3년간 모유수유가 엄마에게 미치는 영향

3년 모유수유가 엄마에게 미치는 영향

3년 모유수유가 엄마에게 미치는 영향 모유수유 기간 동안 여성의 몸이 약해진다는 것은 모두가 알고 있는 사실입니다. , 그리고 모유수유는 장기전이기 때문에 장기간 모유수유를 하면 엄마에게 일정한 영향을 미치게 됩니다. 3년간 모유수유를 한 것이 엄마에게 미치는 영향. 3년간 모유수유가 엄마에게 미치는 영향 1

장기 모유가 엄마에게 미치는 영향

1. 장기 모유는 엄마의 뼈를 튼튼하게 만들어줍니다. 연구에 따르면 모유 수유하는 산모는 폐경 후 뼈 질환을 앓고 있으며, 사멸증의 위험은 더 낮습니다.

2. 장기간 모유 수유를 하면 스트레스 수준과 산후 우울증 위험을 줄일 수 있습니다. 수유가 옥시토신 분비를 유발하기 때문에 많은 산모들이 모유 수유 중에 편안함을 느낍니다. 출산 후 옥시토신을 투여하면 산후 자궁 수축에 도움이 되고 산후 출혈을 줄일 수도 있습니다.

3. 장기간 모유를 섭취하면 체형 회복에 도움이 됩니다. 모유 수유는 더 많은 칼로리를 소모하고 임신 중에 늘어난 체중을 더 빨리 감량하는 데 도움이 됩니다.

4. 장기간 모유를 섭취하면 병이 덜해질 수 있습니다. 모유를 먹은 아기는 병에 걸리는 빈도가 줄어들며, 이는 병에 걸리는 일수가 줄어든다는 의미입니다.

5. 장기간 모유를 먹으면 질병 위험을 줄일 수 있다: 모유수유하는 산모는 건강이 좋고 병에 걸릴 확률이 적어 유방암, 난소암 위험이 줄어든다. 암 및 심혈관 질환의 위험.

장기간 모유가 아기에게 미치는 영향

1. 장기간 모유는 아기에게 필요한 영양분을 제공할 수 있습니다. 모유, 특히 초유는 아기에게 영양분을 공급할 수 있습니다. 필요한 영양소와 함께. 아기가 성장하는 데 필요한 모든 것인 단백질과 지방의 혼합물인 비타민이 풍부합니다.

2. 장기 모유는 아기의 지능을 향상시킬 수 있습니다. 다양한 연구자들은 장기간의 완전 모유 수유가 아기의 인지 발달을 크게 향상시킬 수 있다는 사실을 발견하고 결론을 내렸습니다.

3. 장기간 모유를 섭취하면 영아 급사 위험을 줄일 수 있습니다. 연구에 따르면 모유 수유(완전 또는 불완전 수유)가 영아 돌연사 증후군(SIDS) 위험 감소와 관련이 있는 것으로 나타났습니다.

4. 장기간 모유를 섭취하면 아기의 면역력이 향상될 수 있습니다. 과학자들은 분비성 IgA(모유에서만 발견됨)와 같은 면역 요인이 아기에게 보호막을 제공하여 음식에 대한 알레르기 반응을 예방할 수 있다고 믿습니다. 아기의 창자.

5. 장기간 모유를 섭취하면 아기가 더 효과적인 백신을 접종할 수 있습니다. 연구에 따르면 모유를 먹는 아기는 분유를 먹는 아기보다 백신에 대한 항체 반응이 더 좋습니다.

위 내용을 보면 모유는 아기에게 아주 좋을 뿐만 아니라 엄마에게도 많은 이점이 있습니다. 그러므로 가능하다면 부모에게 모유수유를 하도록 권유합니다. 모유수유는 아기와 엄마 모두에게 많은 유익을 가져다 주기 때문입니다. 3년간 모유수유가 엄마에게 미치는 영향 2

엄마에게 모유수유의 단점

여기서 언급한 장기간 모유수유는 엄마의 건강에 좋지 않으나, 엄마의 정상적인 모유수유는 아기는 엄마와 아기 모두에게 좋습니다. 1년 반 이상 모유수유를 하게 되면 신체의 정상적인 생리기능이 조절되지 않기 때문에 수면부족, 활력부족, 식욕부진, 과도한 육체적 활동 등으로 고통받게 됩니다.

장기간 수유는 엄마와 아기 모두에게 많은 위험을 안겨줍니다. 우선, 너무 오랫동안 모유수유를 하면 산모의 생식기관이 위축되어 자궁수축, 질점막 약화, 탄력부족 등이 나타나며, 심지어는 영구적인 무월경까지 나타나 몸에 악영향을 미칠 수 있습니다.

