높은 점수보상: 무릎을 꿇고 중국 6 년 동안 대중헬스의 역사를 빌다.

중국에서는 정치, 경제 발전 등의 이유로 서민 헬스는 뚜렷한 시대적 특징을 가지고 있다. 우리가 어릴 때부터 큰 헬스 방식까지 돌아보면 헬스 내용도 유행하는 패션처럼 끊임없이 변화하고 있다는 것을 알 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플린, 건강명언) 195 년대-방송체조가 성행하는 세계

1951 년, 신중국이 설립된 지 얼마 되지 않아, 백폐흥이 일어나면서 대중이 적극적으로 건설에 나서면서 가장 간단하고 보급하기 쉬운 대중적인 스포츠 활동이 절실히 필요하다. 1952 년 11 월 24 일, 방송체조는 이런 정치적, 경제적 환경에서 운수되었다.

"첫 방송체조가 지금 시작된다! 제 1 절 스트레칭 운동 ... "< P > 매일 나팔이 울리자 수백만 명의 노동자와 학생들이 방송에 따라 체조를 하며 역사상 파천황한 새로운 일이 되었다. 다른 사람의 헬스 수요에 적응하기 위해 방송체조는 연이어 8 세트를 설계했고, 청소년을 위한 전문 체조를 설계하여 방송체조를 우리나라에서 지난 수십 년 동안 가장 많이 참가한 군중 헬스 활동 중 하나로 만들었다. 방송체조는 주로 신체의 각 부위의 굴신 활동을 통해 운동 즉시 심박수를 12-14 회/분 정도로 단련하는 것이 가장 효과적이다. < P > 하지만 행정수단에 의지하여 보급하는 이런 헬스 운동은 스포츠를 생산으로, 국방을 위해 봉사하는 것을 지나치게 강조하며, 스포츠의 개인 발전에 대한 역할을 소홀히 하며, 참가자의 내면적인 헬스 적극성을 동원하는 데 불리하다. < P > 는 196 년대 탁구와 수영 규모가 컸다. < P > 196 년대 26 회 세계탁구선수권대회에서 중국 건아의 승리로 수천만 명의 중국인들이 탁구라켓을 들도록 격려했다. 도시에서 농촌까지, 공장에서 학교까지, 곳곳에 나무와 벽돌로 만든 구대가 있어 탁구열 규모는 전례가 없다. 한편 < P > 1957 년 마오쩌둥 동지는 장강을 헤엄쳐 억만 군중의 수영 열풍을 불러일으켰고, 1965 년 6 월 1 일 상해에서 조직된 대형 군중이 강을 건너는 활동은 이틀 반 동안 지속되었고, 전 상해시에는 2 만 5 천여 명이 참가했다. < P > 지금까지 이 두 가지 운동 방식은 여전히 국인 헬스 방식 중 가장 널리 보급된 두 가지다. < P > 197 년대-상징적인 장거리 달리기 행사 < P > 는 197 년대에 대중 헬스 방식에 새로운 조류가 나타났다. 중요한 명절마다 각 성시에서 대중 장거리 달리기 행사가 열린다. 이러한 활동들은 종종 수백만 명의 군중을 끌어들여서 사회적 영향이 크다. 1974 년 11 월 상하이는' 신체 단련, 조국 방어, 상하이-진보도 상징장거리 달리기' 행사를 조직했고, * * * 14 만여 명이 참가했다.

