자랄수록 경험이 더 어려워질 것 같아요. 또는 가정 환경이 열악한 사람들은 이상주의적인 사고를 가질 가능성이 더 높습니다. 어떻게 생각하나요? 당신의 생각을 말해주세요

사회의 급속한 발전과 함께 사람들의 삶의 속도는 점점 더 빨라지고, 경쟁은 점점 더 치열해지고, 과학기술과 지식의 급속한 발전으로 인해 인간관계는 점점 더 복잡해지고 있습니다. 증가하고 있으며, 사람들의 지식을 지속적으로 업데이트하도록 강요하고 있으며, "인간은 정서적 부담의 시대에 진입했습니다", 사람들의 개념, 의식, 감정 및 태도가 복잡하게 변화하고 있습니다. 현대 사회의 필수적인 부분으로서, 대학에서 생활하고 공부하는 대학생들은 '바로미터'로서 시대의 사회 심리학에 매우 민감합니다. 더욱이 대학생은 특수한 사회집단으로서 새로운 학습환경과 과제에 적응하는 등 그들만의 특별한 문제가 많다. 전공선택과 학업적응, 이상과 현실의 갈등, 대인관계 및 학업 처리, 사랑의 갈등, 진로선택 등의 문제 위에서 언급한 심리적 압박으로 인한 심리적 스트레스, 심리적 위기 또는 심리적 장애물을 피하거나 제거하고, 신체적, 정신적 건강을 개선하고, 긍정적이고 정상적인 심리 상태로 현재 및 발전하는 사회 환경에 적응하고 예방할 수 있도록 하는 방법 정신질환 및 심신질환이 발생함에 따라 대학생의 정신건강 교육을 강화하는 것이 모든 대학의 시급한 요구이자 공통 관심사가 되었습니다.

우리나라의 경제 수준이 전반적으로 발전함에 따라 사람들의 물질적 생활 수준은 급속히 향상되었지만 사람들은 황제의 자랑스러운 아들인 대학생들에게도 관심을 기울이고 있습니다. , 예외는 아닙니다. 오늘날 대학생들은 넓은 시야와 적극적인 사고, 개인화된 라이프 스타일을 추구하며 다채롭고 낭만적인 감성을 갖고 있지만 동시에 새로운 심리적 문제와 갈등에 직면해 있습니다.

건강은 인생의 첫 번째 부이다. 황제의 아들인 대학생들에게 정신건강은 학업성취, 직업적 성공, 삶의 행복의 기초입니다.

정신건강은 정신위생의 개념에서 확장된 개념이다. 정신건강이란 일반적으로 긍정적인 정신상태를 말하며, 정신위생이란 정신건강을 유지하기 위한 모든 활동과 정신건강을 연구하는 지식을 말한다.

정신건강이란 정상적인 지능, 긍정적인 감정, 적당한 감정, 조화로운 대인관계, 좋은 인품, 강한 의지, 성숙한 심리적 행동을 갖는 것을 말합니다. 심리적 건강은 개인의 성취, 기여, 재능과 밀접한 관련이 있습니다. 정신 건강은 대학생들이 성공하기 위한 기초입니다.

1. 정신건강의 정의

정신건강이란 개인이 내부 환경에 대해 안정감을 갖고 어떤 형태로든 외부 환경에 적응할 수 있는 상태를 말한다. 즉, 어떤 장애물이나 어려움에 직면하더라도 정신 장애가 없으며 적절한 행동으로 이를 극복할 수 있는 상태가 바로 정신 건강 상태입니다. 절대적인 정신 건강을 측정하는 것은 매우 어렵습니다. 건강은 상대적이며 절대적인 구분선은 없습니다. 일반적으로 심리의 정상 여부를 판단하는 데는 세 가지 원칙이 있다. 첫째, 심리와 환경의 일체성이다. 정상적인 심리 활동은 내용과 형식이 객관적 환경과 일관됩니다. 둘째, 심리학과 행동의 통일성이다. 이는 개인의 심리와 행동이 완전하고, 통일되고, 조정된 과정임을 의미합니다. 셋째, 성격의 안정이다. 성격은 삶의 경험 과정에서 형성된 개인의 독특한 성격 심리적 특성을 구체적으로 구현 한 것입니다. 정신장애란 정신질환 또는 경미한 정신장애를 말한다. 현대 대학생들에게 나타나는 경우는 주로 신체적, 정신적 피로, 초조, 심리적 갈등, 갑작스러운 문제에 직면하거나 조정하기 어려운 갈등 등으로 인해 나타난다. 일시적이고 정도가 경미하며, 상황에 따라 사라지거나 느려진다. 어떤 경우에는 증상이 오래 지속되고 심해져서 결국 휴학을 하거나 자퇴를 해야 하는 경우도 있습니다. 심리적 장애는 주로 심리적 활동과 행동에서 다양한 형태로 나타납니다. 과민증이나 감각저하, 비정상적인 체성감각, 망상, 환각, 기억상실, 건강염려증 망상, 새로운 어휘, 혼란, 심리적 특성의 혼란, 생활의 어려움 등의 심리적 활동으로 나타납니다. 행동 측면에는 불안, 무관심, 완고함, 공격성 및 무거움이 포함됩니다. 낙담한 느낌, 심지어 비참한 느낌 등.

