아로마테라피란 무엇인가요? 아로마테라피 백과사전

아로마테라피는 한의학의 고전적인 치료 방법이기 때문에 누구나 들어보셨을 거라 생각합니다. 현재 많은 아로마테라피 에센셜 오일 마사지는 아로마테라피에서 파생됩니다. 실제로는 아로마테라피가 식물을 통해 인간에게 전달됩니다. 입, 코, 피부 등을 통해 몸의 내장과 기, 혈액에 영향을 주어 특정 질병을 치료하는 효과를 얻습니다.

1. 아로마테라피의 효과

1. Apple: "과자에 대한 갈망" 억제

시카고에 있는 후각 치료 재단의 심리학자 Allen· , 미국 헤지 박사는 먹고 싶을 때 바나나, 사과, 민트 냄새를 맡은 과체중인 사람이 냄새를 맡지 않은 사람보다 체중이 더 많이 감량된다는 사실을 발견했습니다.

2. 오렌지 또는 라벤더: 차분한 감정

오스트리아 연구자들은 오렌지와 라벤더 향을 맡으면 사람들이 긍정적인 기분을 느끼고, 불안이 줄어들며, 마음이 차분해진다는 사실을 발견했습니다.

3. 로즈마리: 새로운 것을 배우는 데 도움이 됩니다.

영국 노섬브리아 대학의 새로운 연구에 따르면 48명의 대학생들이 로즈마리 냄새를 맡은 후 기억력이 향상되고 시험 성적이 더 향상되었습니다. 주의력이 더 높습니다. 연구자들은 무언가를 기억할 때 로즈마리 냄새를 맡는 것이 그것을 더 잘 기억하는 데 도움이 된다고 말합니다.

4. 라벤더 또는 페퍼민트: 통증 완화

뉴욕 대학 의료 센터 연구에 따르면 마취용 마스크에 라벤더 오일을 뿌리면 수술용 마취제와 수술 후 진통제의 사용이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다. 미국 휠링 예수 대학교와 독일 두통 전문가들의 연구에 따르면 라벤더나 페퍼민트는 진통제뿐만 아니라 두통도 완화할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

5. 에센셜 오일: 월경통 완화

월경 일주일 전 매일 15분 동안 에센셜 오일로 복부를 마사지하면 월경통 통증이 절반으로 줄어든다는 국내 연구 결과가 있습니다. .

6. 베이비 파우더: 욕구 증가

최신 연구에 따르면 베이비 파우더, 오이, 감초 향은 여성의 은밀한 부위의 혈류를 13% 증가시켜 성감을 향상시킬 수 있는 것으로 나타났습니다. 욕망. 호박 파이와 라벤더도 비슷하게 작동합니다.

7. 자몽: 젊어지는 느낌

연구에 따르면 신선한 자몽 향이 사람들을 더 젊고 활력 있게 만들어준다는 사실이 밝혀졌습니다.

8. 페퍼민트 오일: 건강에 더 활력을 줍니다

미국 휠링 예수 대학교(Wheeling Jesus University)의 연구에 따르면 페퍼민트 향이 농구 선수들을 더 활기차고, 더 빠르게, 더 많은 기분을 느끼게 할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 더 효과적이고 자신감이 생겼습니다.

9. 라벤더: 잠은 더 달콤합니다

초기 연구에서는 라벤더가 깊은 잠에 들어가는 데 도움이 될 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 영국과 한국의 최근 연구에 따르면 라벤더 꽃은 가벼운 불면증 완화에도 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 잠자리에 들기 전 라벤더 에센셜 오일을 머리맡에 뿌리면 숙면에 도움이 됩니다.

2. 아로마테라피의 종류

1. 먹다: 리치. 리치는 모든 과일 중에서 몸에 가장 좋은 향기 효과를 가지고 있습니다. 정기적으로 섭취하면 몸에서 은은하고 오래 지속되는 바디 향을 낼 수 있습니다.

2. 음료: 당귀, Ligusticum chuanxiong, 정향, 자스민. 몇 년 전에 유행했던 콜라나 주스를 아직도 드시나요? 향기로운 허브티를 사용해보세요. 자신도 모르게 몸에서 향이 나는데 도움이 될 수 있습니다. 그 중 한두 가지를 선택하세요. 복용량은 5g을 넘지 않아야 하며, 입술과 치아에 향이 오래 지속되는 느낌을 찾으세요.

3. 목욕: 장미 꽃봉오리와 백단향을 각각 100g씩 섭취합니다. 하지만 이런 종류의 장미는 우리가 발렌타인 데이에 흔히 받는 종류의 장미가 아니라 약국에서만 구입할 수 있고 향이 매우 풍부한 장미 꽃잎이라는 점에 유의해야 합니다. 이 두 가지 약재를 물에 함께 끓여서 욕조에 부어 넣으면 향료가 몸에 스며들게 됩니다.

4. 수면: 약캡과 풋머프를 동시에 사용하세요. 인간의 몸은 지구와 같아서 북극과 남극이 있습니다. 머리 꼭대기의 백회점이 가장 높고, 발바닥의 용천점이 가장 낮습니다. 여기 위쪽으로 이 두 지점 사이의 연결은 머리와 발을 통해 이루어집니다. 잠자리에 들기 전 당귀, 목련, 정향, 자스민 에센셜 오일을 화장솜에 묻혀 머리 꼭대기와 발바닥에 바르고 샤워캡과 풋머프를 씌워 온몸에 활력을 불어넣으세요. 수면 중에 혈액이 여러 번 향기에 잠길 수 있으며, 필터를 사용하면 질병이 무의식적으로 사라질 것입니다.

5. 밀봉 주사 요법: 경락이 몸 전체에 냄새와 물질을 운반할 수 있다는 원리를 이용하여 특정 경혈에 향약을 묻어두고 경혈을 밀봉하는 한의학의 독특한 아로마테라피 방법입니다. 향기가 신체의 특정 지점에 도달하도록 합니다. 각 부분은 질병을 치료하고 퇴치하는 데 사용됩니다. 원래는 약재를 으깨서 반죽으로 만든 것인데, 현대 한의학에서는 식물 추출물로 만든 정유를 사용하는데, 이것이 더 중요한 효과가 있습니다.