밤에 잠이 오지 않을 때 무슨 생각을 하시나요?

무슨 생각을 해야 할지 모르겠고, 매번 생각이 엉뚱하다.

실생활에서는 여러 가지 이유로 잠을 이루지 못하는 사람들이 많다. 침대에 누워 뒤척이다 보면 무의식적으로 많은 것들이 떠오를 것이다. 하지만 내가 정확히 무슨 생각을 하고 있는지에 대해 정확한 답을 줄 수 있는 사람은 아무도 없을 것 같아요. 마음 속에 생각의 발산에 대한 규칙은 없습니다. 마음에 떠오르는 것은 무엇이든 마음에 떠오르는 것입니다.

생활에 스트레스가 많아서 밤에 잠을 못 이루는 경우가 많습니다. 이때 가끔은 나의 청춘을 생각하며 마음속 추억을 되짚어보기도 하고, 가끔 고민되는 일들을 떠올리기도 하지만 해결책은 없습니다.

지금의 문제를 해결할 수 없을 때, 모든 것을 바꾸기 위해 과거로 돌아가고 싶은 생각이 끊임없이 퍼진다. 하지만 결국 인생은 소설을 쓰는 것도 아니고, 내가 생각했을 때 무슨 일이 일어나느냐 하는 것도 아니다.

잠이 오지 않는 리듬 속에서 어떤 질문이 떠오르든 정답이 없다. 휴대폰을 가지고 노는 것이 일상이 되면서 마음이 공허해지는 경우가 많습니다.

밤에 잠이 안 올 때면 소설을 읽든, 모바일 게임을 하든 휴대폰을 가지고 노는 경우가 많아요.

그런데 휴대폰을 가지고 노는 건 정말 잠의 천적이다. 휴대폰을 잡자마자 늘 시간 가는 줄 모르게 된다. 눈 깜짝할 사이에 시계를 보니 이미 늦은 밤이었다.

좋은 일과 휴식 습관이 있어야 한다는 것은 누구나 알고 있지만 생활의 압박감과 실제 생활 습관으로 인해 이것이 정말 어렵습니다.

사실 우리는 침대에 누워 눈을 감고 있을 때 반쯤 자고 반쯤 깨어 있을 때 가장 많은 생각을 하게 된다. 다만 우리가 실제로 잠에서 깨어났을 때 그 당시 무슨 생각을 했는지 기억하지 못하는 경우가 종종 있습니다.

잠들기 전 무슨 생각을 하던, 눈을 뜨자마자 모두가 새로운 삶을 마주하게 된다.