2. 대학생을 위한 정신건강 교육의 중요성

1. 정신건강 교육은 학생들의 종합적인 질을 향상시키는 효과적인 방법입니다

개인의 정신적 전망, 기질, 성격, 감정 및 기타 심리적 요인을 포함하여 상대적으로 안정적인 내부 심리적 특성은 다른 자질의 형성 및 발달의 기초가 됩니다. 학생들의 지식 추구와 성장은 본질적으로 지속적인 심리적 활동이자 심리적 발달 과정입니다. 오직 개인의 선택과 내면화를 통해서만 교육을 통해 학생들에게 제공되는 문화적 지식이 개인의 성격 특성에 스며들어 유치함에서 성숙함으로 나아갈 수 있습니다. 이 과정은 개인의 심리적 질 수준이 지속적으로 향상되는 과정이기도 하다. 학생들의 종합적 자질 향상은 심리적 자질에 크게 영향을 받습니다. 학생들의 다양한 자질 형성은 심리적 자질을 매개로 하며, 창의적 의식, 자주적 인성, 경쟁력, 적응력의 형성과 발달은 심리적 자질을 통해 이루어져야 한다. 복잡하고 끊임없이 변화하는 사회 환경에서 좋은 심리적 적응을 유지하는 것은 유혹에 저항하고, 좌절을 견디며, 자기 규제를 달성하는 열쇠입니다. 이런 의미에서 대학생의 전반적인 질은 주로 그들의 심리적 질과 학교 정신 건강 교육의 성공 여부에 달려 있습니다.

2. 정신건강교육은 학생의 인성발달을 위한 기본 원동력이다.

정신건강교육은 교육받은 사람의 인성발달과 밀접한 관련이 있으며, 정신건강의 발달수준에 직접적인 영향을 미친다. 개인의 성격. 한편으로 학생들은 정신건강 교육 과정에서 받는 도덕적 규범, 행동 패턴, 환경 정보, 사회적 기대 등을 통해 점차적으로 성격 구조를 향상시키는 반면, 객관적으로 존재하는 가치는 다음과 같은 역할을 합니다. 심리적 삶의 일종의 자기 개선. 측정, 평가 및 규제도 대상의 성격 발달에 영향을 미치고 특정 조건에서는 성격 특성으로 전환되어 성격 발달을 새로운 수준으로 높일 수 있습니다. 동시에 정신건강교육은 이러한 변화에 수동적으로 집착하지 않고, 변화과정에서 교육받은 사람이 자신의 방향을 조정할 수 있도록 적극적으로 지도함으로써 개인이 자신을 파악하고 자신의 행동을 이해하고 평가할 수 있도록 하여 심리적 최적화와 건전한 인성을 갖추게 한다. . 목적.

3. 정신 건강 교육은 학생의 잠재력을 개발하는 신뢰할 수 있는 방법입니다.

교육의 목적 중 하나는 교육받은 사람의 잠재력을 개발하는 것입니다. 좋은 심리적 특성과 잠재력은 상호 강화적이고 서로를 위한 전제 조건이며, 정신 건강 교육은 이 둘의 조화로운 발전을 위해 필요한 조건을 만듭니다. 정신건강 교육은 교육받은 사람의 자신감을 자극함으로써 대상자가 자신을 더 높은 수준에서 이해하도록 돕고, 이를 통해 역할 전환을 실현하고, 환경에 대한 적응력을 키우며, 궁극적으로 잠재력을 충분히 발휘할 수 있도록 돕습니다.

