스자좡에서는 의료 장비를 어디에서 구입할 수 있나요? 나는 허리 척추가 좋지 않고 디스크를 앓고 계신 어머니를 위해 마사지기를 사고 싶습니다. 아시는분 알려주시면 감사하겠습니다

당신의 효심은 칭찬할 만하지만, 단순히 어머니의 허리디스크 치료를 위해 마사지기를 사용하실 생각이라면 구매를 권하지 않습니다.

요추추간판탈출증은 만성질환으로 완치는 불가능하며, 일부 불편한 증상을 예방하기 위해서는 운동에만 의존할 수 있다. 급성기를 지나면 운동을 강화하고 천천히 회복할 수 있습니다. 저는 두 가지 방법을 추천합니다.

첫 번째는 걷기 운동입니다. 운동할 때는 하루에 최소 30분 이상 더 큰 걸음으로 손을 크게 휘두르며 허리가 충분히 움직일 수 있도록 하세요.

두 번째는 샤오옌페이의 동작을 하는 것인데, 침대에 누워서 상체와 다리를 최대한 들어 올리는 것인데, 몸의 힘이 부족하면 다리만 들어도 된다. 한쪽 다리를 번갈아가며 수행할 수도 있습니다.

제가 말씀드린 방법이 도움이 되길 바라며, 어머님의 빠른 쾌유를 기원합니다.