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국경을 넘나드는 훈련, 교차 종목 선발: 차세대 우수 운동선수의 성취인 베이징 동계올림픽의 사고.

칼럼니스트: 몇 가지 대화.

2022 년 2 월 20 일 베이징 동계올림픽이 원만하게 막을 내렸다. 짧은 17 일 동안 중국 대표단은 전 과정 출전 목표를 달성했을 뿐만 아니라 금메달 수와 메달 수에 새로운 역사를 기록했다.

베이징 동계올림픽에 참가한 177 명의 중국 운동선수는 20 개 성 () 에서 왔으며, 그중 약 1/5 의 운동선수들은 운동 생애부터 빙설 전문 훈련을 받지 않았다. 설상 종목의 거의 절반은 국경을 초월한 운동선수이다. 얀 웬강 (Yan Wengang), 천진 (Tianjin) 사람들은 원래 긴 점프 선수였습니다. 최근 6 년간의 철강설차 전문 훈련을 거쳐 그는 중국 유일의 크로스오버 종목을 통해 메달을 획득한 선수가 되었다. 2065, 438+06 년 엄문강이 겨울 종목으로 변신했을 때는 65,438+09 세였다.

전 국민의 추앙을 받은 00 대 동계올림픽 영웅인 구 아이링과 수는 금과은, 은, 은, 은의 휘황찬란한 성적과 공공/소셜미디어에서의 뛰어난 종합 자질로 현재 롤링체 분야의 톱스타가 된 것은 의심할 여지가 없다.

엄밀히 말하면, 20 18 년' 국가대표팀 합숙체계' 에 가입하기 전까지는 연예 사업에 열중하는 스키 선수일 뿐이다. 천재 소녀 구애링의 특기와 취미는 육상 농구 발레 피아노 노래 모델 공연 수학 등 광범위하다. , 각각은 쉽게 마스터 할 수 있습니다. 구 아이 링 (Gu Ailing) 의 올림픽 메달만큼 눈부셨습니다. 스탠포드 대학의 입학 통지서도 있습니다.

우리 모두 알고 있듯이, 두 천재 선수는 베이징에서 경기에 참가하는 동안 각각 적지 않은' 좌절' 을 만났다. 하지만 패배에 직면하여 그들의 자신감은 무너진 것이 아니라 감히 도전한다. 기술적 난이도를 높여 후속 프로젝트 동작이 완벽하게 드러났고 성공적으로 반격했다. 모두 올림픽에 처음 참가했지만 두 천재 소년이 세계 대회에서 보여준 자신감과 자기심리조절 능력은 실제 나이와 뚜렷한 대조를 이뤘다. 더욱 인상 깊었던 것은 올림픽 금메달을 따는 것이 그들에게는 그렇게 편한 것 같다는 것이다.

그렇다면 세계 경기 스포츠의 절정 무대에서 정말 쉽게 이길 수 있을까?

2004 년 8 월, 세계적으로 유명한 오스트레일리아 체육학원 (AIS) 과학자들은 모든 칩을 구체적인 종목 자체와 무관한 전반적인 운동 능력에 걸었다. 그들은 1 년 반 동안 체력훈련을 통해 2006 년 이탈리아 토리노 동계올림픽 빙상 썰매 종목에 참가할 자격이 있는 여자 선수를 양성할 계획이다. 하지만 당시 그들은 육상, 체조, 수상 스키, 서핑에 참가한 여자 선수들에게 시선을 돌렸다. 스노우카 업계 전체가 "당신은 결코 성공하지 못할 것입니다. 이 프로젝트는 예술이라 이해할 시간이 필요하다. \ "라고

실제로 호주 체육학원에서 모집한 운동선수들은 이전에 빙상 운동 경험이 없었지만, 각 방면에서 조건이 종합된 최고의 선수들이었다. 멜리사 홀은 세계 서핑 구명 운동회의 세계 챔피언이고, 엠마 셸스는 세계 수상 스키 선수권 대회의 챔피언이다. 그들은 캐나다의 캘거리 (Calgari) 로 끌려가 빙상 시험 훈련을 받았다.