3. 현대 대학생의 심리적 문제 현황

현대 대학생의 심리적 질은 자신의 발달에 영향을 미칠 뿐만 아니라, 질의 향상과도 연관되어 있다. 인재를 양성하기 위해 현대인의 주요 자질을 조사한 결과, 현대인의 자질이 사회적 진보와 발전의 요구를 충족시키지 못하는 것으로 나타났습니다. 가장 부족한 것은 심리적입니다. 약한 의지, 좌절을 견디는 능력의 부족, 적응력 및 독립성, 경쟁 및 위기의식 부족, 자신감 부족, 강한 의존성 등에서 나타나는 품질. 그 이유는 교육이 사람들의 심리적 자질을 배양하고 형성하는 데 관심을 기울이지 않는다는 사실과 관련이 있습니다. 대학생 중에는 자기 부정과 자기 거부로 인해 모든 행동에 대한 의욕과 자신감을 거의 잃은 사람도 있고, 시험 실패나 사랑의 좌절로 인해 자살 충동이나 자기 파괴적인 행동을 하는 사람도 있습니다. 불만족스러운 현실 때문에 냉소적이거나 ​​절망적입니다. 대인 관계의 불화는 회피와 자기 고립으로 이어집니다. 많은 조사에 따르면 우리나라 대학생의 발병률이 높은 주된 이유는 심리적 장애이며, 정신질환은 대학생의 주요 질병으로 자리 잡았습니다. 구체적인 증상으로는 공포, 불안, 강박 장애, 우울증, 정서적 위기, 신경쇠약 등이 있습니다. 우리 학교는 매년 신입생을 대상으로 정신건강 상태에 대한 조사를 실시하고 있는데, 그 결과 매년 많은 대학생들이 심리적 상태가 좋지 않고 장애 정도도 다양하다는 것을 알 수 있습니다.

토목공학 및 수자원 보존 대학의 4명의 학생은 학교 1학년 때 심리적 문제로 인해 학교를 그만 두었습니다. 그 중 4명은 1. 여학생을 추구할 때 거절당한 후 정서적으로 불안정했습니다. 반 친구들이 뒤에서 자신에 대해 이야기하고 있다고 의심하여 ​​공부를 거부합니다. 3. 인생 목표에 대한 자신감을 잃고 우울함을 느낍니다. 결국 그들은 학업을 계속할 수 없게 되었습니다. 대학생들의 일반적인 심리적 문제에는 환경 스트레스 문제, 자기 이해 장애, 대인 관계 장애, 정서적 불안정, 정서적 부적응 등이 포함됩니다. 현대 대학생들의 심리적 문제는 무시할 수 없습니다.

4. 현대 대학생의 심리적 문제의 원인

대학생의 심리적 질에 존재하는 다양한 문제는 한편으로는 자신의 심리적 발달 단계와 관련되어 있으며, 또한 우리가 살고 있는 사회적 환경과도 분리될 수 없습니다. 대학생은 일반적으로 17~18세부터 22~3세 사이로, 청소년기는 개인의 삶에서 가장 극심한 심리적 변화가 일어나는 시기입니다. 미성숙한 심리적 발달과 불안정한 정서로 인해 일련의 신체적, 심리적, 사회적 적응 문제에 직면하게 되면 이상과 현실의 갈등, 이성과 감정의 갈등, 의존성과의 갈등, 심리적 갈등과 모순이 자주 발생하게 됩니다. 자존감과 열등감 사이의 갈등, 지식 추구와 낮은 분별력 사이의 갈등, 경쟁과 안정 추구 사이의 갈등 등 이러한 갈등과 모순이 효과적으로 해결되지 않고 합리적으로 해결되지 않으면 시간이 지남에 따라 심리적 장벽이 형성될 것입니다. 특히 현대 대학생들에게는 대학 입시를 위한 치열한 경쟁에서 승리하기 위해 거의 공부에 전념할 것입니다. 부모로부터의 보호, 학교로부터의 과도한 보호 등. 시험 중심의 교육과 생활 경험의 부족으로 인해 이들 학생들은 심리적으로 취약하고 의지가 약하며 학업, 생활, 친구 사귀기, 사랑, 사랑 등에서 작은 차질을 겪게 됩니다. 직업 선택 등으로 인해 일부는 견딜 수 없게 되어 질병에 걸리거나 학교를 떠나거나 자살하는 등의 문제도 발생합니다. 환경적 요인의 관점에서 볼 때, 경쟁의 심화와 삶의 속도의 가속화는 사람들에게 시간적 긴박감과 압박감을 주었고, 개인은 삶의 목표를 선택할 수 있는 기회가 더 많아졌으며, 균형을 이루기 어려운 모순으로 인해 내적 갈등이 심화되었습니다. , 무엇을 해야할지 모르는 느낌이 듭니다. 이 모든 것, 변화하는 환경에 대한 부적응으로 인한 혼란, 혼란, 불안, 긴장은 성장하는 대학생들에게 미치는 심리적 영향이 이전 어느 시대보다 훨씬 더 강하고 복잡합니다. 다양한 생리적 요인과 심리적 장애, 사회적 요인이 얽혀 있어 대학생의 심리발달에 불균형을 초래하기 쉽습니다. 심리적 질이 낮은 사람은 자연히 고속, 첨단기술, 경쟁이 치열한 환경에 적응하지 못하며, 과도한 심리적 부담은 각종 정신질환으로 이어지기 쉽습니다.

