티베트에 가본 사람이 있나요? 고열이 심각한가요?

라싸에서 2시간 정도 지나니 너무 빨리 걸을 수 없을 것 같은 느낌이 들었다. 5시간 정도 지나니 머리가 부어오르기 시작했지만 참을 수 있었다. 라싸에서 보낸 7일 동안 닝츠에서 전혀 반응이 없었던 이틀을 제외하면 나머지 시간은 별 일 없이 지내서 감히 너무 빨리 행동할 수가 없었습니다.

그러나 고산병은 사람마다 다릅니다. 나와 함께 여행하던 어머니는 비행기가 착륙하자마자 구토를 시작했다. 5시간 동안 침대에서 휴식을 취해도 증상이 완화되지 않아 산소 공급을 위해 군 병원에 입원했습니다. 다음날 우리는 포탈라궁에 오르지 않고 차에서 쉬었습니다.

일반적으로 키가 크고 힘센 사람이 고산병에 걸리기 쉽습니다. 일반적으로 산소요구량은 크지 않습니다. 예를 들어, 일년 내내 비염을 앓는 친구들은 비염을 앓지 않는 친구들에 비해 일상생활에서 산소를 덜 마시기 때문에 고산병에 걸릴 확률이 적습니다.

제 경험에 따르면 가기 1~2주 전에는 식단을 적절하게 조절하고, 운동을 하지 말고, 몸에 부담을 줄여야 합니다. 조건이 되시면 일주일전에 홍경천 경구액을 소량 드셔두시면 됩니다. (저는 안마셨고 고산병도 빨리 지나갔습니다. 일반 병원이나 약국에 가셔서 구입하셔야 합니다. 동종업계 친구들이 속아서 가짜 제품을 구매한 경우도 있습니다.

나중에 군대에서 온 친구를 만나 어머니에게 가오위안안(Gao Yuan An)을 드렸는데, 반응이 좋으면 한 번 해보셔도 좋을 것 같아요. 그래도 마찬가지예요. 약국에서 사거나 병원에서 개봉하세요. 길가 여행가게나 일부 투어 가이드에서 판매하는 제품은 가짜이거나 가격이 비쌀 수 있으므로 선택하지 않는 것이 좋습니다.

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