면의 질이 높지 않으면 과민성, 과민성, 행동 장애, 기억 상실, 감소 등이 나타납니다. 활동능력 등 사고로 인한 부상이 발생하기 쉽습니다. 그래서 좋은 잠은 아이들에게 매우 중요합니다.

아기의 올바른 수면 자세는 무엇인가요

1. 아기의 올바른 수면 자세는 옆으로 누워 자는 것이 가장 좋습니다

특히, 우유를 먹은 후에는 아기가 오른쪽으로 누워야 하는데, 이는 위장에 있는 음식물이 장으로 원활하게 들어가는 데 도움이 됩니다. 그러나 항상 한쪽으로 자면 얼굴 양쪽이 비대칭으로 발달하고 머리가 납작해지기 쉬우며, 이로 인해 사시가 발생할 수도 있으며, 아기가 옆으로 누운 자세를 유지하기가 어렵습니다.

2. 올바른 수면 자세는 아기가 엎드려 자는 것입니다.

부모들은 일반적으로 엎드려 자면 호흡이 방해를 받아 질식을 일으킬 수 있다고 생각합니다. 실제로 갓 태어난 아기는 자신을 방어하는 능력이 있어서 한쪽으로 눕게 되면 본능적으로 입과 코를 드러내고 편안하게 숨을 쉬게 됩니다. 엎드려 자는 것은 실제로 가슴과 폐의 성장과 발달에 도움이 됩니다. 엎드려 누울 때 아기의 가슴이 침대를 누르기 때문에 침대의 반력이 아기의 가슴을 마사지하여 아기의 활력을 높일 수 있습니다. 아기가 우유를 토하면 입가를 따라 흘러나오고, 토한 것이 기관으로 흡입되어 질식을 일으키지 않습니다. 유럽과 미국 국가의 부모들은 자녀를 엎드린 자세로 재우는 것을 좋아합니다. 물론, 엎드려 누워 있는 것도 몇 가지 단점이 있습니다. 아기의 표정을 관찰하기 어렵고, 아기의 타액이 쉽게 흘러나오고, 침구나 기타 이물질로 인해 입과 코가 쉽게 막혀 호흡이 어려워지고, 아기의 팔다리가 움직이는 것이 불편합니다.

아기를 재우기 위한 4가지 요령

1. 빨기

아기가 빨도록 격려하면 달래질 수 있습니다. 젖병, 젖꼭지, 손가락, 손목 등을 빨면 아기를 진정시킬 수 있습니다. 모유수유의 경우, 이완을 위한 빨기와 젖을 빨아먹는 것을 어떻게 구별할 수 있나요? 게다가 우는 아기의 빨기는 리드미컬하고 불안정하지 않고, 대신 빨고, 멈추고, 뒤틀리고, 구르게 됩니다. 아기가 배가 고프면 리드미컬하게 빨면서 빨면서 삼키게 됩니다. 아이에게 인위적으로 먹이는 경우, 아기에게 몇 온스의 우유를 먹일 수 있다고 해서 아기가 정말 배가 고프다는 의미는 아닙니다. 우는 많은 아기들은 자신이 먹은 우유를 뱉어낼 것입니다.