1. 객관적인 측면

중학교에 비해 대학에서는 공부, 생활, 대인관계에서 큰 변화가 일어났다.

1) 과제, 내용, 학습 방법이 변경되었습니다. 중학교에서 배우는 것은 미래의 진학이나 취업을 준비하기 위한 기초지식이며, 대학에서 배우는 것은 조국을 건설할 수 있는 고급 전문가로 키우는 것을 목적으로 하는 전문지식입니다. 중학교에서는 몇 년간 대학 입시 과목만 공부하면 되고, 중학교에서는 매일 동행하는 선생님이 있어야 하고, 대학에서는 스스로 공부할 수 있는 능력이 강하고 사고력도 있어야 합니다. 문제를 효율적으로 해결합니다. 신입생 대학생들은 이렇게 변화된 학업 생활에 적응하지 못하고, 어떻게 적응하고 시간을 관리해야 할지 모르는 경우가 많습니다.

2) 생활환경이 달라졌다. 신입생 중 일부는 중학교를 다닌 경험이 있지만 대부분은 여전히 ​​학교에 다니고 방과 후 가족과 함께 생활한다. 대학에 입학한 후에는 학급집단이 주된 생활환경이 되고, 기숙사가 주된 생활공간이 되며, 일상생활은 스스로 해결해야 하는 것이 부모와 가족에게 의존하는 데 익숙한 이들에게는 참으로 문제가 됩니다. . 이러한 변화는 그들에게 어느 정도 정신적 압박을 가져왔습니다.

3) 대인관계는 중학교 때보다 더 복잡하다. 신입생 대부분은 고등학교 때부터 함께 살았다. 어릴 때부터 함께 지낸 친구들이 있었고, 담임 선생님이 몇 년 동안 재임하며 매일 만났다. 익숙한 얼굴, 비슷한 언어, 관습이 친숙한 생활 환경을 구성합니다. 대학에 입학하면서 나는 낯선 사람들, 언어와 관습이 다른 여러 지역의 사람들에게 둘러싸여 있었다. 동급생들 사이의 활기차고 친밀한 분위기는 활기차고 친근한 분위기에서 낯선 사람들로 바뀌어 표현하기가 어려웠다. 내 생각.

이는 17, 18세에 불과한 신입생들에게는 매우 익숙하지 않은 일이기 때문에 방학이 되면 집과 반 친구들이 그리워지고 외로움을 느끼게 됩니다.

4) 사회사업에 대한 태도가 달라졌다. 중학교에서의 대부분의 업무와 활동은 교사의 지도 하에 소수의 학생에 의해 수행됩니다. 대학은 학생들에게 자기 관리를 강요합니다. 수업에는 많은 것들이 있고 많은 동아리 활동이 있습니다. 학생들은 자신의 공부를 잘하는 것 외에도 특정 사회 사업을 수행하고 수업의 집단적 구성에 관심을 가져야 합니다. 신입생들은 업무량이 많고, 업무 주도력이 부족하고, 업무 관리 방법을 모르고, 압박감을 많이 느끼며 이러한 생활에 적응하지 못하는 경우가 많습니다.

2. 주관적 측면

신물질적 삶에 대한 의존은 독립과 자립에 대한 인식이 높아지는 것과 충돌한다. 주관적 욕구의 자립은 객관적 조건과 충돌한다. 가능성과 능력 사이에는 갈등이 있다. 이 두 가지 이유 때문에 새로운 환경에 적응하는 데 힘이 없는 대학생들은 다음과 같은 심리적 문제가 생기기 쉽습니다.

첫째, 맹목적인 안주와 자기도취입니다. 대학에 합격한 후에는 선생님의 칭찬을 받고, 동급생의 부러움을 받고, 친척과 친구들의 칭찬을 받고, 부모의 축하를 받기 때문에 어떤 학생들은 이런 나르시시즘에 빠져 점차 투지를 잃고 생각에 잠긴 채 여유롭게 하루를 보내기 때문입니다. 그들은 중학교에서 최고이고 대학 성적도 나쁘지 않을 것이라고 생각합니다. 결과적으로 그들은 자신의 요구 사항을 완화하고 맹목적으로 안주하게 됩니다.

