믿든 안 믿든 일찍 일어나는 인생은 정말 날 수 있다

모든 고통을 이겨내면 알 수 있다. 일찍 일어나는 인생은 정말 날 수 있다

일찍 일어난다:

빌 게이츠, 매일 새벽 3 시에 일어나 바쁘다. 무라카미 춘수, 매일 새벽 4 시에 일어나 글을 쓰고, 왕건림, 매일 새벽 5 시에 하루를 시작하는 일정이다 그리고 당신은 여전히 ​​날씨가 너무 추워서 일어날 수 없다고 불평하고 있습니다. 밤 올빼미 생활을 좋아합니다. 더 많은 수면이 필요합니다. 그들은 성공을 거두고 인생을 장악했는데, 당신은 여전히 이불 속에 숨어서 좋은 꿈을 꾸고 있습니까? < P > 일찍 일어나는 이점: < P > 시간이 더 많고, 몸이 더 건강하고, 자신의 삶을 통제할 수 있다. 미녀 작가 장멍, 2 여 년 동안 하루처럼 일찍 일어나는 유린자이다.

1, 매일 5 시에 일어나 책을 읽고 글을 쓴다.

2, 1 년에 3 여 권의 책을 읽는다.

3, 매년 책 한 권 나와요.

4, 강연, 글쓰기, 건강관리, 시간관리 등 많은 강경한 능력을 가지고 있다. < P > 그녀는 일찍 일어나 책을 읽으며 빠르게 베스트셀러 작가이자 우수 청년 작가가 되었다. 가보' 에서 "사람이 새벽이 되면 정신이 배가되고, 이때 책을 읽고, 크게 진보하고, 이때 일을 하는 것은 매우 공로가 있다" 고 말했다. 확실히 그래! ! ! < P > 쉽게 일찍 일어나라:

1, 일찍 일어나는 목표 미리 정하라. 다음날 일찍 일어나는 목표를 미리 세우고 할 일을 준비한다.

2, 자명종 설정: 21 일을 주기로 하고, 첫 21 일은 매일 전날보다 5 분 일찍 일어나기만 하면 되고, 이후 각 주기는 전날보다 일찍 일어나서 일찍 일어나는 시간에 적응할 때까지 순차적으로 진행됩니다.

3, 일찍 일어나는 커뮤니티에 가입하십시오: 그룹 친구들은 모두 자신을 변화시키고, 일찍 일어나려고 노력하는 사람들이 서로 격려하고, 서로 감독하며, 일찍 일어나는 습관을 더 빨리 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. < P > 우리 모두 자유를 창조하는' 아침형' 이 되어 인생의 핸들을 잡고 여유롭게 살 수 있기를 바랍니다. 자, 일찍 일어나자! ! !