양의 24가지 태극권 수식

24자 태극권의 전체 지침은 다음과 같습니다: 일어서기, 야생마 갈기 부분 자르기, 백학 날개 펴기, 무릎을 껴안고 걷기, 비파 흔들기, 컬하기 상완골 뒤로, 새꼬리를 왼쪽으로 잡고, 새꼬리를 오른쪽으로 잡고, 외채, 구름손, 외채, 높이 탐색하는 말, 오른쪽 발차기, 귀로 이중봉, 왼쪽으로 돌려차기, 왼쪽 아래자세 독립, 오른쪽 하단 위치 독립, 왼쪽 및 오른쪽 셔틀, 해저 바늘, 번쩍이는 팔, 돌아서 블록 및 파운드로 이동, 폐쇄, 십자형, 폐쇄 등.

24가지 양식 태극권의 명령형 훈련에 대한 참고 사항

"마음의 평온과 신체의 이완"은 태극권 수련의 기본 요구 사항을 제시합니다. 그리고 그것이 "유연하고 일관성"이 있는지 여부는 사람의 쿵푸 깊이를 측정하는 주요 기초입니다. 태극권 수련에 요구되는 "일관성"은 여러 측면을 의미합니다. 하나는 소위 "관절 침투"라고 불리는 팔다리의 연속성을 말합니다. 팔다리의 연결은 허리를 기준으로 합니다.

동작 변환 과정에서 하지의 경우 벨트를 사용하여 벨트를 운반하고 무릎을 사용하여 무릎을 운반하고 무릎을 사용하여 발을 운반하는 것이 필요합니다. 상지의 경우 허리를 사용하여 허리를 들고 어깨 끈을 사용하여 어깨를 팔꿈치에 연결하고 팔꿈치를 손에 연결합니다.