두 번째는 실망감과 사랑받지 못한 감정이다. 일부 학생들은 입학 전 대학 생활을 지나치게 이상화하고 신비화하며, 입학 후 이상과 현실의 괴리가 너무 크다고 느껴 한때 중학교 1등이자 핵심 보호막이었던 학생들도 있다. 가족과 학교의 목표가 됩니다. 대학에 입학한 후 갑자기 진지하게 받아 들여지지 않으면 호감을 얻지 못하게 될 것입니다.

세 번째는 안도감과 휴식의 정신이다. 어떤 학생들은 대학에 간다는 것은 철밥통을 얻는 것이라고 생각합니다. 열심히 노력한 목표가 달성되었고, 심리적으로 만족하고 육체적으로 쉬기를 희망합니다. 또한, 대학에 입학한 후에는 투쟁의 목표가 불분명하고, 적응력이 강하지 않으며, 경쟁력도 약화되어 '안도의 한숨을 쉬고 있다'는 사고방식으로 이어진다. 더 이상 앞으로 나아갈 용기가 없습니다.

넷째는 소심함이다. 환경 변화로 인해 사람들은 앞으로 나아가는 것을 주저하고, 사회 활동에 참여하지 않고, 스포츠 경기장을 방문하지 않습니다. 공부는커녕 하루 종일 할 일도 없고 단조로운 생활은 성격발달을 방해한다.

5. 자신을 올바르게 이해하는 방법

우리는 대학생들 사이에 심각한 심리적 문제가 있거나 심지어 정신적인 문제가 있다는 것을 각종 신문이나 정기 간행물에서 종종 볼 수 있습니다. 질병은 여전히 ​​​​높습니다.

대학생은 다수의 중학생 중에서 가장 우수한 학생으로 선발되며 심리적으로 우월감과 자부심이 강하다. 그러나 동시에 대학생들은 더 큰 압력과 도전에 직면해 있습니다. 대학생들은 종종 자존감이 높고 쉽게 좌절하며 이후 일련의 정신 건강 문제가 발생합니다. 외부 환경의 관점에서 볼 때, 현재의 변화하는 사고와 사회 생활 환경은 대학생들에게 큰 영향을 미쳤습니다. 정신적 노력의 정도는 대학생들의 심리적 압박감을 더욱 증가시켰다. 대학생 자신의 입장에서 볼 때, 대학은 인생의 중요한 성장과 발전의 시기입니다. 대학생의 생리, 심리, 사회화의 조화로운 발달에는 이런저런 갈등이 있기 마련입니다. 진짜 자기. 이러한 문제에 직면한 대학생들이 환경에 적응하지 못하고 문제를 잘 해결하지 못한다면 일련의 심리적 장애는 물론 정신질환까지 발생하게 된다.

그러므로 좋은 성격 특성을 기르십시오. 좋은 성격은 먼저 자신을 올바르게 이해하고, 자기 수용적인 태도를 기르고, 장점을 활용하고 단점을 피하며, 끊임없이 자신을 향상시키는 것입니다. 둘째, 좌절을 견디는 능력을 향상시키고, 좌절에 대해 올바른 이해를 갖고, 좌절에 당황하지 않고, 합리적인 대처 방법을 채택하고, 부정적인 요인을 긍정적인 요인으로 전환해야 합니다. 좌절감내력의 정도는 개인의 이념적 영역, 좌절에 대한 주관적 판단, 좌절경험과 관련이 있다. 역경을 이겨내는 능력을 키우기 위해서는 자신의 사상적 경지를 개선하고 과학적인 인생관을 확립하며 다양한 실천활동에 적극적으로 참여하고 인생경험을 풍부하게 하기 위해 노력해야 합니다.

과학적 생활 방식을 개발하세요. 생활 방식이 정신 건강에 미치는 영향은 과학적 연구를 통해 입증되었습니다.

건강한 생활방식이란 규칙적인 생활을 하면서 일과 휴식을 병행하며, 뇌를 과학적으로 활용하고, 신체운동을 고집하며, 절주, 금연, 위생에 유의하는 등을 말합니다. 대학생들은 학습 부담이 크고 심리적 압박감도 크다. 학습 효율을 유지하기 위해서는 매일의 공부와 운동, 휴식을 과학적으로 정리하여 규칙적인 생활을 해야 한다. 뇌를 과학적으로 사용하는 법을 배운다는 것은 뇌를 부지런히, 합리적으로, 시기적절하게 사용하여 과도한 뇌 사용과 사고 및 기억 능력 저하로 인한 신경쇠약을 예방하는 것을 의미합니다.