얼음의 "느낌" 이 그렇게 중요하지 않은 것으로 밝혀졌습니다. 처음 빙판 10 을 밟은 후 멜리사 홀은 제 23 회 세계스케이트 선수권대회에서 절반의 선수를 꺾고 다음 경기에서 이겼다. 전 백사장 단거리 선수 미셸 스티어도 진급해 이탈리아 토리노 동계올림픽 출전 자격을 얻었다. 오스트레일리아 체육학원 과학자들은' 14 월, 빙상 신예들이 동계올림픽에 출전한다' 라는 제목의 논문을 발표했고, 훈련 계획은 스포츠 역사책에 실렸다.

오스트레일리아는' 교차 선택과 국경을 넘나드는 훈련' 분야에서 줄곧 세계 선두를 달리고 있다. 1994 부터 2000 년 시드니 올림픽을 준비하기 위해 국민별 찾기 프로그램-중점 테스트 14- 16 세 청소년의 체력과 체질을 시작했다. 그해 시드니 올림픽에서는 인구 654 만 38 만+09 만 명에 불과한 호주 스포츠 대표단이 58 개의 메달을 획득했다. 즉, 654 만 38+00 만 시민마다 3.03 개의 메달이 있었고, 미국의 654.38+00 배에 육박했다.

20 12 런던올림픽을 앞두고 영국도 호주를 본받아 체계적으로 올림픽 선택재 전략을 다시 기획했다. 다국적 소재를 강조하고 성공을 거두었다. 그중 한 레전드 선수의 이야기가 사색을 자아낸다. 그녀는 CHRISSIE WELLINTON, 영국의 전설적인 트라이애슬론 선수, 유명 작가, 자선가입니다.

웰링턴은 잉글랜드 동부의 작은 마을에서 그녀의 어린 시절을 보냈다. 어려서부터 그녀는 격렬한 운동에 관심이 없었지만 달리기, 하키, 5 인 농구, 수영 등 많은 운동에 참가했다. 15 세 때 웰링턴은 학교 시험 준비를 위해 부모가 마련한 전문 수영 클럽 훈련을 거부했다. 그 후 웰링턴은 버밍엄 대학을 우수한 성적으로 졸업하고 맨체스터 대학교 국제개발센터에서 석사 학위를 받았습니다. 나중에 그녀는 영국 정부에 가입하여 영국의 이라크 전후 재건 지원 정책 초안 작성에 참여했다. 그러나, 정책 개혁을 추진하는 과정에서 웰링턴은 정부 부처의 각종 관료주의에 점점 싫증이 나고 있다.

2004 년에 그녀는 홀로 전란에 시달리는 네팔에 와서 현지 하수 정리 프로젝트를 돕기 시작했다. 하지만 히말라야에서 그녀는 직업철인 3 종 종목에 종사한다는 생각이 점점 싹트고 있다. 그 당시 그녀는 도로 타기 경험이 전혀 없었는데, 자전거 좌석을 처음 탄 것은 스물일곱 살이었다! 그녀는 자전거를 타고 해발 4500 여 미터의 히말라야 산을 가로질러 자연의 강도 높은 훈련에 종사하면서 지구력 운동에 대한 재능을 발견하기 시작하면서 이 프로젝트의 최고봉에 충격을 주기로 했다.

2007 년 2 월, 30 세의 웰링턴이 프로 철인 3 종 선수가 되었다. 단기 전문훈련을 거쳐 같은 해 6 월 65438+ 10 월 65438+3 월 세계 챔피언을 차지해 가장 가까운 선수를 뒤로 2 분 가까이 내던져 영국 철인 3 종 협회의 칭찬을 받았다.

웰링턴은 4 번의 세계 챔피언을 포함해 13 번의 정식 대회에 참가했고, 한번도 진 적이 없다. 독일 세계선수권대회에서 그녀는 8 시간 18 분 13 초로 경기를 마치고 당시 세계기록을 깨고 2007 년 철삼프로대회에 출전하기 전 세계기록보다 30 분 빠른 30 분 만에 세계 4 대 우수 남자 선수보다 뒤처졌다.

웰링턴은 나중에 좋은 교육을 받는 것이 자기 발견, 자기 동기 부여, 자기 구속에 중요한 역할을 한다고 언급했다. 그녀는 자신의 재능과 자각으로 세상에' 대기 만성' 의 전형적인 사례를 보여 주었다.

