찜질의 장점과 단점은 무엇인가요?

찜의 주요 이점은 다음과 같습니다.

1. 혈류를 증가시키고 혈액 순환을 촉진하며 체내 산소 함량을 높입니다.

2. 세포 활성화를 증가시키고, 림프 순환을 강화하며, 체내 중금속 및 독소 제거를 촉진하고, 신체의 면역 기능을 향상시킵니다.

3. 인체의 중성 지방을 제거하고 혈중 지질과 콜레스테롤을 감소시키며 지방 연소를 촉진합니다.

4. 스팀 시 발생하는 땀은 끈적임이 없고 냄새가 없으며 피부에 보습 효과가 있어 피부를 매끄럽고 섬세하며 탄력있게 해주고 모발을 윤기나고 촉촉하게 하며 비듬을 없애줍니다. .

5. 암을 예방하고 치료하는 최신 온열요법 중 하나(도쿄 여자 의과대학 마에다 가로 교수가 제공한 정보에 따르면, 암세포는 뜨거운 환경에서 세포 성장과 재생 능력을 약화시켜 몸에서 죽는다.)

그러므로 찜질은 세포를 건강하게 하고, 세포에 여분의 에너지를 더해주며, 우리의 자가의학체계가 정상적으로 작동하게 하고, 병든 세포를 자가수복하고, 자가수복하며, 자가치료를 하며, 질병 예방의 효과를 얻습니다. 그리고 치료!

찜의 주요 단점은 다음과 같습니다.

1.찜 후에는 류머티즘과 감기약에 감염되기 쉽습니다. 땀을 흘리는 과정에서 세포는 더욱 활발해지며, 땀이 나면 기온이 급격하게 떨어지거나 찬바람이 불면 찬 공기의 침입에 취약해지며 심한 경우 통증을 느낄 수도 있습니다.

2. 찌는 것이 체중 감량에 도움이 될 수는 있지만. 그러나 찜을 하는 과정에서 체내 에너지가 많이 소모되는데, 이때 찜을 하고 나면 배가 고파질 수 있으며, 많이 먹으면 다시 비만이 될 수 있습니다.

3. 체질이 약한 사람은 쓰러지기 쉽다. 땀을 흘리는 것은 에너지를 많이 소모하며, 몸이 허약한 경우 실신할 수도 있습니다. 따라서 체질이 약한 사람은 찌는 시간을 짧게 해야 한다.