무산소 운동을 영어로 뭐라고 하나요?

무산소 운동(anaerobic exercise)을 영어로 하면 'anaerobic exercise(무산소 운동)'입니다.

발음:

- 영국식 발음: /nro?b?k ks?sa?z/

- 미국식 발음: /nro?b?k ks ?r?sa?z/

해석:

무산소 운동은 근육 발달을 가속화하기 위해 산소 공급에 의존하지 않는 고강도, 단기 운동을 의미합니다. 이러한 유형의 운동은 종종 글리코겐과 같은 신체의 에너지 저장량을 빠르게 고갈시킵니다.

용도:

무산소 운동은 일반적으로 역기 들기, 달리기, 점프 등과 같이 지구력은 낮지만 지방 연소 효과는 좋은 일부 활동을 설명하는 데 사용됩니다. 피트니스 분야에서는 유산소 운동과 무산소 운동을 구분합니다.

단어 변경:

복수형: 무산소 운동

단어 배열:

1. 고강도 무산소 운동(고강도) 무산소 운동

2. 무산소 운동 루틴

3. 무산소 운동 훈련

4. 무산소 운동의 장점

5. 무산소 운동 성능(anaerobic exercise Performance)

단어 의미 분석:

무산소 운동은 강렬하고 단기적인 운동에 의존하지 않는다는 것이 주요 특징이다. 산소 공급에. 이러한 유형의 운동은 신체에 저장된 에너지를 빠르게 고갈시켜 근력 생성을 가속화하고 단시간에 폭발적인 힘을 생성합니다. 일반적인 무산소 운동에는 역도, 달리기, 점프 등이 있습니다.

이중 언어 예:

1. 나는 내 운동 루틴에 유산소 운동과 무산소 운동을 모두 포함하는 것을 선호합니다.

나는 운동 루틴에 유산소 운동과 무산소 운동을 모두 포함하는 것을 선호합니다. 내 운동 루틴은 유산소 운동과 무산소 운동입니다.

2. 근력을 키우려면 역도 같은 무산소 운동을 병행해야 합니다.

근력을 키우려면 역도 같은 무산소 운동을 병행해야 합니다.

3. 단거리 달리기, HIIT 운동 등의 무산소 운동은 폭발력과 파워를 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

단거리 달리기, 고강도 인터벌 트레이닝 등의 무산소 운동은 폭발력 향상에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 힘.

4. 많은 프로 운동선수들은 경기력 향상을 위해 훈련 프로그램에 무산소 운동을 포함시킵니다.

많은 프로 운동선수들은 경기력 향상을 위해 훈련 프로그램에 무산소 운동을 포함시킵니다.

5. 무산소 운동은 근육량을 늘리고 전반적인 근력을 향상시키는 데 효과적입니다.

무산소 운동은 근육량을 늘리고 전반적인 근력을 향상시키는 데 효과적입니다.