빠는 것은 아기에게 강력한 위안이기 때문에 많은 아기들은 잠을 잘 때 항상 입에 무언가를 빨아들이는 것을 좋아합니다. 많은 부모들은 아기가 젖을 빨도록 놔두지 않습니다. 내 생각엔 그것은 자연스럽지도 건강하지도 않습니다. 현재 인기 있는 책은 "아기가 울지 않고 재울 수 있게 하는 방법"이라는 개념을 홍보합니다. 이 책은 아기가 졸릴 때에는 모유수유 중이라도 아기가 젖을 빨지 않도록 해야 한다고 독자들에게 알려준다. 아기가 여전히 빨고 싶어하면 아기의 입을 막고 다시는 빨지 못하게 하세요. 또 다른 책에서는 빨면 아기가 진정될 수 있다고 기술하지만, 저자는 아기가 젖을 먹다가 젖꼭지를 입에 물고 잠들면 깨워야 한다고 믿는다. 게다가 이 책의 저자는 아기가 생후 1개월이 되면 부모에게 이렇게 하라고 당부하고 있습니다! 두 책의 저자는 아기가 자다가 입에 뭔가를 빨면 수면 장애를 일으킬 수 있다고 믿습니다. 이 이론이 옳다는 증거는 없습니다. 아기가 자면서 뭔가를 빨고 있는지(물론 위험한 것은 아닌지 확인하세요), 아기가 잘 자는지 신경쓰지 않는 엄마들을 많이 만났습니다. 두 책의 저자는 모유 수유와 수면이 밀접한 관련이 있다고 잘못 믿고 있습니다. 이 견해는 올바르지 않습니다. 이러한 진술은 수면이 위장이 아닌 뇌 발달에 의해 조절된다는 사실을 무시하기 때문에 무지합니다. 나는 아기의 필요를 충족시키는 것이 더 자연스럽다고 믿습니다. 아기가 피곤하면 재우세요. 아이가 졸고 있는지 확실하지 않다면, 아이가 만족할 때까지 젖꼭지나 젖병을 빨게 하세요. 만족스러우면 배가 부르거나 잠들 준비가 됩니다.

2. 리듬감 있는 움직임

리듬감 있는 움직임은 아기를 달래는 가장 중요한 방법 중 하나입니다. 아기를 요람이나 흔들의자에 앉히고, 아기띠에 아기를 태우고, 운전할 때 아기를 차에 태우고, 아기와 함께 춤을 추거나, 그냥 산책을 시켜보세요. 흔들 때 얼마나 세게 흔들느냐는 아기의 반응에 따라 달라집니다. 부드럽게 흔들어주면 아기가 안정될 것입니다. 일부 부모들은 아기를 들어 올렸다가 내려놓는 것이 매우 유용하다고 말하지만, 어느 정도 주의를 기울여야 한다고 상기시켜 줍니다. 아마도 리드미컬한 움직임은 아기에게 자궁 속에 있었던 시간을 상기시켜서 아기를 진정시킬 수 있을 것입니다.

3. 포대기

부드러운 포옹이나 포옹은 우리에게 매우 아름다운 느낌을 가져다 줄 것입니다. 자동차 안, 유모차, 해먹 등의 어린이용 카시트에 아기를 감싸는 것도 아기에게 멋진 느낌을 선사합니다. 이 부드러운 포장은 아기에게 출산 전 며칠을 상기시켜 줄 수도 있습니다. 한 가지 이론은 리드미컬한 움직임과 부드러운 포대기가 아기를 달래주는 이유는 태어나기 전에 생명이 있기 때문이라는 것입니다. 다른 영장류에 비해 인간은 더 일찍 태어나는데, 그 이유는 바로 위에서 오는 압력에 저항하기 위해 골반이 더 좁아지기 때문입니다. 그래서 인간의 아기는 태어날 때 매우 작습니다.

이 이론이 맞다면, 리드미컬한 움직임과 부드러운 포대기가 아기를 달래주는 이유는 부분적으로 자궁 속 아기의 환경을 시뮬레이션하여 아기에게 안정감을 주기 때문입니다.

4. 마사지

많은 국가에서 어린이를 마사지하는 오랜 전통이 있습니다. 이것은 유행이 아닙니다. 신생아를 마사지하는 것은 부모에게도 도움이 될 수 있습니다. 마사지를 하면서 아기에게 미소를 짓고, 속삭이며, 노래를 흥얼거리어 줍니다. 이는 아기와 부모 모두에게 편안함을 줍니다. 아빠는 아기에게 모유수유를 할 수 없지만, 아기를 마사지해 줄 수는 있어요. 그러면 아빠와 아기의 관계가 더욱 화목해질 수 있을 것 같아요. 맨손으로 사용해도 되고, 아기의 피부에 식물성 에센셜 오일을 바르고 아기의 근육을 마사지해도 됩니다. 마사지는 매우 부드럽게 이루어져야 합니다. 아기를 마사지하는 방법을 안내할 수 있는 책과 CD가 많이 있습니다. 마사지는 아기가 울 때 달래주는 비법은 아니지만 실제로 아기의 기분을 달래줄 수는 있습니다. 동시에, 일을 내려놓고 아기에게 집중할 수 있게 해줍니다. 마사지는 먹이주기, 기저귀 갈기, 목욕하기와는 다릅니다. 이런 식으로 아기를 달래주면 내면의 평화도 얻을 수 있습니다. 이러한 평온함은 아기가 심하게 울 때 이를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 아기를 재우는 3가지 위험한 방법