자기심리적 조절을 강화한다. 정신건강 자기조절의 핵심 내용은 인지구조와 감정상태의 조정, 의지와 자질의 발휘, 적응력의 향상 등이다. 대학생들은 청소년기 단계에 있으며, 청소년기의 두드러진 특징은 인간의 성적 생리가 발아에서 성숙으로의 전환을 겪은 후 점차 활동적인 상태에 들어간다는 것입니다. 심리적 발달 측면에서 이 단계는 인생에서 다사다난한 시기이다. 경험의 부족과 순진한 지식으로 인해 인간의 심리적 발달의 일부 측면이 이 기간 동안 생리적 기능의 성장 속도보다 뒤쳐진다고 판단하기 때문입니다. 그러므로 개발 과정에서 많은 당혹감과 혼란, 짜증과 괴로움이 있을 수밖에 없습니다. 한편 우리나라는 시장경제를 확립하고 현대화라는 전략적 목표를 달성하는 중요한 시기에 처해 있습니다. 사회정세는 복잡하고 심오한 변화를 겪고 있으며, 사회경쟁은 날로 치열해지고, 생활속도는 빨라지고, 과학기술은 급속히 발전하고 있습니다. 이러한 상황은 조만간 사회에 진출하게 될 어린 학생들 사이에서도 부모의 해고, 가정생활의 변화, 학업 성적의 부진, 친구 사귀기의 실패, 학교의 이탈 등 다양한 심리적 모순과 갈등을 야기할 것입니다. 사랑 등등 이러한 심리적 문제가 시간이 지남에 따라 지속되고 축적되면 학업과 생활에 영향을 미치는 심리적 장애가 될 수 있습니다. 학생들이 현실을 직시하고, 자기 조절을 배우며, 현실과의 좋은 접촉을 유지하도록 하십시오. 자기 규제를 수행하고 주관적인 주도권을 최대한 발휘하여 환경을 변화시키며 이상적인 목표를 달성하기 위해 노력합니다.

따라서 대학생들은 학생 과정에서 심리적으로 적응하고 정신 건강을 얻는 방법을 배워야 합니다.

1. 학습에 대한 강한 관심과 지식에 대한 열망을 유지하십시오. 학습은 대학생의 주요 임무입니다. 학습에 관심이 있다면 의식적으로 지식의 바다에 뛰어들고 필사적으로 새로운 지식을 흡수하며 다양한 능력을 개발하여 자신의 자질을 향상시키고 사회 발전의 요구에 더 잘 적응할 수 있습니다. .

2. 낙관적인 기분과 좋은 기분을 유지하십시오. 대학생들은 긍정적이고 낙관적인 기분, 행복하고 쾌활한 기분을 유지해야 하며, 미래에 대한 자신감과 희망이 가득 차 있어야 하며 자기 조절 방법을 배워야 합니다. 슬픔과 슬픔에 직면했을 때, 승리했을 때 오만하지 않고, 패배했을 때 낙담하지 않고, 기뻐하지 않고, 결코 걱정하지 않도록 감정을 적절하게 표현하고 조절하십시오.

6. 대학생의 심리적 문제에 대한 교육적 대책

인간의 심리적 질은 선천적인 것이 아니라 습득된 교육과 훈련에 달려 있다. 교육은 심리적 질의 향상에 결정적인 역할을 한다. . 역할. 우리 학교는 대학생들의 심리적 질적 교육에 대해 많은 탐구와 시도를 해왔고 일련의 작업을 수행하여 좋은 결과를 얻었지만 동시에 개선해야 할 단점도 많이 있습니다. 효과적인 교육 조치는 다음과 같습니다.

1. 학교의 심리적 역할을 최대한 발휘합니다.

학교 심리학은 학생들의 정신 건강을 향상시키고 심리적 질을 최적화하는 중요한 방법이기도 합니다. 시간이 지날수록 심리학은 점점 더 많은 사람들에게 인식되고 수용되고 있으며, 점점 더 많은 대학, 심지어 중학교에도 심리기관을 설립하기 시작했습니다. 심리학은 학생들이 내면의 모순과 갈등을 완화하고 내면의 걱정을 해결하며 신체적, 정신적 잠재력을 극대화하도록 지도할 수 있습니다. 또한 학생들이 자신을 올바르게 이해하고 파악하며 외부 환경에 효과적으로 적응하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최근에는 심리 기관이 지속적으로 개선되고 다양한 형태의 서비스가 추가되어 대학생의 심리적 질을 교육하는 가장 효과적인 방법이 되었습니다.