또 다른 잘 알려진 세계 스포츠 스타, 전설적인 테니스 스타 페들러의 성장 이야기도 고전이라고 할 수 있다.

페들러의 남아프리카 공화국 어머니는 테니스 코치였지만, 흥미롭게도 그녀는 아들을 가르친 적이 없었다. 페더러가 비틀거리며 걸을 때, 그는 어머니 옆에서 축구를 했다. 나는 어렸을 때부터 아버지와 스쿼시를 하기 시작했다. 나중에 스키, 레슬링, 수영, 스케이트보드를 시도했다. 나는 또한 농구, 핸드볼, 테니스, 탁구를 했다. 사춘기에 들어서서야 페들러는 자신이 가장 좋아하는 스포츠, 축구, 테니스 연습을 포기하기로 했다. 앞으로 그는 뛰어난 운동 재능과 뛰어난 손눈 조정 능력을 가질 수 있게 될 것이다. 모두 여러 운동에서의 그의 경험 덕분이다.

동시에, 페더러가 나중에 자신의 특별한 목표를 분명히 했지만, 이것은 그의 후속 발전에 전혀 영향을 미치지 않았다는 사실도 증명되었다. 많은 테니스 스타들은 보통 30 대 정도에 은퇴하지만 페더러는 40 대 (202 1) 에도 여전히 테니스 경기장에서 활동하며 세계 10 위 안에 든다.

현재, 국제 스포츠 과학 분야의 대량의 연구에 따르면, 너무 일찍 목표적이거나 전문적인 훈련을 하는 것은 운동선수의 경력에 무의미하거나 해롭다는 것을 보여준다.

특히 CGS 스포츠 종목 (예: 자전거, 육상, 요트, 수영, 스키, 역도 등) 에서. ), 과학자들은 15 세를 분할선으로 하면 페더러처럼 광범위한 운동 훈련을 받은 아이들이 분할선 연령 전에 특정 운동 훈련을 받은 아이들보다 성인이 되는 것이 낫다는 것을 발견했다.

물론, 그 스포츠 방면의 우수한 코치들도' 타산의 돌, 옥을 공격할 수 있다' 는 것을 알고 있다. 일명 디예프, 소련의 초기 레전드 축구 감독은 젊었을 뿐만 아니라 볼론지 군사학원에서 펜싱을 가르쳤다. 그는 펜싱의' 모집, 모집' 전술이 축구의 수비 반격과 비슷하다는 것을 깊이 이해하고 1946 이 출간한 전문 저서' 축구 전술' 에 이 비유를 넣어 여러 해 동안 동유럽 각지의 코치들에게 규황으로 추앙받았다.

현대 축구계에도 이런 사례가 많다. 2003 년 잉글랜드 프리미어리그 찰튼 클럽 감독 알란 코비슐리 감독이 남아프리카 스포츠 의학 전문가인 웨인 디젤을 클럽 의료감독으로 임명했다. 그 전에 웨인은 유명한 프로 럭비 클럽에서 일해 왔다. 영리는 곧 팀에게 훈련 후 빙욕과 같은 다양한 변화를 가져왔다. 당시 너무 강한 하드웨어 시설이 없는 상태에서 큰 쓰레기통을 찾아 임시로 대체했다. 클럽에서 가장 거물급 스타인 폴 디카니오조차도' 아이스버킷' 으로 뛰어들 수밖에 없었다. 사실 이런 재활조치는 축구계에서 이미 흔히 볼 수 있었다.

영리의 국경을 넘나드는 혁신은 아직 멈추지 않았다. 그는 운동연구부와 운동의학부문을 통합했다. 마찬가지로, 이런 생각들도 나중에 그가 토트넘 홋스퍼 클럽으로 성공적으로 데려갔는데, 이것이 무레네오가 토트넘 홋스퍼 입사할 때 소수의 조교만 데리고 온 이유이기도 하다. 모든 전문 후원팀이 이미 준비되었다! (윌리엄 셰익스피어, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

영리는 프리미어리그 클럽에서 놀라운 일을 하며 20 15 년 NFL 의 마이애미 돌고래 클럽으로 이적할 수 있는 기회를 주었고, 강력한 운동 표현 부서를 설립했다. 사실 클린스만 전 독일 축구 감독보다 미국에서 독일 국가대표팀을 위해 재활훈련사와 특별 코치를 영입한 것은 늦다1/Kloc 클린스만은 독일 공훈 아이스하키 코치 피터스에게 코칭스태프에 가입하라고 강력히 권했는데, 이는 독일 축구계에 큰 파문을 일으켰을 뿐만 아니라 그 자신에 대한 의문을 불러일으켰다. 2006 년 유럽컵 독일 국가대표팀이 우수한 성적을 거두고 나서야 의문성이 점차 가라앉았다.