충분한 휴식을 취한 아이들은 더 많은 에너지를 갖고 침대에서 TV를 보는 것보다 밖에서 노는 것을 더 좋아할 수 있습니다. 그리고 피곤한 아이들은 짜증이 날 때 먹을 것을 찾을 가능성이 더 높습니다. 동시에, 적절한 수면은 식욕과 포도당 대사를 조절하는 신체 호르몬의 분비를 촉진할 수 있습니다. 수면이 부족하면 신체의 탄수화물 대사에 영향을 미쳐 포도당 내성이 손상되고 체중에 영향을 줄 수 있습니다.

위험한 연습 1: 밤에 아기를 흔들어 깨워 울면 왜 울까요?

아기가 울거나 잠을 못 자면 심리치료를 시도해 보세요. 일부 젊은 엄마들은 아기를 안아주기도 합니다. 아기가 울수록 엄마는 아기가 잠들 때까지 더욱 격렬하게 흔들어 줍니다.

모두가 알고 있듯이 이러한 접근 방식은 아기에게 매우 해롭습니다. 왜냐하면 흔들리는 움직임으로 인해 아기의 뇌가 두개강 내에서 계속 흔들리기 때문입니다. 미성숙한 뇌가 단단한 두개골과 충돌하여 작은 혈액이 발생하기 때문입니다. 뇌 혈관이 파열되면 "경미한 뇌진탕 증후군", 뇌진탕, 두개내 출혈이 발생합니다.

위험한 습관 2: 장난감을 갖고 자는 것은 권장하지 않습니다!

아기가 태어나는 순간부터 적극적으로 혼자 잠들도록 격려해야 합니다. 신생아라도 엄마와 같은 침대에서 자면 안 됩니다. 산모가 자면서 조심하지 않으면 아기 위에 떨어져 질식사하거나 사망할 수도 있습니다. 미국의 조사 자료에서도 이를 확인했다. 아기를 혼자 자게 하면 돌연사망률을 60% 줄일 수 있다는 것이다.

게다가 엄마가 아기와 오랫동안 함께 자면 아기는 오이디푸스 심리가 발달해 유치원이나 심지어 초등학생이 되면 분리가 어려워진다. 결과적으로, 아기는 장래에 학교 공포증, 즉 시험 스트레스에 걸리기 쉬우며 이는 아기의 신체적, 정신적 발달에 해를 끼칩니다.

혼자 자는 아이를 키우는 일은 보통 1세부터 시작된다. 이 시기의 아기들은 빨리 잠들고 어느 정도 자율성을 갖고 있다. 이러한 기능을 사용하여 아기가 혼자 자도록 유도하면 아기가 더 쉽게 받아들일 수 있습니다.

위험한 습관 3: 엎드려 자면 영아 돌연사의 위험이 높아진다

해외 전문가들은 영유아 돌연사 증후군이 수면 자세, 특히 엎드린 자세와 관련이 있다는 사실을 발견했습니다. . 그 이유는 아기는 일반적으로 스스로 뒤집을 수 없고 입과 코 앞에 있는 장애물을 적극적으로 피할 수 없기 때문입니다. 소화 기관의 불완전한 발달, 위장 연동 운동과 위내 압력이 증가하면 음식이 역류하여 이미 매우 좁은 호흡기를 막아 유아의 갑작스런 사망을 초래합니다.

전문가 조사에 따르면 아기에게 가장 안전한 수면 자세는 반듯이 누워 자는 것입니다. 이러한 자세는 기도를 방해하지 않고 영아의 갑작스러운 사망을 어느 정도 예방할 수 있습니다. 통계에 따르면, 미국에서 반듯이 자는 법이 장려된 이후, 한때 높았던 영아 돌연사 증후군의 발생률이 연간 약 5,000명에서 3,000명 미만으로 크게 감소했습니다.