2. 신입생을 대상으로 정신건강 설문조사를 실시하여 심리적 문제를 조기에 발견하고 예방합니다.

심리적 질교육을 실시하기 위한 전제조건은 학생들의 심리적 질적 현황을 파악하고 파악하여 목표에 맞는 교육방안과 계획을 제시하는 것이다.

우리 학교는 매년 신입생을 대상으로 정신건강 설문조사를 실시하고 있으며, '정신건강 설문지'를 통해 심리적 증상이 있는 학생을 선별하고, 적극적으로 심리센터에 초청해 면담을 통해 추가 진단을 하고 있다. 인터뷰에 초대되어 문제의 유형과 정도를 구별하고 문제를 조기에 해결하기 위해 다양한 대책을 채택하여 심리적 문제를 조기에 발견하고 적시에 개입함으로써 학생들이 구체적인 정신적인 치료를 받을 수 있도록 합니다. 학교 시작 시 건강 지도.

3. 다양한 과목의 교육에 심리적 수준 높은 교육을 침투시킵니다.

다양한 과목의 교수법을 통해 심리적 질 높은 교육을 실시하는 것은 학교에서 심리교육을 실시하는 방법일 뿐만 아니라, 다양한 과목의 교수법 발전을 위한 불가피한 요구사항이기도 하다. 각 과목의 교육 과정에는 매우 풍부한 심리 교육 요소가 포함되어 있습니다. 왜냐하면 교육 과정은 사회와 역사에서 축적된 문화적 지식, 도덕적 규범, 이념적 가치에 의해 내용이 지배되고 지배되기 때문입니다. 지식을 전달하는 과정에서 교사가 학생의 심리적 요구를 고려하는 데 주의를 기울이고, 학습에 대한 학생의 관심을 자극하며, 지식에 내재된 교육적 중요성을 깊이 탐구하는 한, 그들은 인간 속에 형성된 지식, 경험 및 기술을 변화시킬 수 있습니다. 즉, 역사를 학생들의 생각, 삶의 가치관, 좋은 심리적 자질에 내면화하여 오랫동안 뿌리내리는 것입니다.

4. 자기교육 역량 강화를 위해 필수 심리교육 과정을 마련한다.

심리적 질의 향상은 해당 지식의 숙달과 불가분의 관계에 있습니다. 심리학, 위생, 건강 및 기타 측면에 대한 체계적인 연구는 학생들이 심리적 발달의 법칙을 이해하고 심리적 적응 방법을 익히는 데 도움이 됩니다. 자기 교육 능력 . 심리적 수준 높은 교육의 효과는 학생들의 자기 교육에 대한 주도성과 열정, 그리고 학생들의 자기 교육 능력 수준에 크게 좌우됩니다. 그러므로 심리적 질적 교육은 학생들의 스스로 교육할 수 있는 능력을 키우는 데 초점을 맞춰야 한다.

5. 대학생들의 건강한 성장을 위해 캠퍼스 문화 구축을 강화하고 좋은 심리적, 사회적 환경을 조성합니다.

대학생의 건강한 성장은 건강한 심리적, 사회적 환경과 떼어놓을 수 없으며, 대학생의 심리적 자질 함양은 좋은 캠퍼스 문화분위기와 떼어놓을 수 없습니다. 학교정신은 캠퍼스 문화 구축의 중요한 부분이자 학생의 심리발달에 영향을 미치는 중요한 조건이다. 좋은 학교 정신은 학생들의 심리적 자질을 미묘하게 최적화합니다. 예를 들어, 단결과 우정의 학교 정신은 학생들이 집단적 결속력과 집단적 명예를 형성하는 토양입니다. 급우 간의 상호 의사 소통과 의사 소통을 촉진합니다. 다양한 캠퍼스 문화 활동은 학생들의 삶에 대한 낙관적인 태도와 건강하고 행복한 정서적 특성을 키우는 데 도움이 됩니다. 그러므로 학교는 캠퍼스 문화 건설에 힘을 쏟아야 하며, 다양한 문화, 스포츠, 학술 활동을 통해 건강하고 희망찬 분위기와 편안하고 이해심 있는 환경을 조성해야 하며, 이를 통해 학생들은 자기 이해를 심화하고 인격을 충분히 발전시킬 수 있습니다. , 적응성을 향상시킵니다.

