막막한 시기는 어떻게 자신을 조절합니까?

나는 주제주의 심정을 매우 동정한다. 왜냐하면 우리 각자가 이런 시기를 가질 것이기 때문이다. 나 자신도 특히 막막한 시기를 겪었고, 마음이 매우 절망적이었다. 그러나, 자아조절을 통해, 나는 이미 나와서 끊임없이 진전을 이루었다.

1. 자신의 혼란을 받아들이고 자신을 과소평가하지 마라.

우리가해야 할 첫 번째 일은 우리의 혼란을 받아들이는 것입니다. 그래, 난 혼란 스 러 워 요, 하지만 난 혼란 스 러 워 하지 않습니다. 모든 사람은 막막할 때가 있고, 막막함은 무기징역이 아니다. 나는 내가 이런 부정적인 감정을 극복할 것이라고 믿는다. 나는 내가 그것을 벗어날 것이라고 믿는다.

그때 나는 매일 글을 썼다. 좋아하는 문장을 보면 적어 주세요. 자신을 격려하거나 자신의 감정을 표현하도록 격려하다. 나는 붓끝의 부스럭거리는 소리를 계속 쓰고 있다.

2. 마음을 가다듬고 자신을 강하게 본다.

막막할 때도 한 사람이 가장 취약할 때이다. 우리는 어떤 희망도 볼 수 없고, 우리 자신의 어떤 가치 있는 곳도 볼 수 없다. 나는 심지어 내가 무가치하고 무가치하다고 생각할 수도 있다.

이때 내가 가장 많이 한 일은 독서였다. 나는 책 속의 주인공의 변화를 느꼈고, 내가 막막에서 벗어나 그 다른 자신을 볼 수 있다고 상상했다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 독서명언)

3. 자신의 우세를 보고 자신의 특기를 발전시킨다.

항상 질투와 미움의 성공을 부러워하지 마라. 왜냐하면 우리는 다른 사람의 성공만 보았지만, 다른 사람이 묵묵히 일할 때의 땀은 보지 못했기 때문이다.

자신을 보고 스스로에게 물어보세요. 저는 어떤 사람이 되고 싶어요? 내가 우세하지 않나요? 사실 모든 사람은 장점이 있지만, 우리 자신을 대할 때 자신의 장점을 간과하기 쉽다. 자신의 밝은 점이 있다고 믿으면 자신의 장점을 발견할 수 있을 것이다. (존 F. 케네디, 자신감명언)

4. 성공을 서두르지 말고 자신의 진보에 주의해야 한다.

자신의 막막함을 받아들이려면 행동으로 나와야 한다. 천천히 너의 목표를 향해 걸어라, 서둘러 성공을 추구하지 마라. 매일 자신에게 답장을 보내서 자신의 계획이 완성되었는지 확인해 보세요.

나는 매일 해야 할 몇 가지 사소한 일을 적었다. 예를 들면, 어떤 페이지를 보거나, 어떤 책을 듣거나, 독서 노트를 쓰거나, 스스로 작은 문장 한 편을 쓰는 등. 매일 밤 자기 전에 읽어 보세요. 네가 한 항목을 완성했을 때, 그것을 그어 버려라. 이런 식으로, 나는 성취감이 있다.

생활 속에서 자신을 관찰하고 자신의 불완전성과 고통에 정직하게 맞서는 법을 배워야 몸의 울음을 이해할 수 있다. 그러니 자신에게 성실하고, 자신의 어떤 감정도 받아들이고, 햇빛을 향해 출발하자. (윌리엄 셰익스피어, 정직명언) 자신을 믿어라, 너는 할 수 있어!