늦잠을 자면 가슴이 작아질까요?

늦게까지 자면 가슴이 작아진다는 말이 인터넷상에서는 늘 유행했다. 많은 사람들은 유방 크기가 유전적 요인, 영양, 운동, 호르몬 수치 및 기타 요인의 영향을 받지 않는다고 생각합니다. 중요한 것은 적절한 시간에 충분한 수면을 취하는 것입니다. 구체적으로 밤 10시부터 새벽 2시까지의 시간이요?

이 말을 분석하려면 먼저 가슴의 구조를 간략하게 이해해야 한다.

(유방 구조 : 흉벽 1개, 대흉근 2개, 유방 소엽 3개, 유두 4개, 유륜 5개, 유관 6개, 지방 조직 7개, 피부 8개; 사진 출처 (인터넷상)

가슴은 유선, 유두, 유륜, 대흉근, 지방조직 등으로 구성되어 있다. 그 중 가슴 근육은 가슴을 지탱하고 있으며, 유선은 젖이 분비되는 곳으로, 다양한 호르몬에 의해 그 모양과 기능이 조절되며, 가슴 피부 아래에 지방 조직이 축적되어 외모에 중요한 영향을 미칩니다. 가슴.

이전의 대규모 조사에서는 사춘기 이전에 렙틴 수치가 최고조에 달하는 것으로 나타났습니다. 렙틴은 사춘기의 스위치라고 할 수 있는 성선 자극 호르몬 방출 호르몬의 분비를 촉진하여 시상하부-뇌하수체-생선 축에 직접적인 영향을 미치며1 렙틴은 지방 조직에서 분비됩니다. 따라서 사춘기 초기의 유방 크기는 유전 및 영양 수준과 직접적인 관련이 있습니다.

사춘기가 시작된 후 에스트로겐 수치는 가슴 모양에 결정적인 요소가 됩니다. 왜냐하면 유관과 결막조직의 증식을 자극하여 유륜을 생성할 뿐만 아니라, 가슴의 지방축적을 촉진하여 가슴을 점차 풍만하고 둥그스름하게 만들기 때문입니다.

최근 몇 년간의 연구에 따르면 수면은 인체의 멜라토닌 수치와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 일주기 리듬 장애가 있는 여성 환자는 멜라토닌 수치가 감소하고 황체형성 호르몬과 난포 자극 호르몬 수치가 증가합니다. 실험 결과 멜라토닌은 시상하부를 조절하여 생산호르몬과 난포자극호르몬의 수치를 증가시키는 것으로 나타났으며, 난포자극호르몬은 난소에서 난포의 성숙을 자극하고 포막세포와 과립막에 의한 에스트로겐의 합성과 분비를 촉진하는 것으로 나타났습니다. 모낭의 세포를 파괴하여 궁극적으로 에스트로겐 호르몬 수치를 상승시킵니다.

정상적인 생리적 조건에서 규칙적인 수면(평균 수면 7.7시간)을 하는 젊은 여성은 불규칙한 수면(평균 수면 7.7시간)을 하는 젊은 여성보다 평균 에스트라디올(에스트로겐의 일종) 수치가 낮습니다. 60% 더 낮습니다. 2 즉, 잠이 부족하면 오히려 가슴이 커질 수도 있습니다.

성숙한 여성의 경우 가슴 ​​크기는 주로 세 가지 요소에 의해 영향을 받습니다. 하나는 체중, 체질량지수, 유방 직경 및 유륜 사이의 상관관계에 대한 연구에서 다른 요인의 영향을 제외하면 비만이 유방 및 유륜의 크기를 증가시키는 경향이 있음이 확인되었습니다3. 위에서 언급한 바와 같이 가슴 근육은 가슴을 지지하는 역할을 하기 때문에 가슴 근육을 적당히 운동하면 가슴을 더욱 꼿꼿하게 만들 수 있습니다. 또 다른 요인은 배란기 동안 유방 혈류가 증가하고 에스트로겐과 호르몬의 영향을 받는 것입니다. 황체는 호르몬이 증가함에 따라 유방이 점차 커집니다.

사실: 유방 크기는 유전, 영양, 운동 및 호르몬 수치와 밀접한 관련이 있습니다. 수면 부족은 건강에 매우 해롭지만 유방이 작아지는 원인은 아닙니다.

---------------------

참고자료

1 Zhu Mingqiang, Fu Junfen, Liang Li 등 중국 아동 및 청소년의 성 발달 현황에 관한 연구 [J] 절강대학교 저널(의학편), 2013, 42(4) ): 396-402, 410.

2 Xie Jinrong, Cheng Lilin, Zhu Zhenyi 등 수면 장애가 생식 기관에 미치는 영향에 대한 연구 진행 [J]. Family Planning, 2016, 35(1).

3Song Zhenkun, Chen Xiaoping, Song Jianliang. 중국 여성의 유방 유륜-유두 비율 결정 및 관련 요인 분석 [J]. Medical Aesthetics and Cosmetology, 2005, 11(6): 326-328.

모든 출처 "Tadpole Staff"로 서명된 콘텐츠의 저작권은 Tadpole Staff에 속합니다. 그렇지 않으면 법적 책임이 추구됩니다. 재인쇄 승인 또는 협력을 신청하려면 editor@kedo.gov.cn으로 이메일을 보내주십시오. 본 사이트에 게재된 서명된 글은 작성자의 견해일 뿐 본 사이트와는 아무런 관련이 없습니다. 침해가 있는 경우 모든 책임은 작성자에게 있습니다.

저자: 자오옌창