정신 건강은 대학생의 전인적 발전을 촉진할 수 있습니다. 건강한 심리적 질은 대학생의 전인적 발전을 위한 기본 요구 사항이기도 합니다. 대학생이 미래에 사회에 진출하고, 직장에서 지적 수준을 발휘하고, 사회 활동에 적극적으로 참여하고, 지속적으로 더 높은 수준으로 발전하는 것이 요구됩니다. 도덕적, 지적, 신체적, 예술적, 노동적 측면의 조화로운 발달은 개인의 정신 건강 상태가 전반적인 발달의 실현에 직접적인 영향을 미치고 제한한다는 것을 충분히 이해하십시오.

정신 건강은 대학생들이 심리적 강화에 대한 의존성을 극복할 수 있게 해줍니다. 치열한 경쟁 끝에 대학생들은 중학교와 작별하고 대학에 입학해 새로운 삶의 세계로 들어섰다. 대학생들은 부모에게 의지하는 것에서 자기 자신에게 의지하는 것으로 전환해야 합니다. 대학에 가기 전에 그들은 대학이 "낙원"과 같고 낭만적이고 이상하고 멋진 곳이라고 상상했습니다. 대학에 진학한 후에는 혹독한 공부와 엄격한 규율, 생활 환경으로 인해 적응하기가 어렵습니다. 그러므로 대학생들은 정신건강에 주의를 기울여 하루빨리 의존성을 극복하고 성적지향을 강화하며 적극적으로 대학생활에 적응하여 알차고 의미 있는 대학생활을 해야 한다.

정신 건강은 대학생들이 직업적 성공을 달성하는 데 있어 견고한 심리적 기반입니다. 현재 우리나라의 대졸자 업무배치는 큰 변화를 겪고 있으며, 대학생들은 모두 수요공급회의, 양방향 선발, 능력주의 채용 등을 실시하고 있어 진로선택 경쟁은 필연적으로 심리적 혼란과 불안정을 야기할 것이다. 대학생들 사이에서.

따라서 새로운 상황에 직면한 대학생들은 정신 건강을 유지하고, 자립, 자기 계발, 자기 훈련 등 좋은 심리적 자질을 함양하고, 사회적 의사소통 능력을 발휘하며, 자신에게 맞는 올바른 선택을 할 수 있도록 주의를 기울여야 합니다. 변화하고 복잡한 사회 환경에서 그들의 역할은 어려움, 좌절, 도전에 과감하게 맞서고, 보다 완벽한 성격을 추구하며, 경력 성공을 위한 견고한 심리적 기반을 마련하는 것입니다.

뛰어난 심리적 자질은 어린 학생들의 전반적인 자질을 향상시키는 데 결정적인 역할을 하며, 이는 21세기 인재의 자질에 긍정적이고 광범위한 영향을 미칠 것입니다. 건강한 심리는 사람이 전인적 발달을 위해 반드시 갖추어야 할 조건이자 기초입니다. 대학생의 심리적 자질에 대한 교육훈련을 강화하고, 세기를 초월한 인재의 자질을 종합적으로 향상시키는 것이 대학의 시급한 과제가 되었습니다. 21세기는 이념적, 문화적 동요, 다양한 가치관, 뉴스의 영향력, 급격한 사회 변화의 세기입니다. 이렇게 복잡한 세상 속에서 미래의 인재들은 어느 시점에서 심리적 위기를 겪을 수도 있습니다. 21세기 인재들의 심리적 인내력은 더욱 혹독한 시험을 받게 될 것이다. 이를 위해서는 젊은 대학생들의 적응력, 인내력, 통제력, 의지력, 사고력, 창의성, 자신감 등 심리적 자질에 대한 교육과 훈련을 지속적으로 강화하여 그들이 진정으로 이해할 수 있도록 해야 한다. 미래를 점유하기 위해서는 사상적·도덕적 인격, 지성, 육체를 비축해야 할 뿐만 아니라, 각종 난관과 좌절을 극복할 수 있는 심리적 준비도 갖춰야 할 뿐만 아니라 과학적으로 오해에서 벗어날 수 있도록 지도해야 한다. 자기 이해, 개념 업데이트, 시간과 공간을 뛰어넘어 자신을 초월하는 방법만이 세상에서 성공할 수 있고, 자유롭게 날고, 성숙하고, 국제 인재 대회에 참가하고, 만날 수 있습니다. 새로운 세기의 도전!