많은 엄마들이 아기가 자는 동안 일어날 사고에 대해 걱정하기 때문에 아기를 품에 안고 잠을 자는 경우가 많습니다.

실제로 그렇게 하면 사고 위험이 높아질 뿐입니다.

아기가 팔에 안고 자면 신선한 공기를 마시기가 어렵고, 이불에서 더러운 공기를 대부분 흡입하게 되어 아기가 쉽게 자게 됩니다.

아기가 자고 일어나면 나쁜 모유수유 습관이 생기기 쉽고 이로 인해 아기의 식욕과 소화 기능이 저하될 수 있습니다.

수면 중 아기의 자유로운 활동을 제한하고 몸을 스트레칭하기 어렵게 하며 정상적인 혈액 순환에 영향을 줍니다. 주기, 엄마가 너무 푹 자서 실수로 젖꼭지로 아기의 콧구멍을 막는 경우 질식과 같은 심각한 결과를 초래할 수도 있습니다. 아기를 잘 잠들게 하는 9가지 요령

팁 1: 적절한 수면 환경

3개월 된 아기는 이미 적절한 수면 환경을 갖추고 있습니다. 일반적으로 저녁 8시 이후에는 아기와 놀아서는 안 됩니다. 그래야 아기가 미리 잠잘 수 있는 환경에 들어갈 수 있기 때문입니다. 가벼운 음악을 적절하게 연주하거나 자장가를 불러주세요.

팁 2: 밤과 낮을 구별하세요

빛과 소리를 사용하여 아기의 생체시계 형성을 촉진하세요. 빛과 어둠의 대비를 통해 아기는 구별하는 법을 배울 수 있습니다. 낮과 밤, 깨어 있는 시간과 깨어 있는 시간의 차이. 아침에 아기가 일어날 시간이 되면, 아기를 밝은 빛이 있는 곳에, 가급적이면 햇빛이 많이 들어오는 곳에 두고, 아기를 안아주고, 부드러운 음악을 틀어 깨워주세요.

저녁에는 아기가 잠들기 1~2시간 전에 실내 조명을 어둡게 해주세요. 아기가 잠들어야 할 때는 야간 조명을 제외한 모든 조명을 꺼주세요. 빛이나 소음이 들어오지 않도록 문을 닫아 두세요. 커튼은 창문을 통해 빛이 들어오는 것을 방지하기 위해 두꺼워야 합니다.

팁: 아기 야간 조명의 경우 파란색을 선택하는 것이 가장 좋습니다.

팁 3: 밤에 울고 소란을 피울 때 대처하세요.

아기가 한밤중에 깨어 나면 처음에는 대개 투덜대지만, 엄마가 먼저 무시해도 됩니다. 아기가 자고 있어요 아기 침대가 있다면 먼저 아기 요람을 흔들어 재우도록 하세요. 그러면 아기가 점차 배고픔을 참는 법과 인내하는 법을 배울 수 있습니다. 그러나 아기가 울고 화를 내면 아기가 정말 배고파할 가능성이 높습니다. 아기를 잠들게 하기 전에 우유를 먹일 수 있습니다. 아기가 어떤 움직임을 보일 때마다 결코 달래지 마십시오. 그렇게 하면 아기가 의존하게 될 것입니다. 적절합니까? 아기가 좋은 수면 습관을 기르는 것이 좋습니다.

팁 4: 아기가 규칙적으로 자도록 감독하세요

대부분의 아기는 나쁜 습관이 있고 생체 시계가 형성되지 않았기 때문에 잠을 잘 자지 못하므로 자연스럽게 규칙적으로 잠을 자지 못하게 됩니다. 아기가 어릴 때는 부모가 아기가 생체시계를 형성하도록 하고, 규칙적인 시간과 밤새도록 자는 습관을 들이도록 해야 합니다. 각 아기의 수면 습관을 개발하는 것 외에도 부모는 아이의 수면 규칙을 찾아 아기의 수면 일정을 조정해야 하며, 아기가 잠든 후 일어나는 시간을 서로 다르게 관찰할 수 있습니다. .그때 아이의 정신상태를 파악한 후, 아기의 가장 좋은 상태에 맞춰 조정합니다.