7 년대 전 대중헬스는 대부분 운동기구와 장소가 부족했지만 참여율이 높아 대중헬스의 발전을 크게 촉진시켰다. 그러나, 이러한 활동에는 조직이 복잡하고 자주 하기 어려운 문제가 보편적으로 존재한다. < P > 198 년대-헬스 종목은 1 년에 한 번 < P > 가 8 년대로 접어들면서 군중 헬스 종목은 1 년이라고 할 수 있다. 83 년' 소림사' 가 중국 쿵푸를 거리로 뜨겁게 달구고, 84 년 비행접시 게임이 유행하고, 85 년 롤러 스케이트, 86 년 디스코 헬스댄스, 87 년 훌라후프 노인들 사이에서 전통적인 태극권이 회복되기 시작했다. < P > 헬스방식이 크게 번영함에 따라 소형 헬스기구도 끊임없이 등장해 견인기나 악수기를 가지고 당시 청남이 가장 자랑스러운 일이 됐다. 1987 년 대학에 진학한 왕경미는 기자들에게 급식비에서 돈을 아껴서 자신을 위해 스프링 견인기를 사서 매일 아침저녁으로 1 여 분을 연습하는 것이 거의 필수 과목이 되었다고 말했다. < P > 8 년대 대중헬스는 과학을 중시하기 시작했고, 운동 전 워밍업, 운동 후 영양 등 관련 지식이 보급됐다. < P > 199 년대부터 현재까지-헬스는 세계와 동기화 < P > 199 년대에' 저축금보다 저축건강보다 못하다' 는 관념이 유행했고, 헬스 방식은 다양하다. 각종 헬스 방식은 세계와 거의 일치한다. 오늘날 국제적으로 유행하는 헬스 종목은 태권도, 박격체조, 고온 요가, 운동자전거에 이르기까지 중국 시장에 모든 것이 있다. 대중 헬스는 건강을 추구하는 것뿐만 아니라 패션을 추구하는 표현이기도 하다. < P > 오늘날 대중헬스 콘텐츠의 번영은 외래헬스를 흡수하는 방식뿐만 아니라 5 년대 이후 나타난 헬스 방식도 잘 계승되고 있다. 한때 중단됐던 방송체조도 상당수 기업 직원들 사이에서 재개되기 시작했다. < P > 건국 5 여 년 동안 우리나라 대중스포츠의 발전 과정을 보면 정치환경, 경제조건 등 외적 요인이 전 국민의 헬스에 미치는 영향이 상당히 크다. 그러나 앞으로 우리 국민의 영양 수준, 많은 인구의 교육 수준, 스포츠 소비 수준 향상, 스포츠 가치 관념의 변화, 여가 시간의 증가로 대중 헬스의 발전이 더욱 좋아질 것이다. 또 우리나라가 고령화 사회에 접어들면서 세계와 동기화되면서 많은 사람들이 기뻐하는 민족 스포츠 헬스 방식이 점차 주도적으로 자리잡을 것으로 보인다. < P > 다음은 국가체육총국 국장 류붕의 종합서술이다. < P > 대중체육활동을 대대적으로 전개하고 인민대중의 건강자질을 지속적으로 높이는 것은 체육사업의 근본 목표이자 사람의 전면적인 발전을 촉진하는 중요한 수단이다. 신중국이 성립된 이래 당과 정부는 항상 대중스포츠의 발전을 중시하며 노동과 위국체육제도 ('노동위위위제'), 국가체육단련표준제도 등을 포함한 일련의 규칙과 정책조치를 내놓았다. 대중의 증가하는 스포츠 헬스 수요에 적응하기 위해 1995 년 6 월 국무부는' 전국민 헬스 프로그램 개요' 를 비준했다. 개요' 실시 이후 각급 정부와 관련 부처는 친민, 편민, 이민의 스포츠 서비스 체계를 구축하는 것을 목표로 대중 스포츠 사업의 새로운 국면을 개척하기 위해 노력하여 뚜렷한 성과를 거두었다. < P > 대중체육시설이 도시와 농촌에 널리 퍼져 있어 대중이 스포츠 헬스 활동에 참가할 수 있도록 유력한 지지를 제공하였다. 24 년 말까지 우리나라 각종 경기장 ***858 개가 건국 초기의 199 배에 달했다. 1 인당 체육장 면적은 1.3 평방미터로 건국 초기의 11 배이다. 특히' 국민건강계획' 시행 이후 중앙 * * * 은 13 개의' 국민건강경로 공사' 를 건설하고 국민건강경로 1 만 1 개를 건설했다. 전국 일부 도시에' 전민 헬스 활동 센터 공사' 157 건을 건설하고, 노소, 변, 가난 등 경제 저개발 지역에 소형공 * * * 체육시설 및' 설탄 공사' 318 건을 지원한다. < P > 대중스포츠 조직화 수준이 꾸준히 향상되면서 전국 도시와 농촌을 기본적으로 포괄하며 중앙, 성급, 시급, 구현급, 거리 (향진) 의 계층을 형성했다. 국민 헬스 프로그램' 의 과학화, 규범화를 확보하기 위해 각급 체육부문이 관련 부처와 함께 국민체질 감시제도 등을 실시해 대중스포츠 현황을 정기적으로 조사하고 대중스포츠 헬스 활동을 지도하고 규범화했다.

대중 스포츠 활동이 활발히 전개되다. 1957 년부터 1966 년까지 42 만 명이 넘는 사람들이' 근위제' 와 청소년 체육 단련 기준에 도달했다. 국민 헬스 프로그램 개요' 가 공포된 이후 각지에서' 억만 청소년 어린이 헬스 활동',' 억만 농민 헬스 활동' 등' 스포츠 하향',' 스포츠 커뮤니티 진입' 활동이 점점 더 깊어지고 있다.' 국민 헬스 박람회',' 설날 등극',' 설 장거리 달리기 각종 대중체육대회 행사가 성황리에 건국 이래 우리나라 * * * 는 6 회 농민운동회, 8 회 소수민족운동회, 7 회 장애인운동회, 9 회 중학생 운동회, 8 회 대학생운동회를 개최하여 3 회 비올림픽 종목을 내용으로 하는 전국체육대회를 창설하고 성공적으로 개최했다. 통계에 따르면 우리나라는 현재 체육 단련자가 전체 인구의 28.2% 에 달하는 것을 자주 참가하고 있다. < P > 국무부의 비준을 거쳐 29 년부터 매년 8 월 8 일은 전국의' 국민건강일' 이다. 최초의 전국적인 스포츠 축제의 탄생은 전 국민 헬스 운동의 광범위한 전개를 촉진하는 데 중요한 의의가 있다. 올해 첫' 전민 헬스데이' 를 둘러싸고 전국 각지에서 다채로운 대중체육활동이 전개되어 인민 대중의 정신문화 생활을 크게 풍요롭게 했다.

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