문워킹 후 슬라이딩 기술

문워킹 후 백 슬라이딩 기술은 다음과 같습니다.

1. 백 슬라이딩을 먼저 연습한 후, 백 슬라이딩에 익숙해진 후 그 자리에서 백 슬라이딩을 연습하세요.

2. 동작 과정 익히기: 왼쪽 발 뒤꿈치를 들어올린다. 뒤꿈치를 누를 때 오른쪽 발을 곧게 펴고 오른쪽 발가락이 왼쪽으로 미끄러지면 발바닥 전체를 뒤로 부드럽게 한다. 발뒤꿈치가 땅에 수직이 되도록 발뒤꿈치를 들어올립니다.

3. 그런 다음 오른쪽 발 뒤꿈치를 누르고 왼쪽 다리를 펴고 발바닥을 뒤로 펴고 발가락을 오른쪽 발 뒤꿈치로 밀고 발가락은 바닥을 향하게하십시오. 뒤꿈치와 발등은 지면과 수직이 되도록 교대로 뒤로 미끄러지는 동작을 완료합니다.

연습 팁:

동작의 주요 포인트는 한쪽 발꿈치가 땅에 닿고 다른 쪽 발뒤꿈치를 들어 올리는 동작을 반복하고, 뒤로 미끄러지는 발이 멈추는 것입니다. , 발가락이 지면에 닿고 발등이 지면과 수직이 되도록 합니다. 동작이 능숙해지면 백 슬라이드의 보폭을 늘릴 수 있습니다. 연습할 때는 몸의 무게 중심을 조절하는 데 주의하세요. 미끄러질 때 최대한 가볍게 하려고 노력하세요. 들어올린 발은 그렇지 않은 발로 들어올리게 됩니다.

우주 유영 소개:

소위 '우주 유영'('문워크'라고도 번역됨, Moonwalk)은 실제로 네 가지 주요 범주(뒤로 미끄러짐, 옆으로 미끄러짐, 및 인플레이스 슬라이딩), 스핀 슬라이드), "문워크"라는 이름은 마이클 잭슨이 처음 명명했습니다.

마이클 잭슨은 자서전 '문워크'에서 '문워크'의 기원을 언급했는데, 한 무리의 흑인 소년들이 그를 가르쳤고, 그가 변신한 후 '문워크'가 탄생한 것이 최초의 프로토타입이었다. 프랑스 마임 공연자 마르셀 마르소(Marcel Marceau)의 공연은 사람들에게 무용수들이 중력이나 관성의 영향을 받지 않는다는 시각적 환상을 주었다. .