팁 5: 아기의 습관적인 작은 움직임에 복종하세요

아기를 재우기 위한 핵심은 아기의 습관적인 작은 움직임에 주의를 기울이는 것입니다. 예를 들어, 어떤 아기는 잠들기 위해 엄마의 젖꼭지를 입에 물고 싶어하고, 어떤 아기는 잠들기 위해 엄마의 눈을 만져야 하고, 어떤 아기는 스스로 잡아야 합니다. 아기가 잠드는 습관이 어느 정도 익숙해지면, 그 습관을 따라가면 쉽게 잠들 수 있습니다. 어떤 아기들은 잠들기 위해 안정감을 찾아야 하므로, 가슴에 안고 눕힌 뒤 천천히 등을 토닥여주고, 잠들고 나면 침대 위에 눕혀주면 됩니다.

팁 6: 놀이 시간 제한

아기가 잘 자길 원한다면 낮에 너무 미친 듯이 놀게 두지 마세요. 밤에도 그것에 대해 생각할 것입니다. 밤에 잠자리에 들 때 가지고 다니지 마십시오. 아기와 함께 조용한 게임을 하거나, 판지 상자, 딸랑이, 고무 장난감과 같은 작은 장난감을 주거나, 마음을 안정시키는 음악을 듣고, 동요를 낭송해 보세요. 빨면서 자고 있어요.

팁 7: 목욕을 하면 숙면에 도움이 됩니다.

일부 아기는 목욕 후 잠을 자는 것을 좋아합니다.

일반적으로 매일 밤 같은 시간에 아기의 정신 상태를 관찰하십시오. 조금 졸리면 뜨거운 물로 목욕을 시키고 목욕 후 바로 침대에 눕히고 우유를 조금 먹인 다음 전원을 끄십시오. , 그와 함께 침대에 누워 등을 두드려주면 아기가 빨리 잠들 것입니다.

팁 8: 너무 오랫동안 낮잠을 자지 마세요

아기의 낮잠은 밤에 잠의 질과 밀접한 관련이 있습니다. 밤잠은 낮잠에 영향을 미치며, 마찬가지로 낮잠을 너무 오래 자거나 너무 늦게 잠자리에 드는 것도 밤에 편안하게 잠들는데 도움이 되지 않습니다. 그러므로 아기의 낮잠은 정해진 시간과 장소에서 조절해야 합니다. 일반적으로 잠자는 시간은 정오나 이른 오후입니다. 예를 들어, 정오에 30분에서 1시간 동안 잠을 자십시오. 물론 통제가 독단적인 것은 아니며, 아기가 제 시간에 잠자리에 들지 않고 편차가 크지 않으면 괜찮습니다. 좋은 수면 습관을 기르기 위해서는 아기의 상태도 관찰해야 합니다. 아기가 제 시간에 자고 피곤하지 않거나 지나치게 흥분하지 않는다면 이 낮잠 습관은 아기에게 적합합니다. 팁 9: 매일 취침 시간 루틴을 따르세요.

전반적인 취침 시간 과정을 계획하는 것도 아기가 규칙적인 수면 습관을 기르는 데 매우 도움이 됩니다. 프로그램된 취침 시간 방법을 통해 아기는 이 모든 일을 마친 후 점차적으로 잠자리에 들 시간이라는 것을 깨닫게 될 것입니다. 이는 잠자리에 들기 전의 의식입니다. 이 과정에는 양치질, 세수, 목욕, 만지기, 잠옷 입기 등이 포함되며, 아기가 잠들기 1시간 전에 실시하면 됩니다. 이 시간 동안에는 아기가 지나치게 흥미진진한 활동을 그만두도록 하고, 외부인에게 거절하고, 방을 조용하고 어둡게 유지하십시오. 아기를 갈아입힌 후에는 부드럽게 책을 읽어 주고, 이야기를 들려주거나, 테이프를 듣게 하십시오. 이는 잠을 촉진할 뿐만 아니라 아기의 지적 발달에도 좋습니다. 취침 시간 과정은 아기가 잘 자도록 도와줄 뿐만 아니라 엄마, 아빠, 아기 사이의 사랑의 유대를 형성하는 역할도 합니다. 초보맘: 아기를 이렇게 재우지 마세요

아기와 함께 자기: 아기가 태어난 순간부터 적극적으로 아기가 혼자 잠들도록 격려하고 습관을 키워야 합니다.