또 다른 예로, 2003 년 이전의 영국 자가용은 무가치한 것이라고 할 수 있다. 지난 1 10 년 동안 우리는 투르 프랑스 자전거 경기나 세계 대회에서 메달을 따지 못했다. 하지만 불과 5 년 뒤인 2008 년 베이징 올림픽에서 영국은 금메달의 60% 를 휩쓸었다. 20 12 의 투르 프랑스 자전거 경주에서 영국인들이 첫 우승을 차지했다. 20 14 런던올림픽, 팀은 9 개의 올림픽 기록, 7 개의 세계기록을 깼다. 그 이후로 영국은 도로, 장소, 산지, 스쿠터를 포함한 프로젝트의 모든 분야에서 쉴 틈이 없었다.

이 모든 눈부신 성과는 영국 자전거 협회가 2003 년에 임명한 스포츠 공연 이사인 데이브 브리즈포드 덕분이다.

데이브는 이전에 프로 코치로 일한 적이 없다. 그는 스카이자전거 클럽의 총지배인이었다. 그전에 그는 판매원이었다. 이는 그가 스포츠 매니저이자 사업가라는 것을 의미한다. 하지만 바로 그의 넓은 시야로 팀의 전반적인 훈련 전략에 경제학적인' 한계 수익' 을 가져왔다. 데이브는 팀의 뛰어난 성과를 달성할 수 있는 요소를 하드웨어와 소프트웨어의 수많은 모듈로 질서 있게 분해했으며, 각 모듈은 매일 1% 의 개선이 필요하다. 매일 작은 진보만 있지만' 시간의 복리효과' 아래에서 우수해질 수 있다. 이것이 성공과 실패의 세계차이, 이른바' 하루 천리' 다.

더 중요한 것은 데이브가 심리학, 의학, 환경색학, 재료과학, 역학과 같은 여러 분야 전문가들과의 국경을 초월한 협력을 촉진했다는 점이다. 그는 F 1 팀과의 기술 교육, 장비 개발, 과학 연구 데이터, 심지어 비즈니스 모델과의 협력을 추진하기 위해 노력하고 있습니다. 데이브는 자전거 분야에서 큰 성과를 거두어 2008 년과 20 12 년에 두 차례 BBC 베스트 코치상을 수상했다. 그가 주창한' 1% 이론' 은 스포츠권 안팎의 높은 평가를 받아 널리 퍼졌다. 영국 교육부는 이를 정책 제정의 원칙 중 하나로 꼽았고, 하버드대는 심지어' 1% 이론' 을 공상관리교재에 쓰기까지 했다.

세계 정상급 선수와 코치의 생생한 사례를 통해 우리는 선사 시대부터 승리를 목적으로 하는 원시적인 스포츠 경기가 인류 초기 생활에서 시작된 뒤 고대 그리스에서 씨름을 경기 스포츠 발전의 출발점으로 삼고 근현대까지 다양한 명목의 스포츠' 경기 스포츠' 경기 ... 끊임없이 인체 운동의 한계에 도전하는 것 외에도 우리 근처/Klook 에서

화제는 매우 크지만, 적어도 우리는 위의 사례에서 약간의 깨우침을 얻을 수 있다.

현대 호모 사피엔스로서 우리의 가장 큰 장점은 고도의 전문화의 반대, 즉 다양한 지식과 경험을 광범위하게 통합할 수 있는 능력입니다. 모든 업종에서 많은 성과를 거둔 소위' 성공한 사람들' 이 다양한 채널에서 지식을 배우고 각 분야에서 잠재적인' 연결 지점' 을 찾아 비유를 통해 창조적으로 다른 분야에 적용하면서' 인지장벽' 을 깨는 데 능하다.