모유수유가 산모에게 주는 이점

1. 산후 출혈을 예방하고 자궁 회복을 촉진합니다.

태어날 때부터 아기가 반복적으로 빨면 엄마의 뇌하수체가 옥시토신을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 유방의 젖 분비를 자극할 뿐만 아니라 자궁의 수축도 유발한다. 결과적인 수축은 산후 출혈을 예방하고 로키아 분비를 촉진하며 자궁 회복을 촉진합니다. 더 빨리 정상 크기로 돌아오도록 하세요.

2. 철분 손실과 월경 장애를 피하십시오.

일반적으로 출산 후 6~8주에 월경을 재개하는 인공수유 산모와 달리 모유수유는 산모의 월경 복귀를 지연시키는 경우가 많습니다. 모유를 분비하기 위해 엄마의 몸에 필요한 철분의 양은 월경 중 혈액 손실로 인해 손실되는 철분의 양보다 훨씬 적습니다. 산모의 월경주기 감소는 유방암, 난소암 등 말기질환 발병 확률 감소와 직결된다.

3. 출산 후 체중 감량에 도움이 됩니다.

또한 연구에 따르면 모유 수유 중인 엄마에 비해 모유 수유를 하지 않는 엄마는 체중 감량이 더 적고 체중을 유지하는 데 더 어려움을 겪는 것으로 나타났습니다. 또한 산모를 대상으로 한 연구 결과에 따르면 모유수유를 하면 가슴 처짐을 예방할 수 있지만, 이유를 빨리 떼면 쉽게 젖샘의 급격한 수축과 지방 조직의 급속한 소모로 인해 위축과 처짐이 발생할 가능성이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다.

4. 임신성 당뇨병 회복에 도움이 됩니다.

임신성 당뇨병을 앓았던 수유부는 출산 후 모유수유로 인한 체중 감소가 가장 크기 때문에 후속 당뇨병 발병 위험이 줄어들 수 있습니다.

5. 뼈를 강화하고 골다공증 위험을 줄입니다.

장기적으로 Qinru는 뼈를 더 강하게 만들고 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니다. 모유수유를 하는 여성은 모유수유를 전혀 하지 않은 여성에 비해 향후 골다공증이 발생할 가능성이 더 낮습니다.

요약하자면, 모유수유가 엄마에게 가장 큰 단점은 신체 기능에 미치는 영향이다. 예를 들어, 유방과 자궁이 위축되어 산모가 피곤해 보이는 경우가 있습니다. 일반적으로 아기가 6~8개월이 된 후에는 적절한 보완 식품을 추가할 수 있습니다. 이유식은 1세에서 1세 반 정도에 할 수 있습니다. 이는 엄마와 아기 모두에게 좋습니다. 3년간 모유수유가 엄마에게 미치는 영향 3

모유수유 중 몸 상태가 좋지 않으면 어떻게 해야 하나요?

일반적으로 모유수유 중 몸 상태가 매우 좋지 않고 나머지도 좋지 않습니다. 또한, 출산은 신체를 손상시키고 저항력을 감소시키므로, 체력이 저하되면 각종 질병에 걸리기 쉬우므로, 이때는 건강과 개인위생에 주의를 기울여야 합니다. 체력이 좋지 않을 때는 야외 스포츠를 더 많이 참여해야 하며, 자신에게 유익하고 자신에게 적합한 신체 운동에 적극적으로 참여해야 합니다. 자신의 면역력을 향상시킬 수 있습니다. 일반적으로 영양가 있는 음식을 더 많이 섭취하고, 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 다양한 음식을 풍부하게 섭취하고, 편식을 하지 말아야 합니다.

모유수유 중 피해야 할 음식

여성은 모유수유 중 식생활에 더욱 주의를 기울여야 합니다. 일반적으로 성인의 하루 소금 섭취량은 4.5~9g으로 생활습관에 따라 소금을 피하거나 너무 짜게 섭취하지 않도록 합니다. 산모가 소금을 너무 많이 섭취하면 신장에 부담이 가중되어 신장 건강에 영향을 미치고 혈압도 높아집니다. 약물과 알코올이 혈류에 들어간 후 모유를 통해 아기의 몸에 들어갈 수 있습니다. 따라서 약물의 금기사항에 주의하고 음주를 피해야 합니다. 초보 엄마는 수유 중 식단에 대해 과학적이고 신중해야 합니다.

많은 여성들이 출산 후 신체적 쇠퇴를 경험하게 됩니다. 많은 분들이 수유 중에 몸 상태가 좋지 않으면 어떻게 해야 하는지 알고 싶어 하십니다. 또한 야외 활동 시간을 늘리고 자신에게 맞는 신체 활동을 더 많이 해야 합니다.