신생아라도 엄마와 같은 침대에서 자면 안 된다. 오랫동안 아기와 함께 자면 아기는 오이디푸스 정신을 갖게 되며, 아기가 유치원이나 심지어 초등학교에 입학하면 엄마와 헤어지기가 매우 어려워집니다. 1세부터 아이는 혼자 자는 습관을 길러주세요. 아기는 빨리 잠들고 어느 정도 자율성을 갖습니다. 이러한 기능을 사용하여 아기가 혼자 자도록 유도하면 아기가 더 쉽게 받아들일 수 있습니다.

위장 수면: 전문가들은 영유아 돌연사 증후군이 수면 자세, 특히 가장 위험한 엎드려 자는 자세와 관련이 있다고 밝혔습니다. 아기는 일반적으로 스스로 뒤집을 수 없고 입과 코 앞에 있는 장애물을 적극적으로 피할 수 없기 때문에 기도가 막히면 공기를 거의 흡수하지 못하고 저산소 상태가 됩니다. 소화 기관의 불완전한 발달과 함께 위 연동 운동과 위내 압력이 증가하면 음식이 역류하여 이미 매우 좁은 호흡기를 막아 영아 돌연사를 초래합니다. 그러므로 생후 3~4개월 이전의 아기들은 엎드려 자는 것을 피하도록 노력해야 합니다.

흔들어 재우기: 아기를 빨리 잠들게 하기 위해 어떤 부모들은 보통 아기를 팔로 안거나 요람에 넣어 흔들어 주기도 합니다. 아기가 잠들 때까지 흔들림은 더욱 심해집니다.

이러한 습관은 10개월 미만의 아기들에게 상당히 해롭다. 흔들리는 움직임으로 인해 아기의 뇌가 두개골 내에서 계속 흔들리게 되고, 미성숙한 뇌가 단단한 두개골과 충돌하여 뇌 손상을 입게 되기 때문이다. 작은 혈관이 파열되어 '경미한 뇌진탕 증후군'이 발생합니다. 눈의 망막이 영향을 받으면 약시나 실명으로 이어질 수도 있습니다.

밝은 잠: 밤새도록 불이 켜져 있는 환경에서 자는 아기들은 잠을 잘 못 자고, 수면 시간이 단축되어 발달이 느려질 수 있습니다.

아기의 신경계는 아직 발달 단계에 있어 환경 변화에 적응하는 조절 기능이 약하기 때문에 침실에서 밤새도록 불을 켜두는 것은 인체가 느끼는 일광과 밤의 자연 법칙을 변화시킵니다. 아기의 정상적인 신진 대사에 영향을 미치고 성장과 발달을 위험에 빠뜨립니다. 아기를 재우기 위한 금기

(1) 흔들면서 재우기: 흔들면 아기의 뇌가 두개골 강 내에서 진동하여 경증의 경우 뇌 조직 표면의 작은 혈관이 파열되기 때문입니다. , 간질, 정신지체, 사지 마비가 발생할 수 있으며, 심한 경우에는 환자에게 생명을 위협할 수 있는 뇌부종 및 뇌탈출이 발생할 수 있습니다.

(2) 아기와 함께 자는 경우: 엄마가 자고 있어 주의를 기울이지 않으면 아기를 눌러 아기가 질식할 수 있습니다.

재우기 위한 팁

(1) 아기를 부드럽게 두드려주세요. 아기가 잠든 후에도 기분이 여전히 안정되지 않으면 엄마가 동요를 흥얼거리고 아기를 부드럽게 쓰다듬어 주세요. 그는 편안한 기분과 절대적인 안정감을 가지고 있습니다.

(2) 부드러운 음악: 아기의 수면에 도움이 되는 부드러운 음악을 선택할 수 있습니다. 아시다시피, 아기들은 음악을 자연스럽게 감상합니다!