현대사회는 멀고 무관해 보이는 영역을 연결할 수 있는 범용 인재가 필요하다는 것은 의심의 여지가 없다. 예를 들어 경기 스포츠 분야로 돌아간다는 것은 운동선수의' 훈련' 의 폭이 변화의 폭을 예고한다는 것을 의미한다. 즉, 교육자/학습자가 더 많은 지식이나 배경을 가질수록 추상적인 모델이 풍부해지고 구체적인 사례에 대한 의존도가 낮아진다는 뜻입니다.

구 아이링은 베이징 동계올림픽 프리스타일 스키 여자 점프 결승 3 점프에서 1620 의 초고난도를 완성하여 최고 94.5 점을 얻었다. 경기가 끝난 후 그녀는 말했다. "지난 주 훈련할 때 이것을 생각했는데, 나는 눈 위에서 해본 적이 없다. 두 번째 점프 후 나는 두 번째밖에 되지 않았기 때문에, 나는 이 동작을 세 번째 점프로 선택했다. " 그녀는 성공했다. 이런 무의식적인 모의현상은 운동심리학에서' 명상' 이라고 불린다. 네, 구애링은 훈련 중에 이 특정 동작을 연습한 적이 없지만 자신의 광범위한 지식과 기술 (예: 육상 발레 수학 등) 을 이용했습니다. ) 그리고 일부 근육 기억을 자극하여 의식의 개념에서 형성된 추상적인 모델을 완벽하고 구체적으로 드러낸다.

마찬가지로, 영화공연은 수가 올림픽에서 어떤 구체적인 역할을 했는지는 알 수 없지만, 공연은 먼저 배우들에게 자신의 팔다리와 언어를 흉내낼 수 있는 능력과 무대나 카메라 앞의 역할 대체감을 갖추어야 한다는 것이 분명하다. 심지어는' 망각' 과' 망각' 상태에 들어가기까지 한다. 한편, 취미로서 기타 연주와 노래 재능 공연 훈련은 그의 베니어 운동 기술과 심리적 자질에 긍정적인 영향을 미친다.

유감스럽게도 우리나라의 전통적인 운동선수 체계에서 구 아이링과 스와 같은 배경의 천재는 정말 희귀한 기린의 뿔이다. 그러나, 반가운 것은 또 다른 대중들에게 사랑받는 스포츠 영웅이 동계올림픽 기간 동안 나타났다는 것이다. 중국 여자축구 코치 물. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

2022 년 호년 초, 물은 중국 여자축구를 이끌고 여러 해 후에 아시아선수권대회 트로피를 탈환하여 중국 축구에 빛과 존엄성을 가져왔다. 그녀의 휘황찬란한 성장사를 보면 물 코치가 17 세가 될 때까지 축구를 개조하지 않았다는 것을 알게 될 것이다. 그 전에 그녀는 프로 육상 선수로 멀리뛰기와 5 종목을 주공했다.

베이징 동계올림픽의 전례 없는 성공으로 전국 각지에서 새로운 국민 헬스, 스포츠 사랑 열풍이 일고 있다. 특히 00 대 이후 젊은 세대에서는 구 아이링, 수 등이 세운 차세대 스포츠 아이돌의 영향으로 과학정신을 고수하고 개방적인 태도를 유지한다면 더 넓은 분야에서 우수한 잠재력을 가진 선수를 더 많이 발굴할 수 있을 것이다. 어쩌면 그들은 지금' 아무것도 하지 않는다',' 아침저녁으로',' 너무 늦었다' ... 그러나 하느님이 그들을 위해 성공의 문을 열어 주실 때 그가 먼저 그 창문을 닫을 것이라고 누가 말할 수 있겠습니까? !

미래를 대담하게 상상해 봅시다. 감독 지도자 선발 훈련 직위나 스포츠 관리부의 리더십 직위에서 국경을 넘나드는 사고, 통식 전환 능력을 갖춘 복합형 백악인, 그리고' 기발한 생각' 을 두려워하지 않고' 놀라운 승리' 를 할 수 있는 업계 리더를 더 많이 채용할 수 있을지 기대해 볼 수 있을 것 같습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

우리는 지켜볼 것이다.